管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。 感冒咳嗽，在我们眼里都是芝麻大点的小事，但不及时治疗也会引发不可预想的后果。尤其是在冷空气来袭的冬季，感冒咳嗽的人越来越多，一旦咳嗽起来就没完没了的，甚是折磨人。在冬季，咳嗽分为很多种，所以要想有效治疗咳嗽就要对症下药，这样效果才会更好，下面小编为你整理出一些治疗咳嗽的食疗方，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
做法：新百合200克，蜂蜜适量。用蜜拌百合蒸软，吞液服食。适用：清肺宁神。治肺脏壅热、烦闷咳嗽。 做法：秋梨20个、红枣1000克、鲜藕1500克、鲜姜300克、冰糖400克、蜂蜜适量。先将梨、枣、藕、姜捣烂取汁，加热熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之。可早晚随意服用。适用清肺降火，止咳化痰，润燥生津，除烦解渴，消散酒毒，祛病养身。治虚劳咳嗽、口干津亏、虚烦口渴及酒精中毒等。 做法：燕窝5克，西洋参5克。先将燕窝用清水浸透，摘去羽毛...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
目前仍是呼吸道传染病多发季节，它主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播，少儿因缺乏免疫力，尤易感染。咳嗽是少儿呼吸道疾病最常见的症状之一，孩子咳嗽了，有什么护理误区？该怎样护理？ 在日常生活中，许多家长看到孩子咳嗽了，就赶紧给孩子服止咳药，其实，这种做法并不科学。为什么呢？原因有二： 咳嗽多是某些疾病的信号，再加上儿童的呼吸系统发育很不成熟，若使用了止咳药，有痰液时又没有办法有效咳出痰液，而将痰液滞留在呼吸道，不仅加重炎症和...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
大家都知道，春季是养生的好时节。但是你知道吗，常见的很多养生方法并不科学。太原市中医医院防保科主任李国燕就生活中比较常见的春季养生误区进行了解读。 李国燕说，在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭火”禁忌。其实，有些看似“上火”的症状，并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。所以，春季要弄清身体上的心火、胃火、肝火、肺火还是肾火，再对症下火。 心火：有虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
春季，来一碗热腾腾的养生汤，既暖身又滋补。春季正是进补的好时机，常喝这些汤，能养生防病。为家人身体健康，好好看一看吧！ 1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用。2、木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。 功效：服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用。建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用。 红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，与莲子一起搭配使用后，又增强了调经益气的功...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
吃完了冬至饺子，转眼马上就要迎来小寒节气，小寒到来意味着一年中最冷的天气即将来临。天气越来越冷，你知道吃什么样的“暖身菜”，才能让美味与营养兼得吗？今天就请国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗来给大家推荐一些冬季养生的暖身菜。京华时报记者夏文 寒冬腊月正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。 搭配山楂或绿豆...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
心衰被称作“生命的绊脚石”，是各种心血管疾病的终末阶段。大部分心衰患者都会出现心慌、呼吸困难、夜睡不能平卧、下肢浮肿、乏力等症状，严重影响患者的生活质量，部分患者甚至生活不能自理，给自己及其家人带来极大的痛苦。心衰往往缠绵难愈，病情极易反复，尤其是秋冬更替季节，因此，自我养生调护对于心衰的复发和恶化尤为重要。 休息可使机体耗氧量明显减少，有利于水肿的消退。急性期和重症患者应卧床休息，当心功能好转后可以下床进行适当活动，如散步、打太...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。为何冬天要多吃根呢？广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释，中医养生讲究顺应四时阴阳，人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。“冬藏”以蓄积能量，而根部是植物储存能量最多的部位。此时正是各种根类蔬菜上市的季节，如萝卜、山药、红薯、土豆等，以下几种根菜绝不能错过—— 《本草纲目》中记载萝卜有“消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒”之功效，长...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
中药入菜自古有之，比如百合、莲子、芡实、淮山、茯苓、砂仁、白果、陈皮、玫瑰花、西洋参、核桃、芝麻、元肉、枸杞、大枣、桑葚、白茅根、苡米、当归、丁香、虫草等都是常见可以入菜的中药材。食物有时候可以成为药物，有保健身体的作用，药物有时也可以做成食物，具有防病、治病之功效。 煮粥。经典的粥方有如淮山莲子粥、淮山苡米粥、腐竹白果粥、荷叶冬瓜苡米粥、苡米红豆粥等。 菜肴。例如砂仁排骨、陈皮骨、木耳百合炒鲜淮山、支竹白果焖猪肚、虫草鸭/鸡、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
进入秋季，天气干燥，又带着一丝秋凉。人们常常会感觉到嗓子不舒服，那么立秋养生该如何防燥防凉呢？根据中医理论，喝汤是一种极佳的食疗方法，在干燥容易引发各种疾病的秋季，让我们一起喝喝汤、养养生，把疾病赶走，让这个秋季有备无患。秋季是从立秋至立冬的三个月时间，特点是由热转寒，阳消阴长。那么，进入秋季后，人们如何健康养生，平安度过一个干燥的秋季呢？焦作市杜氏中医专科医院院长杜重庆从中医的角度对人的身体进行了分析。据杜重庆介绍，进入秋季后，天...
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