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冬季养生

冬天最火的10道家常菜做法

管理员 发布于 5年前 (2020-04-08)

　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机，冬天营养应以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。下面小编就给大家推荐10道冬季最热门的家常菜，平时也可以自己在家试着做了给家人补补身。　　原料：草鱼一条、黄豆芽(约500克)辅料：干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。...

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冬日的10分钟家常菜菜单–冬日的10分钟家常菜做法大全-美食菜单【好豆】

管理员 发布于 5年前 (2020-04-08)

　　爱厨房主义者的口号就是：就算天很冷，胃不能冷着；就时间匆忙，菜菜也要自己做。在天冷的日子，顾惜自己的胃口，顾惜自己的心情，顾惜家人的身体，下厨房不能忘。相信每一个爱厨房、爱家的人都爱着厨房的温暖，美味菜菜端上桌那一刻的骄傲，看着家人一扫而空的满足。冬日，让我们把厨房进行到底！10分钟搞定美味菜菜！2011.11.11——奉上11道家常菜！...

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冬季菜谱家常菜做法有哪些

管理员 发布于 5年前 (2020-04-08)

　　原料:排骨500克、葱1段、料酒1大勺、白芝麻1大勺、黄豆酱、番茄沙司、老抽、蚝油、清水。　　做法:排骨洗净,放入锅内加葱,料酒加水煮开,转小火焖1小时,煮熟,捞出沥去水分。酱汁调料兑在一起搅匀。　　倒入煎好的排骨,翻搅至汤汁均匀沾在排骨表面,收干汤汁即可。出锅前撒上芝麻搅匀。　　把洗干净的脊骨放砂锅中,加适量清水、葱断、姜片,大火煮开后转小火煲1小时。...

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季节食谱大全季节吃什么季节菜谱

管理员 发布于 5年前 (2020-04-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物。早餐可以选择皮蛋瘦肉粥，玉米粥。吃一些不油腻的点心，酥饼等。午餐可以选择鲫鱼，芦笋，菠菜，蒜...

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中医养生原则重视顺乎自然

管理员 发布于 5年前 (2020-04-08)

　　“‘不治已病治未病’表明了中医对防治疾病的基本原则是防重于治。”黑龙江省防治新冠肺炎中医药专家组组长，黑龙江省中医医院副院长江柏华在记者采访时说。一场来势汹汹的新冠肺炎疫情让人猝不及防，目前国内疫情已从爆发期进入到康复期，但如何提高我们的防病意识尤其是对传染性疾病的防控意识仍然是当前的重大问题。　　江柏华说，中医药是中华民族的瑰宝，自新中国成立以来，在应对乙型脑炎、出血热、非典、甲流以及新冠肺炎的防治...

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四季养生汤排行榜

管理员 发布于 5年前 (2020-04-07)

　　四季养生汤谱食谱书全4册每日一膳春令节气养生篇夏秋冬中医食养杨志敏药膳食疗养生大全　　经典广东汤1200款广东汤谱四季健康养生汤老火靓汤菜谱书家常菜大全粤菜煲汤书籍大全R太完美了，这个书分不同人群，不同节气，不同症状，如获至宝，煲汤小白，开始养生了　　经典广东汤1200款广东汤谱四季健康养生汤老火靓汤菜谱...

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夏季养生汤煲汤食谱

管理员 发布于 5年前 (2020-04-07)

　　16个月女宝宝，有点缺锌和钙，平时不太爱吃东西，不管是面条奶粉还是零食，想买一个瓦罐回来给宝煲汤，有没有常用的宝宝营养食谱，谢谢！　　海带结，香菇，白萝卜，枸杞，干海参，排骨，能放在一起煲汤吗？有什么效果？　　友情提示：为谨防互联网电信诈骗，如网民接到962110民警电话，请立即接听...

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养生汤食谱大全 四季养生宜喝什么汤_春季8款养肝炖汤食谱推荐_夏季养心汤推荐

管理员 发布于 5年前 (2020-04-07)

　　密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。　　做法：猪肝洗净切片，放入冷水加热，水沸后1分钟后捞出，放入汤锅里，加3升水，放入洗净的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮开后，转小火煮60分钟，加盐调味即成。适合3人食用。　　功效：清肝明目，养肝解郁。猪肝是养肝明目、疏解肝郁之佳品;密蒙花是清热养肝、明目退翳之优品;菊花是散风清热、平肝明目之良味;...

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10款春季养生汤煲汤食谱帮你养好身体！

管理员 发布于 5年前 (2020-04-07)

　　春季万物复苏，人体阳气长而阴气消，人体内肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热也慢慢散发出来，加之气温建暖，就容易产生“春燥”。　　因此，春季要避免“春燥”伤身。此汤以“清”、“润”为主。霸王花配上蜜枣、玉竹、无花果、百合等，　　与肉类同炖，清香微甜的汤汁带着柔滑，入口很是舒服。回味甘甜，口感舒适。是广东人家远离口鼻肠胃干燥、身体燥热，清润身体、养阴润燥的好汤。　　，...

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四季养生汤 滋补调养重点各不同

管理员 发布于 5年前 (2020-04-07)

　　养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。俗话说，药补不如食补，食补也称食养，指应用食物的营养来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。　　一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，...

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