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冬季养生

冬天保健口诀

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不33e59b9ee7ad3劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。...

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秋冬养生十口诀

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　呼吸系统极易受疾病侵袭。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，希望大家能健康度过秋冬季。　　食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。　　老年人不能闲着，要找自己喜欢的事做，阅报、看书、写字、唱歌、上网、下棋、逛街，或当义务工，做志愿者等，快快乐乐每一天。...

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女性冬季养生小常识 女性养生不能做的八件事(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)

　　女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。　　生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。　　女性由于工作...

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中医养生：男人长寿有5个法宝(组图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)

　　大脑有很强的神经可塑性，通过学习新事物，会对大脑功能形成挑战，新的神经通路就能形成，从而增强了记忆力，降低患上老年痴呆症的风险。　　男性在锻炼方面要遵循灵活和折中的原则。每周开展至少两次的力量训练来增长肌肉力量（防止肌肉流失）和保护关节。　　如果你无法在4分钟内完成1.5公里跑步，坚持跑下去即可；如果身体条件不允许跑步，那就散步，只要让身体保持运动状态即可。　　...

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中医养生口诀值得保存分享

管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)

　　心要静，身要动，营养要均衡，这是历代养生家提倡的三宝。一篇价值百万的养生口诀，为了自己和亲朋健康，赶快保存分享！　　1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。　　2、吃米带糠，吃菜带帮。男不離韭，女不离藕。青紅萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。　　3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神...

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中医养生的顺口溜

管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)

　　中医养生的顺口溜自古以来，中医一直重视养生之道，那么，今天，小编给大家介绍的是中医养生的顺口溜，供大家阅读参考。一、中医养生的顺口溜:三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过...

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冬季养生

关于“冬”的第一个节气来了 这些习俗和养生知识快收好

管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)

　　11月7日7时14分，我们迎来了“立冬”节气。“立冬”是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。　　但对于杭州来说，现在还未进入气象学意义上的冬季——也就是“连续5天日平均气温低于10℃”。江南真正的冬季，会在“立冬”之后半个月左右到来，而杭州线月初。　　“立冬”后，北方冷空气频频南袭，俗话说“立冬补冬，补嘴空”，为了抵御冬季的严寒，民间逐渐形成了“立...

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古人养生“九”口诀

管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)

　　我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。　　“一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。　　“二字”养生法宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心。“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”就是说，一个...

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中医养生口诀让你养生简单又易懂

管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)

　　现在的社会，不管是什么病都会有出现，这跟我们平常所吃的食品，喝的水，呼吸的空气等等都是息息相关的。所以现在的人对以养生还是比较关注的，因为没有健康的身体，就没有活着的意义。那么，跟随小编一起来看看　　中医养生口诀头为精明之府，日梳五百把病除。脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。日咽唾液三百口，保你活到九十九。日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落。随手揉腹一百遍...

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合肥95岁“老中医”看病不收钱 自编“养生口诀”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)

　　“三餐两宿一次便，不良嗜好不贪恋，家里有事要多做，早晚时间多锻炼。”这是95岁的“老中医”陈保山自编的养生口诀，每当有人到他家，他总忍不住念叨几遍，他说这也是自己的长寿秘诀。　　25日下午，新安晚报、安徽网记者来到了合肥瑶海区车站街道建设村陈保山的家。一罐罐贴着标签的药酒，一本本泛黄的医学书籍，简陋的房间更像是个医馆。　　“我是铁路上的退休职工，业余时间喜欢研究医学。”陈老告诉记者...

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