管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够!有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩!酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体健康有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命（如维他命B、E等）较其他水果来得容易被吸收。 而...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
过去，人们经常把食物的脂肪含量与体重增加画上等号，而美国大杏仁刚好能证明这一误区。研究显示，在每天的膳食中加一把美国大杏仁不仅不会使体重增加，相反，还能帮助女性减肥。这是因为，首先，食用美国大杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感，饭前吃一小把，可减少对于其他高热食品的摄入;其次，大杏仁所含的膳食纤维可以降低脂肪吸收率，食用大杏仁并不会摄入营养标签上标明的那么多热量，所以不会导致体重增加。另外，一些研究还表明，每周食用美国大杏...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
其实随着炎热的天气慢慢的过去，很快人们就要迎来秋天了，而每到秋天人们都说要“贴秋膘”，因为度过一个夏天之后，人们的身体都变的很虚，所以需要多吃一些滋补养生的美食，才滋养自己的身体，而这道来自闽南的姜母鸭则是最好的一种滋补美食！ 其实姜母鸭最早是由一位商代名医所创的，后来因为它滋补养生的功效非常好，于是成为了一道只有皇家才能吃的宫廷御膳，后来流传到了民间之后，才成为了福建一带人们最...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
众所周知“民以食为天”。然而，如何吃？怎么吃？吃什么好？却被很多人忽略。养生、食疗、环保、低碳，吃出营养，吃出健康，不但是中国食疗养生专业委员会倡导的科学养生疗法，而且也是落实党中央、国务院关爱老人健康的重要举措。 日前中央和国家机关离退休老干部休养管理办公室宣布本月20日和21日（农历八月十四）将举办《中华健康养生文化高峰论坛暨慰问在京老将军老部长中秋食疗团圆宴》，此次活动将整合健康养生文化...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
将上述材料拌均匀，发酵后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热时，在其表面适量涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。 将发酵好的红薯面团洒上少许油，做成饼状，面饼刷上糖水，蘸上芝麻后置烤炉或炒锅内烤熟即可食用。秋季居家养生中营养美味的红薯食谱...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。秋季干燥，气燥伤肺，容易产生呼吸道疾病，所以，秋季养生重在养阴生津，润肺防燥！ 中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做？润肺防燥中医认为，秋季属金，对应人体脏腑的肺，肺喜滋润，而干燥的气候极易耗伤肺之阴，人体的肺容易受到外界细菌、病毒的侵袭，但反过来说，秋季是养肺的好时机。秋天容易出现干咳、少痰、咽喉疼痛...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《食补食疗养生汤》是2013年浙江科学技术出版社出版的图书，作者是王瑞秋。 《食补食疗养生汤》从汤饮养生的角度，讲述了煲汤工具选择、煲汤调味秘诀、煲汤妙招、煲汤食材选择，以及如何根据不同季节、不同人群、不同体质科学选择汤品，同时《食补食疗养生汤》还为不同疾病患者提供了调养汤品。《食...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。下面这些日常食... 为什么小脚趾甲是两瓣儿，是得病了吗，是怎么回事？有时候小脚趾甲两瓣很疼... 抗癌食物排行榜有哪些，十大抗癌食物排行榜靠谱吗，抗癌食物排行榜最意外的是那个 小脚趾甲两瓣是什么原因，怎么回事？小脚趾甲两瓣很疼怎么办，能拔吗，会不会影响一生？ ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
做法：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。山药去皮。红枣洗净，栗子去皮。山药切成均匀大小的块。 锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。 做法：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-17)
最近，一本全面讲述保健工作者实录的《红墙健康卫士之元气足百病消》一书正式出版，书中披露了红墙国医为老首长、老领导做医疗保健工作的经验总结，揭秘了老首长、老领导如何通过培补元气治疗慢性病，防老抗衰，健康长寿。 读过此书的人都会有种恍然大悟的感觉，原来秘传红墙祛病养生之道是如此的朴素，按照书中的方案调养，就能健康长寿！《红墙健康卫士之元气足百病消》一书得到了广大读者的一致认可。...
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