管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬天是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，这个季节是心脑血管疾病高发的时间段，很多心脑血管意外也最容易发生在冬季。因此，中老年人需要学会养生保健，健康过冬。 敬老爱幼是中华民族的传统美德，家有一老如有一宝，社会也更加重视老年人的保健，各种适合老年人用的保健用品琳琅满目，可以尽情的选择。而电视里播放的也都是关于老年人养生保健的常识，有儿女们的孝顺，有老人们自己的保养，很多老人都可以尽情的享受这天伦之乐，不过，由于年龄的差异、时代的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
秋冬季是心脑血管疾病的高发季节，高血压病就是其中之一，为了进一步提高老年人的自我保健意识与能力，让更多的老年朋友们安全过冬，日前，金阊新城（白洋湾街道）富强社区邀请卫生所医护人员给社区老年人带来了一堂有关高血压的冬季养生知识的讲座，教大家用正确的方式方法来防治这种高发病。 讲座中，医师介绍了高血压的种类、高血压病带来的危害以及在日常服药过程中应当注意的细节，为居民详细解答了“高血压病人如何平安过冬”这一问题，并提醒老年人重视保暖、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
亚心网讯（通讯员吴新龙王倩)随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，11月23日上午，吉木萨尔镇文明路社区举办老人冬季养生知识宣传活动。 亚心网讯（通讯员吴新龙王倩)随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，11月23日上午，吉木萨尔镇文明路社区举办老人冬季养生知识宣传活动。 宣传活动中，来自吉木萨尔县第一人民医...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冷冰冰的冬季应该如何养生?大多数朋友都只想躲在被窝里玩手机吧，但是这样做法是有害健康的，下面不如就让 冬日里阳气内敛，外在的阳气不旺。多晒太阳是调摄七情、克服不良情绪的自然疗法。太阳可以驱散阴霾，沐浴在温暖的阳光里，心情自然会明亮起来，不良情绪随之消除。在冬天里寻求一种安静的精神状态，可以保精怡神。现代医学研究结果证明，多晒太阳可以促使钙质吸收，从而强壮骨质，也是藏精的不二法门。 根据冬日要藏的养生要点，起居方面最宜居处密室，温...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万物凋零，易引起人的悲伤之感。所以，人们应该尽量避免各种不良情绪的干扰刺激，多到室外晒晒太阳，参加一些娱乐活动，使自己的心情始终处于淡泊宁静的状态，并做到含而不露，秘而不宣，让内心世界充满乐观和喜悦。 《黄帝内经》称：“冬三月……早卧晚起，必待日光”，意思是说在冬季应该早睡晚...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
28日8时，随着D1611次列车驶出石家庄站向东飞驰而去，石家庄至济南高速铁路全线开通运营，这标志着我国高铁网“四纵四横”中的“四横”完美收官，中国高铁运营里程达到2.5万公里，并且服务升级，更加便利，中国正加速成为“高铁之国”！ 任国强：党中央国务院对广大一直是非常关心的，对解决他们面临的暂时生活困难高度重视，也出台了一系列措施。地方各级党委政府也做了大量的工作，不断提高军队的生活待遇、优抚待遇，部分的生活状况不断得到改善。我们...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬天是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。所以老年人要更加注重保健护理，做到养心护心。 忌着凉：冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。 忌蒙头睡觉：冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影响，甚至造成窒息，或诱发心血管病。心...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。 冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。 冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季，对于女性来说当然要注重滋补养生。当然，时刻都不能忘记的就是美容。今天女性冬季养生饮食课堂就是教大家如何制作冬季养生美容粥。而且是美女营养师现场教学哦。 在材料上她选择了：黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米、少许大枣和桂圆、还会添加一点枸杞子。此时很多人会说，这些都是寻常之物啊，并没什么稀奇的。 是的，虽然都是寻常之物，但是贵在每天食用。我们常常都是一个月两个月才吃一次，甚至还有的人嫌麻烦干脆不会去做。而这些食物确实你保持皮肤年轻...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
中老年人应注意中风的发生。冬季人体受冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，易引起皿压升高。 再加上老年人对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此极易导致中风的发生。 对策：适当增加室外活动时间，从夏季开始就坚持抗寒能力的锻炼是十分有益的。必要的医学监护(如定期监测血压)及合理的饮食调摄也是非常重要的。 冬天寒冷的气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质...
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