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冬季养生

冬季养生花茶有哪些 哪些是养生花茶

管理员 发布于 3年前 (2021-10-28)

　　冬季养生的话，我们人体也可以达到一个最佳的养生状态。在冬季喝一些养生花茶能，不仅可以驱寒还可以保暖养生的功效，对女性来说还有美颜的效果。那么冬季养生花茶有哪些呢？我们一起来了解一下。...　　冬季养生的话，我们人体也可以达到一个最佳的养生状态。在冬季喝一些养生花茶能，不仅可以驱寒还可以保暖养生的功效，对女性来说还有美颜的效果。那么冬季养生花茶有哪些呢？我们一起来了解一下。...

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冬季养生小妙招多喝6种花草茶排毒养颜或助健康保健

管理员 发布于 3年前 (2021-10-28)

　　而且随着现在人们养生意识的加强，越来越多的人开始追求各种养生保健的方法，有些人喜欢运动养生，有的人可以通过泡脚养生，而有的人　　说到茉莉花，相信大家都非常的熟悉，茉莉花自带芳香，通常他有着健脾开胃、促消化的作用，如果经常出现食欲不振，口干咽燥，口臭牙痛或者腹胀便秘的问题，可以适当的喝一些茉莉花茶，有助于生津止渴，起到很好的保健作用。　　但是大家在选择茉莉花茶的时候，要注意一般是搭配...

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冬季养生

专题冬季养生菜

管理员 发布于 3年前 (2021-10-28)

　　古话说，“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物，而晚上吃热性食物...　　冬季养生一定要知的二十六条生活小常识：1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽...[详细]...

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冬季养生

适合冬季养生的10种蔬菜附12道食谱

管理员 发布于 3年前 (2021-10-28)

　　中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。　　香菇是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。　　红薯是粮食中...

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冬季养生菜谱_蔬菜

管理员 发布于 3年前 (2021-10-28)

　　要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。　　这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。　　菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清...

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冬季养生

冬季养生缺什么？养生小家电新春推荐

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)

　　说到养生，话题总是说不完。养生不止要从饮食入手，平常也要做一些运动，保持身体的健康状态。如果在某个时间段特别劳累，养生小家电就派上用场了，就拿按摩器来说，它能够有效缓解你周身的酸痛，促进局部的微循环达到养生的目的。而且养生小家电一般不贵，是上班族不错的选择。　　使用养生小家电一定要仔细阅读说明书，因为有些功能和用法只有看了之后才会正确操作，以免自己随便操作，造成机体的损害，给自己带来不必要的损失。...

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健身提示：冬季养生分早晚 最不起眼的6大长寿食物(组图)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)

　　晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态，特别对慢性病缠身的老年人来说，尤其如此。详细　　冬季，寒风令人战栗，除了热气腾腾的食物还有什么能够激发我们的热情？滚烫的食物理所当然地成为人们冬季的最爱，但与此同时，也不要忘了吃点新鲜水果补充维生素。冬季适合吃什么水果呢？小编这为大家罗列...

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中药养生茶配方 冬季养生防病宜喝的茶

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)

　　以上药物共研末，15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10~15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。　　冬季气候干燥，人们易心烦气躁，出现口干、皮肤黯沉等症状，这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时不妨尝试中药茶饮，保健又祛病。那么冬季喝什么茶好呢?下面九款养生茶祛病养生，一起来看看吧。　　材料...

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适合冬季的减肥方法_六种适合冬天的减肥运动_适合宅女的冬季减肥法_适合冬季喝的减肥茶有什么

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)

　　大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。　　适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。　　运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。...

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冬季养生吃什么好？适当吃点冷食更健康

管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)

　　寒冷的冬季，人们总喜欢吃热乎乎的食物，而且在大多数人的观念中，冬季养生就要吃热食，拒绝冷食，事实真的是这样吗？冬季养生不能吃热食吗？　　冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物，易造成体内蕴热，出现“上火”现象，如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等。...

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