56健康网明目醒脑揭秘人体的10大养生穴位
管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。...
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冬季养生
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中医按摩8个养生穴位 轻松按走身体小疼痛(图)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
新疆网讯中医按摩是一种很不错的养生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中医向大家推荐一些最常用的保健穴位，自己没事儿的时候可以常按一按，可有病治病，无病防病又保健。 户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。 按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌...
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掌控时间找回健康睡眠
管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
“现在是晚上10点，离这届年轻人入睡还有4小时。”在某社交平台上，关于“报复性熬夜”的话题引发热议。网友们留言倾诉，白天属于自己的时间太少了，晚上不熬夜的话“不甘心”。不久前，一项关于“你为什么熬夜”的调查也印证了这一点。在受访者中，排名首位的原因是“追剧、刷手机，舍不得睡”，其次为“焦虑，睡不着”。 事实上，熬夜也有从年轻人向其他年龄段人群扩展的趋势。前不久，中国睡眠研究会调查了新冠肺炎疫情防控期...
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处暑养生：注意养肺滋阴防秋燥警惕这些病来袭
管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
今天是二十四节气之一的处暑。“处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，生活上需要注意的事项也多了起来。今天，我们就和大家聊聊处暑养生的那些事儿。 春夏养阳，秋冬养阴。处暑时节要多吃一些能滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等，防止燥邪伤害人体。 另外，秋季里有一个著名的养阴法则，叫“少辛增酸”。意思是用增酸的方式来收敛过旺的肺气，用少...
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信阳养生菜第三批特色菜肴制作标准出炉
管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
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王致和怎么样？处暑之后养生美食这么做
管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
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养生之道话睡眠
管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《养生之道话睡眠》围绕睡眠在人体中的重要作用这个理论，从男性、女性和老年人三大方面，全面通俗地介绍了睡眠在人的不同性别、不同的年龄阶段对人体产生不同的影响，如睡眠与女性的美丽，睡眠与各种老年疾病，睡眠怎样利于治病，如何依照生物钟运转规律睡眠等书中系统阐述了睡眠对人体的益处，详细分析了失眠的危害、原因、心...
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处暑后应多吃滋阴润燥、碱性食物 补充人体津液
管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
水母网8月27日讯（YMG记者姜晓通讯员周兆亭）本周，烟台市食品药品检验检测中心在祥和市场、大世界市场、红利市场、文化路市场、九田水产批发市场、家家悦配送中心、橙果商贸设立的蔬菜检测点，共检测蔬菜样品3996个，其中合格3993个，有3个抽检样品不合格；水果样品409个，合格409个。处暑已过，本周让我们来谈谈处暑之后的养生问题。 经检测，市民日常所食用的各主要蔬菜品种及合格率分别为：菠菜、生菜...
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第12届全球睡眠文化之旅圆满收官滇藏秘境诠释慕思健康睡眠理念
管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
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处暑到晚餐试着换这3款菜滋阴润燥、还安神
管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
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