管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
(记者王向荣通讯员刘英霞)为进一步提高辖区计划生育特殊家庭老人们的健康保健知识水平，增强自觉养生意识，近日，芝罘区奇山街道办事处计划生育特殊家庭中医养生健康知识讲座在中国计生协、烟台市计生协的“暖心家园”项目点举行，辖区近20名特殊家庭老人参加了此次讲座。 本次讲座邀请烟台山医院副主任医师、健康管理师、二级心理咨询师杨林芝，结合四季阴阳变化，就春夏秋冬如何养生进行了生动的讲解。杨老师以中医养生的概念为切入点，结合生活中常见的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
为了普及辖区居民的健康保健知识，引导居民群众树立健康的生活方式,4月11日下午,刘艞社区举办中医养生讲座义诊活动。 讲座中，吴主任结合中老年人的特点，主要从起居养生、精神养生、运动养生、饮食养生四个方面展开了讲解，通过通俗易懂、生动形象的授课方式向居民普及健康的生活习惯。同时也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。讲座结束后，医护人员一起为现场居民进行了测量血压、血糖等义诊服务，此外，还向居民发放了防治动脉硬化、高血压、冠心...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
常泡温泉，可以治愈关节炎、哮喘等慢性病，对各类皮肤病也有显著疗效，还能缓解现代人的精神压力。泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。 导读：人人都想长寿，其实要想长寿，大可不必买一大堆保健品，日常生活中的小习惯，就可以助你健康长寿。 虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。 不妨偶...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
（记者荆睿通讯员郭希）11月17日，按照市卫计委关于开展“健康服务月”工作部署要求，淄博市精神卫生中心在淄博市博物馆广场前举行“初冬里的暖阳·健康服务在行动”健康服务月启动仪式，为往来群众提供免费心理咨询咨询和健康体检。 活动现场，中心派驻心理专家为群众进行免费心理咨询，并组织医护人员为群众提供测血糖、测血压等免费检查。志愿者为群众发放健康宣传资料，对心理卫生健康及养生保健常识等进行科普宣传。同时，医护人员为咨询群众发放分院...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。 适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。 体质...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为，寒凉调配为要。 秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵；多吃蔬菜、水果，以补...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
【女性健康知识】“姨妈杀手”,澳大利亚新药可让女性一年只有三次例假! 【秋季健康养生生活小常识】肠癌发生前的蛛丝马迹!—在线播放—《【秋季健康养生生活小常识】肠癌发生前的蛛丝马迹!》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
【女性健康知识】“姨妈杀手”,澳大利亚新药可让女性一年只有三次例假! 【秋季健康养生生活小常识】什么食物是可以预防肠癌的—在线播放—《【秋季健康养生生活小常识】什么食物是可以预防肠癌的》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
【女性健康知识】“姨妈杀手”,澳大利亚新药可让女性一年只有三次例假! 【秋季健康养生饮食小常识】误吃鱼胆引起肾功能衰竭—在线播放—《【秋季健康养生饮食小常识】误吃鱼胆引起肾功能衰竭》—资讯—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
编者的话：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，但我们的身体健康也经受着“烤”验。为此，本报独家推出《夏季养生拍手歌》，让我们打着节拍，在轻松的歌谣中，学习夏季的养生之道。 中医认为“夏气与心气相通”，立夏以后的养生应以养心为重。中华中医药学会亚健康分会常务委员张明主任医师说，夏季要清淡饮食，可适量多吃苦味类蔬菜，如苦瓜等，因为苦味入心，有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目、促进食欲等作用。不过，苦味食物大都寒凉，体质较虚弱者不宜食...
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