管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;其大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 入秋后，天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，缓解身体的疲劳。 山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;其大量的黏液蛋白、维生...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。 口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。 咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。杜晶国...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
肾对于男人来说格外的重要，很多男人都认为自己肾虚，所以补肾是关键，不够千万不能用药物来补肾，饮食养生对身体是有帮助的，生活中有很多可以让男人补肾的食物，那么你们知道是什么吗？ 泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉是一种高蛋...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
引起宝宝腹泻的因素很多，常见病因有饮食因素、肠道内或肠道外感染因素和气候条件等。冬季腹泻多发生在11月中旬至12月，以11月为高潮。引起宝宝冬季腹泻的病因，多是轮状病毒感染所致。轮状病毒在气温下降的过程中滋生很快，因为宝宝的抵抗力弱，耐受力比成人差，身体的免疫力不能很快适应这种天气的突变，容易受到病毒侵害。 宝宝患病期间，家长应注意护理，帮助小儿顺利度过疾病期。在饮食方面，应继续进食。但有严重呕吐者，可暂时禁食，但不宜不超过6-1...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
枸杞作为一种果干，最突出的就是富含玉米黄素，这种成分对预防心脏病和视网膜黄斑变性有意义，对老年人尤其好。除了泡水，枸杞也可入菜吃。 枸杞一年四季皆可食用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，当然，入菜吃也很不错。最简单的就是枸杞菜粥，油菜洗净去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3~4厘米长的段，枸杞干用温水浸泡，待粥快煮好时放入枸杞、油菜和少量盐，稍微再煮一下即可。老年人牙口不好，煮制的更易消化吸收。 功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
冬季气候干燥，不少人嗓子会出现干咳、干痒等症状。据专家介绍，由于冬季气候干燥，空气湿度不够，粉尘浓度增加，咽喉炎易高发。日常生活中，哪些食物能缓解咽炎呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您整理。 绿茶加冰糖搭配喝，让绿茶清热解毒的功效充分发挥，能缓解咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适。在所有的糖中，冰糖滋补作用最强，可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
每年深秋季节，门诊就诊患者当中以呼吸道系统疾病最为多见，特别是老人和小孩，所患的病证大多是常见病、多发病，如秋季燥咳、痰热肺炎、阴虚肺热、温燥感冒、热证哮喘等等。 很多病友或者街坊朋友都想知道，日常有什么靓汤水可以预防秋季呼吸道疾病的发生，或者已经发生了以上常见的呼吸系统疾病后，又有什么适合的药膳汤饮可以自行在家庭辅助治疗之用?广东省人民医院中医科博士林举择今日就设计一款针对秋季热咳、燥咳和肺热疾病后期肺胃亏虚证候的辅助治疗汤饮。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
冬季吃桂圆的功效与作用是什么呢？桂圆和龙眼可不一样，所以要区分两种就要先来了解桂圆的营养价值都是什么才行。下面小编为大家带来的是冬吃桂圆的功效与作用都有哪些，感兴趣的朋友们一起来看看吧。 桂圆30枚（取肉），红枣10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。 每晨用桂圆10枚（取肉），煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。 桂圆肉200克，加高粱白酒500...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
编者的话：中医讲究，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的。本期我们就特邀专家为您打造一份中医版—— 火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择，但这种饮食往往浓油多肉，属肥甘厚腻之品，吃多了不易消化，此时，山楂就派上用场了。 山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水果。明代药学著作《本草通玄》中记载山楂能“消油垢之积”；《本草纲目》说它“化饮食，消肉积”；《本草再新》记载山楂能“治脾虚湿热，消食磨积，利...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
一早，俱乐部的微信群里就有妈妈问，这样的天气，可以给宝宝吃什么驱寒呢？并要求即简单，又要方便，还能随时购买到的食材。 做法：将橘子叉在筷子上，直接放在小火上烤，并不断翻动，烤至橘子皮发黑，并从橘子里冒出热气为止即可。烤盘，或锡纸包裹入烤箱都可以，怎么简单方便怎么来，但是不能去掉橘子皮烤哦~ 食用：等待橘子稍凉，剥去橘子皮，让孩子吃温热的橘瓣。大橘子4-6个月的宝宝每次可以吃1-2瓣（需挤出来汁液给宝宝食用，不能直接给，预防卡到）...
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