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冬季养生

春季养生茶配方

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养...

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春季养生 天气忽冷忽热警惕“倒春寒”伤身

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　“倒春寒”是春季常有的现象，指气温逐渐回升过程中，突然受较强冷空气的影响而出现剧烈降温，给人来个措手不及，感觉又像回到了冬天。这样的天气对于很多有慢性疾病的人来说，是需要特别注意的，否则不仅会加重病情，可能还会带来意想不到的麻烦。　　内蒙古医科大学附属医院神经内科赵世刚医生介绍，在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，...

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健脾养胃粥的做法

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　菜谱名：健脾养胃粥参考月龄：12个月+今天我特意用山药和小米这对养胃“黄金组合”，做了一道健脾养胃粥，再加上新鲜的山楂，既养胃又开胃，还能消积食，这个季节最需要！这个粥的味道更是一级棒，酸酸甜甜的山楂，加上软软糯糯的南瓜，没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗！吃出来的好肠胃，宝宝辅食少不了它！　　3、山楂去皮。山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉；另外，妈妈们在操作的时候要注意安全哈！...

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胃酸分泌多的人不适宜喝粥养胃

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　温晓晔介绍说，很多胃病患者认为粥易消化，甚至天天喝粥，这种饮食方式是不正确的。粥经过长时间地熬制后，部分营养成分会流失，且喝粥无需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌。再者，粥水分多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于其他食物的消化吸收。　　在过去，由于生活条件有限，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这时喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有喝粥养胃一说。但现在的...

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春季养生好时节 妇幼专家教你如何保健康

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　记者赵清报道：“春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化”3月6日，天空中不时飘下小雨，但十堰市妇幼保健院的学术报告厅里热闹非凡，来自市区的企事业单位领导和女工干部们正津津有味的听着健康讲座。　　当日上午9时许，在十堰市妇幼保健院副院长曾传军主持下，该院春季健康养生座谈会正式开始，该院党委书记、湖北省著名消化内科专...

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6种养胃粥温暖你的胃调理脾虚补养气血祛湿排毒

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　胃不好的人肠胃的消化吸收已经变得比较弱了，所以这个时候肠胃受不了刺激，对于太硬、不好消化的时候，胃的负担加重，就比如说糯米、油炸食物这一类就要少吃，尽量多吃好消化的食物，而且尽量要吃热的，不能吃一些生冷的东西，脾胃是人的根本，要注意保护和调养。　　养胃我们都懂，养胃其实就是通过食物的调养和增加身体活动量来改善胃部环境，增强胃动力，帮助消化吸收能力，俗话说，胃要靠养，所以感觉胃不舒服的时候，要懂得如何保...

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健脾养胃粥

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　点击“不再出现”，将不再自动出现小窗播放。若有需要，可在词条头部播放器设置里重新打开小窗播放。　　健脾养胃粥是一道补品，主要分为以下几种：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥、...

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春季养胃粥分享

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　首先要准备薄荷、粳米、冰糖各适量,第一步要把薄荷煎15分钟,然后取汁备用,这时再把粳米加入适量的水煮粥,等粥将要煮成之时加入薄荷汁,并且要加入适量的冰糖。尤其对于中老年人,在春季时多喝薄荷粳米粥,可以让他们清心怡神,而且还可以起到疏风散热,帮助消化等的作用。　　首先准备芝麻(炒熟研末)和适量的粳米。第一步要把粳米煮成粥,然后再拌入芝麻末一起食用。据实践表明,芝麻粳米粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有不...

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9种养胃粥做法做早餐就这么简单！

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。　　一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑，具有健脾养胃的作用。　　2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。...

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6种养胃粥做法做早餐就这么简单！

管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)

　　养生营养粥有的是为了祛湿去热、甘润降火、消烦除燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥，有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾，强筋，都不失为秋季保健的好方法。下面给大家推荐几款简单的养胃粥！　　做法：山药取小半截，洗净削去外皮。切成小丁块。准备大米小米。洗净后放入炖盅里面。放入山药块，加入8分满的水。炖上2个小时即可。　　功效：山药粥有很好的健脾益胃作用，也可以帮助消化，山药是一种很容...

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