管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
新浪娱乐讯29日播出的《少年可期》先导片中，有眼尖的网友发现毕雯珺又对核桃“上下其手”了，据悉，毕雯珺日常生活中时常盘核桃、打太极、下棋、喝AD钙奶，被粉丝戏称一个年仅21岁年轻爱豆，居然已经在过着老年养生的生活了！ 新浪娱乐讯29日播出的《少年可期》先导片中，有眼尖的网友发现毕雯珺又对核桃“上下其手”了，据悉，毕雯珺日常生活中时常盘核桃、打太极、下棋、喝AD钙奶，被粉丝戏称一个年仅21岁年轻爱豆，居然已经在过着老年养生的生活...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
4月13日上午，皇坟社区邀请康恩贝医药有限公司的养生专家来为社区内老年人进行免费身体检查。他们带来了电子仪器，逐个为老年人检查。经检查，老年人普遍存在肌肉损伤、颈腰椎病，风湿，痛风等问题，专家建议他们合理参加运动，针对个人的身体状况给予意见，提醒他们吃钙片，定期测血压，少进行高强度的体力劳动。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
坚果是一种具有丰富营养的食物，老年人保健养生要学会选对适合自己的坚果。有五种坚果最适合老年人：一是开心果，开心果被称为“心脏之友”，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生；二是葵花籽，每天一把葵花籽，就能补足人体一天所需的维生素E；三是栗子，对辅助治疗肾虚有益；四是南瓜籽，具有杀虫和治疗前列腺的功效；五是花生，有助于调整人体营养平衡。吴文元整理 坚果是一种具有丰富营养的食物，老年人保健养生要学会选对适合自己的坚果。有五种坚果最适合老年...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
4月17日上午，区老年保健协会举办全区老年人保健知识竞赛，各街道（乡）、区直单位老年保健分会30余人参加。 此次竞赛以《岳阳市老年保健知识竞答试题集》为主要内容，题集由市老年保健协会专家精心编印，涵盖老年人养生、身体保健、常见病识别等知识。竞赛现场，老同志们目光炯炯，紧盯题集，互相较劲。来自吕仙亭保健分会朱庆芳老人率先交卷，将与获得第一名的区教育局保健分会的付落四等4位老同志代表楼区老年保健协会参加全市老年保健知识竞赛。 据了解...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-30)
为增强老干部健康意识、促进老干部科学养生，4月17日，遂宁市委老干部局联合市中医院在市老干部活动中心举办了老干部养生保健及急救知识讲座。市本级老干部代表70余人参加了讲座。 市中医院副院长陶春潮围绕“中医养生之老年人养生保健”主题，结合自身工作实践，用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了中医养生的起源、养生保健的意义和存在的误区，根据老年人的身心特点阐述了老年养生保健的原则，并从神养、气养、食养、行养、术养等方面系统讲授了老年人养生保...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
不少保健品在冒充“灵丹妙药”的时候，都扯上了中医中药的大旗，让中医为坑人保健品背书，引起了省消委的警惕。昨日，省消委向社会公开征集的15名消费者，作为消费体验员来到长沙市的一家中医医疗机构，学习中医知识，辨别消费陷阱。省消委提醒广大消费者，遇到打着中医旗号的养生保健消费陷阱可向消委投诉。 “中医有养生功效，可通过各种方法增强体质、预防疾病，但夸大养生功能，进行非法牟利，这‘锅’中医不背。”面对省消委公开征集的消费体验员，长沙市中...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
虽然已经进入了“立春”节气，但气象意义上的春天还尚需时日，在冬春交接之时更应做好养生保健工作！ 经常从事户外体育锻炼，可增强人体对气温变化的适应能力。冬季可选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习等。 经常开门窗通风换气，可清洁空气、健脑提神。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上也应适当开窗通风。 早起后喝一杯开水，可以补充体内水分，有洗涤肠胃的作用，餐前一小时喝一杯水有助于消化分泌，促进食欲。 每天坚持用温热水洗脚，坚...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
据悉，一老人托朋友买了根人参泡酒，泡了已经了七八年了，老人平时没事的时候也会去瞟两眼，随着时间长也就渐渐不再管了，但是前两天老人整理房屋的时候，发现这坛老酒后老人却感觉不对劲了。 原来这泡在坛子里的人参竟然长了叶子开了花，这可让老人稀奇了，家中不少亲人听后都觉得不可思议，前来观看后都惊呆了。赶紧拍照留下纪念，为了查明这酒还能不能喝，老人还特地找专家询问了，原来是因为大爷泡酒的时候，瓶子没盖紧。导致氧气进入瓶子，而人参在酒精的刺激下...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
虽然已经到了春末，春季养生保健还是不能大意。中医认为，肝旺可伤脾，因此应适当滋补脾胃；晚春气温逐渐升高，则要以防体内积热为主。因为在春末人的肝脏阳气最为旺盛，保养不当会导致肝气过于旺盛易损伤脾胃。那么春末怎样养生最健康呢？ 所谓百草回生，百病易发，针对的就是心脑血管变得脆弱，胃肠道也跟着娇嫩起来了，此时，就连鼻炎也不听使唤地复发了，睡眠问题更是困扰着我们不得安生……眼看着百病就要朝我们袭来，难道我们就束手无策吗?不，从现在起，有病...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
秋季易燥。可以吃些滋阴润肺养血的食品，如：芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗等；少吃辛辣多吃酸；饮食上要粗细结合，也就是说不能吃得太精太细，五谷杂粮、蔬菜水果搭配来吃，以便摄取多方面的营养。饮茶上讲，因为秋燥容易上火，可以喝些去火的茶，如：金银花露、菊花茶、苦丁茶、薄荷茶之类。选择蔬果自然以凉性清润为主，如：梨、葡萄、苦瓜、凉瓜、丝瓜、柚子、杨桃、菱角、芋头等。生活中养成良好的习惯，凡事有度，工作中劳逸结合，心情愉快，自然滋润一秋、好不惬...
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