管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《健康养生花草茶》是2003年中国建材工业出版社出版的图书，作者是葛晶莹。本书中提供了一些常见的香草植物种植技巧，并介绍了香草点心料理的制作方式。 花草茶除扮演解渴的功能外，同时也是沉淀心绪的良品。近来逐渐流行喝，这种融合香草植物精华的茶饮，之所以吸引人，想必除了独特的风味外，还有...
阅读(94)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
做法：将白萝卜和羊肉洗干净，后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右，然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中，炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜;等到全熟之后加入食盐就可以服用了。 功效：这道食谱具有很好的补中益气的作用，特别适合一些体虚、腰膝酸软以及肾虚还有脾胃虚汗的患者服用。在冬天服用一些羊肉炖排骨，能够很好的温暖身体。 做法：将牛膝清洗干净之后切斜刀...
阅读(93)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
在寒冷的冬天最适合做上一桌热腾腾的养生饭菜全家人一起享用，这是在寒冷的季节最幸福的事。这些饮食不但保证人体必需营养素的充足，对提高耐寒能力和免疫功能也有一定的好处。那么冬季养生食谱有哪些呢?下面就让小编来为你们介绍几种养生食谱吧。 山药虾皮糊可以滋阴补肾，对高血压患者也有一定的治疗作用，虾皮中钙的含量也很丰富，可以帮助人体补充钙质。这款食疗方的具体做法是山药洗净，刮去外皮，剁碎成糜，放入碗中备用。锅...
阅读(96)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
（记者张玉琴通讯员李婷婷）前日上午，由越秀区委宣传部、越秀区文明办、越秀区卫计局、越秀区中医学会联合举办的“越秀中医四季学堂”之冬季学堂在中山四路城隍庙广场正式开讲，著名美食家庄臣现场为广大市民讲授如何在冬季养生。 活动开始后，著名美食家庄臣便结合“春生夏长秋收冬藏”的自然规律，为市民亲身讲述膳食同源治未病的道理，并重点推介了冬季养生的几款保健美食。 很多街坊都认为冬季...
阅读(91)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮成粥。 功效:补益肝肾,滋养五脏。注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。 做法:羊肉洗净切片,放锅中加水煮熟,加大米、苁蓉共同煮粥,以食盐、味精调味服食。 制作:南瓜去皮去籽切块、枸杞洗净。南瓜放入锅里,加水盖过南瓜,煮至绵软。用汤勺压成泥,拌入...
阅读(85)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
针对当前营养改善计划实施中存在的突出问题，全国学生营养办9日在教育部网站发布了《关于切实解决好当前营养改善计划实施中五个突出问题的通知》。通知要求，要将食堂从业人员工资、社保待遇和食品配送费用纳入地方财政预算，不得挤占学校公用经费和营养膳食补助资金。今后，学校食堂饭菜价格、带量食谱和原材料采购情况须按周公示，膳食补助收支和食堂财务管理情况则须按月公示。 通知强调要大力推行粮油等大宗原材料政府统一招标...
阅读(93)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
从立冬开始，就意味着冬季就要来临了，有哪些养生食谱适合冬季的呢?很多人以为冬季主要进食一些暖胃食物就可以了，其实冬季养生不局限于暖胃，还有其他养生方面需要注意的，下面就为大家介绍下冬季的养生食谱。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的当家菜。...
阅读(89)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
冬季气温寒冷，体质偏弱的人要格外注意，别让风寒侵袭了身体，引起许多疾病。这个季节是进补最佳的季节，不但要多注意运动，更要注意休息。制作美食来调养自己的身体也是重中之重，掌握好搭配的原则，每餐给自己加一道养生菜，相信肯定会在冬季给你的健康保驾护航，让你安心的进补。 中医学认为膳食需要互相搭配，“五谷为养、五菜为充、五畜为益、五果为助”，说明了饮食应以谷物为主食，蔬菜为充食，肉类为副食，水果作辅助营养。...
阅读(78)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
夏天食欲不好，吃的少，就很瘦，现在100斤，可是到了秋冬要长肉抵御寒凉，体重唰唰地长啊，现在也有去健身，体重控制住了，到了秋天就没准了，也得从食物的选择上多注意才行，也想调理一下体质偏寒的问题。 根据夏天出现食欲减退的临床表现情况，伴有身体消瘦，考虑是脾胃功能虚弱消化不良导致的胃肠道反应表现，可以通过调整脾胃功能，助消化营养补充的方法进行调整身体的状态。 冬季养生，中医认为冬季...
阅读(101)
管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
冬季养生吃什么，寒冷的冬季是一个养生进补的好季节，养生进补已经成为人人皆知的话题，药补不如食补，在天寒地冻的冬季，以下八款养生食谱专为养肾御寒设计。 功效：山药平补肺、脾、肾，填精固肾，对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。玉米益肺宁心、健脾开胃，再加上健脾和胃、养血的花生仁，此款汤品为冬季养肾益精、御寒增暖必备之品 做法：山药去皮洗净切块，玉米洗净切...
阅读(82)
56健康网
