管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。 银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
饮食文化是中国文化中不可缺少的一个部分，中国地大物博，各个地方都有自己特色的菜肴，并且口味大不相同，川菜、粤菜、卤菜等都是典型的代表。秋季到了，你更应该好好的保养自己，从饮食方面入手是比较科学的，找到适合自己的食物，将他们合理的组合在一起，相信这些美食能够让你胃口大开，并且对身体是十分有益的。 秋季养生要注意，不能进补的过于急躁，因为秋季的特点本来就很容易造成上火等症状，如果进补的过于急躁，无疑加剧...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
民以食为天，营养均衡的饮食结构，是一家人健康的基本和源泉，也是现代都市人对生活品质的追求。美的智能冰箱独有的“i+智能管理系统”，通过大数据营养分析，及时提供营养饮食规划，同时根据用户饮食习惯推荐食材烹饪方案，放心食谱让健康水平提升到新的高度。 冰箱已经成为中国家庭不可缺少的一种白色家电之一，它的首要功能是通过冷藏的方式实现食物的长时间储存。然而不可避免的是，食物储存的时间越长，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
夏季悄然滑过指尖，秋天“戴”着飒飒的清风及累累的硕果走马上任。古人云：“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天虽气候凉爽，但比较干燥，且夏天过多的身体消耗，使得人极易乏力、疲倦，所以秋天十分重视保健养生。这最简单好用的方法就是食疗食补了。通过炖煮煎炒做出适合自己的美味。本次小编针对不同人群准备了秋季的养生食谱和秋季饮食的注意事项，为您挑选适合自己的秋冬佳肴! 秋季宝宝的肠胃十分娇弱，吃食上稍不注意就会出现腹泻等...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
眼睛偏爱维生素A和β-胡萝卜素，它们有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。详细 都知道一天之中最为重要是在清晨，而清晨中的餐馆同样也是很重要的。而你对于这么一方面的情况有着怎样的了解呢，知道要如何对待才是正确的吗？其实，在清晨里的一些是一定不可吃的，因为它...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
一年分为春、夏、秋、冬四季。其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此，应根据气温和人体的变化，合理调配膳食，做到四季膳食平衡。在本期专题中，小编为大家整理了春夏秋冬季的养生菜谱大全及它们的做法，愿你吃出美味，吃出健康！ 春天吃什么菜好？春季是阳气升发万物萌芽的时节，人是自然之子，与春之阳气相应，故历代养生学家提出“春宜养阳”。葱、蒜、韭等都是养阳的佳品，此外还有香菜、蒿子、香椿、虾仁、西芹等。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越的护肤功效，因此很多粉妆产品中都把它加入其中，希望带给肌肤健康纯净的美妆体验。 麦片和玉米粒不仅仅只属于牛奶麦片粥的，他们还有抗衰老的效果哦。在护肤品中添加萃取自小麦里的浓缩蛋白，混合着油梨和不同植物的提取物，能够加强肌肤的紧致度，促进肌肤再生能力。 连着锁骨的颈部几...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
药补不如食补，食补养生在近些年来受到非常多人的青睐。下面学习啦小编给大家介绍红墙养生食疗方，希望对你有用! 喜欢吃多盐、多糖和油腻的食物，不喜欢运动的人，多是痰湿体质。推荐两道改善痰湿体质的药膳粥，食用之后十分有效。 枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。将枇杷叶和菊花放入锅中，加水3碗煎至2碗，去渣取汁后，将其与薏苡仁、大米放入锅中，加入适量水煮粥。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
[做法]：将黄鱼洗净，用小刀去掉中间的那根大刺，将片下的两块鱼肉切块备用；姜切片、葱切段，把鱼片放入大碗中，加入盐、料酒、葱段、姜片，腌渍10分钟左右；青椒，火腿切成长方形的片；再准备一些蔬菜丁；鸡蛋打散；将鱼裹上蛋液及面粉，炸后口感比较好；锅中倒入适量油，将鱼头、鱼尾、鱼片入锅炸酥，捞起沥干。再放入青椒片过一下油；取一个大盘，依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾；锅中留少许油，炒香蔬菜丁，加入番茄酱，白糖，醋，倒入水淀...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
中新社香港十二月二日电台北消息：据“中央社”报道，进入十二月的台湾，虽然没有太多寒冷的天气，但餐饮业者却一波波推出各式应景火锅，包括大陆火锅和本地业者自创的煲锅或火锅，而且特别强调养生、健康等诉求，这令台消费者有了更多的选择。 台北喜来登饭店今天别出心裁推出美味的安康鱼火锅，这种其貌不扬的鱼类，在日本是高级美味的象徵，与河豚齐名，全球年产量不超过二十公吨。过去日本食用安康鱼是上流人士的专利，虽然安...
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