管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
寒冷冬季，呼吸系统容易受冷空气侵袭，引发呼吸道疾病。不过我们可以通过饮食来增强机体免疫力，给肺部筑起一道“防护墙”。 寒冷冬季，呼吸系统容易受冷空气侵袭，引发呼吸道疾病。不过我们可以通过饮食来增强机体免疫力，给肺部筑起一道“防护墙”。 做法：1.将胡萝卜丝放在盐水中泡10分钟左右，可以适当多放点儿盐，这样蒸出来的胡萝卜丝有嚼劲儿；2.将泡好的胡萝卜丝沥干水分，倒入适量食用油拌匀后再倒入面粉，用双手揉搓，直到每根胡萝卜...
阅读(150)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
寒冷的冬季即将来临，按照惯例，文化传统特为大家奉上本季节的养生提示，供大家参考，以便全面呵护健康。 根据大自然阴阳运化规律，冬季在《周易》四象中立于“太阴”，冬至后始向“少阳”转化。此过程总体气“寒”，阳气潜内，水寒成冰，地冻开裂，即所谓“闭藏”（藏）的冬气特征。在冬气主导下有以下气候特点。 1.气温剧降。当连续5天平均气温达10℃以下时是“气象冬季”来临的标志，我国南北有别，平均在冬至或其前后。立冬仅是“天文冬季”及秋季向冬季...
阅读(131)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
到了冬天，我们的身体因为惧怕寒冷，就会自行开始囤积脂肪，而最为明显的就是，你会发现到了冬天特别容易饿，那么，冬天饮食对身体健康可以说是非常重要的，如果您想要健康就别错过本篇文章，下面我们来看看，冬季健康饮食。 在冬天的时候，雾霾逐渐严重起来，因此我们在平时会注意防雾霾，但是，这个时候也是食补的最佳时刻，那么，在您防雾霾的同时，可别忘记健康饮食，只有健康的饮食才能够保持身体循环的平衡，达到饮食养生的目的。下面来看看冬季健康饮食注意什...
阅读(149)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
中国人擅长以汤养生，很多人更是对汤爱不释口。寒冷的冬日里，喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾病的发生。因此，百姓中流传着“宁可食无肉，不可饭无汤”的说法。 要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用过程中都有许多的讲究和学问。在此，作为中国厨卫家电行业国民品牌，帅康提醒您注意冬季喝汤的几大注意事项。 老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，要注...
阅读(123)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
近年来，随着我国老龄化社会问题的日益凸显，独居老人也逐渐增多。目前有资料显示，我国超过60岁老年人已经占全国总人口的14.9%，而独居老人火灾死亡比例占火灾死亡总人数30%左右。 当前正值冬季，气候寒冷干燥，是容易发生火灾的季节。在现实生活中，大多数独居鳏寡老人的火灾防范意识和火场自救逃生能力较弱，是火灾中的。由于老年人处于独居状态的情况较多，行动能力较弱，反应迟缓，加之有的长期卧病在床，对用火、用电以及吸烟等极易引发火灾的危害性...
阅读(189)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
在春夏秋冬，每一个人都会追求养生，追求自己有一个健康的身体。他们为了养生，为了能够使自己的身体健康，却想了很多的办法，走了很多的弯路。其实冬天吃以下的这些最养生。 寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 ●最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水...
阅读(133)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季是一个需要养生的季节，这个时候要注意多吃一些有营养的食物，这样的话才能保持身体的健康。冬季应该如何保健的呢，吃什么成了人们最关注的问题了，吃什么更健康，更适合冬季养生，来看看小编推荐的这些养生的食谱吧，会越吃越健康的哦。 芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，尤其值得一提的是，芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍，是不错的补钙蔬菜。芹菜和花生一起吃，可以有补充丰富维生素的作用，还可以有补钙的作用，适合冬季食用，还...
阅读(143)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬至养生今天12时48分，冬至。各位亲，冬至快乐!别忘记提醒身边的那个TA，添衣保暖。 冬至是农历二十四节气的第22个节气，冬至日太阳直射南回归线，北半球昼最短、夜最长。古人认为，冬至是阴极之至，阳气始生，正因“冬至阳生春又来”，所以很早以前冬至就已成为一个古老而重要的节日，更有冬至大如年的说法。我国大部分地区习惯自冬至起“数九”，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。民间流传着一首歌谣：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九...
阅读(132)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月5日，城关镇菜市社区特邀城关医院医生给社区老年人上了一堂“冬季养生保健知识”的讲座。 曹医生、马医生针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意哪些问题、怎样保持良好的心态等健康保健知识，希望老年人要定期测量血压、限盐、戒烟、控制体重、还从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如...
阅读(131)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用，同时有助于对临床常见病进行调理，改善病理体质及预防亚健康…… 养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。由于膏方能使有病虚损者早日恢复和痊愈，使无病者正气亢盛，身体健康，少生疾病，因此深受人们喜爱。 原料组成：梨2000克，款冬花30克，麦门...
阅读(148)
56健康网