管理员 发布于 6年前 (2019-01-18)
立秋是秋季的第一个节气，代表秋天的开始。古人说：“春生夏长，秋收冬藏”，到了秋天则要重点养“收”。 秋季的天气会由夏季的闷热、潮湿逐渐转变为凉爽，天高风急，地气清肃。阳气逐渐降入地下，地上开始转凉，叶黄而落，大地呈现收藏的状态。相对的人体阳气也渐入体内，养生上应该顺应秋气，重在养护人体收敛的功能。 起居上，从立秋后应该调整自己的作息时间，秋季是昼长夜短，天气又凉爽，年轻人常喜贪睡，睡多了会使精神萎靡，早睡早起会让人情绪饱满地去工...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-18)
扬子晚报网11月1日讯（记者梅建明通讯员高晓平）百岁老人可是老寿星，在南京市高淳区桠溪镇兴旺村泗庄里自然村，今年100岁的王荣升老人就是这样的老寿星。如此高龄的老人，看书时还不用戴眼镜，平常还能帮家里干些家务活。说起他的长寿秘诀，老人说他为养生，自创了捶腿捶臂养生操，有空再吹吹笛子娱乐一下。 今年75岁的王兵富是王荣升老人的儿子，也是一名中学退休老师，他拿出父亲的身份证介绍称，父亲只有他一个儿子，自己与老伴都是退休老师，夫妻...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
喝汤，无论是男女老幼都是十分有益处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不只有利于安康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！ 1、把山药去皮，洗洁净切片，胡萝卜去皮洗洁净，切块，陈皮和姜洗洁净，姜切片，葱切葱花。 3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，参加适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。 1、把老鸭洗洁净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
1.功效：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。 2.原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。 3.做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。 主食：新鲜棒骨2根、甜玉米、火腿片几片西兰花几棵、黑木耳少许、盐3勺、糖少许 1.锅里放凉水，把大棒骨放入焯去血沫，开锅后再煮2...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
1、将银耳放入温水，浸泡20分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片； 2、放入洗净的红枣、枸杞子、冰糖，加水进锅里煮开后改成小火慢炖30分钟即可(经常拿勺子翻动一下，免得粘锅) 红枣枸杞银耳汤不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收，秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳。 1.排骨洗净放入沸水里焯烫，去浮沫，放在煮锅里,加水没...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
与以往养生佛跳墙不同的是，上品佛跳墙在原有的养生佛跳墙基础上添加了鹿茸。盛汤的器皿也换成上等紫砂壶，唯一相同的就是价格没有变动88元/份。王大厨说：“秋季意味着进入了进补黄金季节的来临，定为秋季明星汤品，是因为新添加的鹿茸对女性有较好的补血、滋阴的作用。” 王大厨介绍说：“上品佛跳墙打破传统做法，根据现代人饮食的要求不添加任何调味剂和添加剂，是最天然、最鲜美的养生保健汤品。”随后，王大厨将记者带到他们的厨房参观制作现场，盛出一份刚...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
秋季凉爽干燥，喝汤成为健康生活的标准之一，那么喝什么汤好呢？什么汤可以帮助秋季养生？今天就一起来看看吧。 材料：猪肉、凉瓜、冬菇、蒜、鲜露、胡椒粉、生抽。做法：首先将凉瓜洗干净，去掉瓜籽，切成大约5厘米的圈段；洗干净猪肉、冬菇、蒜，然后切碎，装到碗里，往碗里加入鲜露、生抽、胡椒粉，搅拌均匀，做肉馅，酿在凉瓜里面；把酿好肉馅的凉瓜段，放入炖盅里，倒入水，加适量盐，用大火隔水加热大约20分钟，再用小火炖大约半个小时。 材料：干海螺头...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？如何煲汤呢？下面就来了解一下吧。 一、土豆。土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。 二、山药。山药富含多种维生素...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
做法:莲子用热水浸泡,至发涨,去心;百合去杂质,洗净;瘦肉切块,下沸水锅中焯去血水,捞出洗净。将锅烧热加入油,炒香葱、姜,再加入肉块炒,烹八料酒,炒至水干。注入肉汤,加入盐、味精、莲子、百合,猛火烧沸,撇去浮沫,慢火炖肉熟烂,拣去葱、姜即成。 功效:莲子百合瘦是一道常见的汉族药膳,肉汤有润肺、安神、美容、抗癌的功效,养心神,益肾气,健脾胃。补肾又增加了蛋白质的摄入。 做法:将胡萝卜、大枣改刀去核。将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加...
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