管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
华龙网2018年12月29日11时讯国庆长假模式开启，大家在这个假期里可以放松休息一下了。但是，游玩之余也别忘了养生，尤其是正当秋季，养生更显得重要。那么国庆长假有哪些养生小知识呢？下面，让我们一起来了解一下。 长假里，走亲访友是多数家庭的必修课，亲朋好友聚餐时自然免不了来上点酒助兴。然而，每到这时，各大医院里的肠胃病患者往往激增。提醒大家，这种暴饮暴食的饮食方式并不可取。由于短期内连续聚餐，会使胃肠道在短时间内负担过重，还容易...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
身体有个小毛病，总是把希望寄托在吃药上面，却从来不想改变自己的生活习惯。 其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用，重要的是一分钱都不用花！ “走路可看作预防癌症的特效药！”英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处，最高可降低50%死亡风险。 想长寿，吃大补的人参鹿茸？不如一个动作。西班牙杂志发表文章称，笑笑更...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
已经迎来处暑节气，即为“出暑”，是炎热离开的意思。意味着即将进入气象意义的秋天，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，天气逐渐转凉。你准备好迎接秋天了吗?处暑时节正是由夏至秋的换季时节，那么处暑时节要注意什么呢?养生方面有哪些注意的? 进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会产...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
美国加利福尼亚州托兰斯市一家保龄球馆4日深夜发生枪击事件，致死3人，4人受伤，警方正在追捕嫌疑人。 托兰斯市警察局在一份声明中说，警方当地时间4日23时54分接获报警电话，说盖布尔保龄球馆“有人开枪”。警员赶到现场，发现3名男子死亡，4名男子受伤。2名伤员送医救治，另外2名伤员自行就医。 托兰斯市警方说，正在进一步调查这起枪击事件，包括确定枪手是一人还是多人。 警方没有发布枪击事件更多细节。多家媒体以目击者为消息来源报道，枪击...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
(史爱华)秋天是养生的关键时期，气候干燥，冷暖交替，昼夜温差变化大，特别是对老年人来说更是容易患病的季节，也是旧疾容易复发的季节，坚持正确而科学的饮食起居调摄，重在预防为主，才能安全度过“多事之秋”。唐山市中医医院老年病科主任赵立新提醒，老年人不宜“秋冻”，特别是深秋季节，防寒尤其重要。因为寒冷是诱发心脑血管疾病的重要因素，甚至导致心肌梗塞、血压升高引起脑出血等严重后果。同时老慢支患者、胃病患者、风湿性或类风湿性关节炎患者受到寒冷刺...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
行唐县胜国枣业有限公司。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣。主要从事零售批发零售，礼品采购，招商加盟、代加工等。精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。运动养...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
茶是秋天必不可少的一种享受，在暖暖的午后，来一杯秋季养生茶，那真是无比惬意。秋季喝点养生茶不仅能养胃润肺，还能预防各种身体疾病。想知道秋季喝什么茶好以及秋季养生小常识吗?那就一起来看看吧。 功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。 功效：银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。 功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
在当今的养生领域，吴大真教授的养生课堂，一听就懂、一学就会，市民有望在青岛就能听到吴大真教授的养生课。据悉，北京鹤年堂中医研究院邀请吴大线日做客青岛，开展大型秋季养生报告会，教您走出养生误区，做到正确养生科学养生。 养生应顺应自然规律，力求阴阳平衡、以获安康。进入秋季，怎样养生才是正确的方式？古人说“食药一体、膳药同功”，食物才是最好的药物，如何药食养生？如何做到顺应自然养生，摆脱疾病？9月30日，北京鹤年堂中医研究院邀请北京《养...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
秋季养生是非常重要的，秋季养生应从饮食着重，那么秋季应该吃什么？下面一起来看看初秋饮食养生小常识。 在进入秋季时，气温依然很高，我们感觉到闷热是很正常的，不妨多喝一些粥，可以起到健脾养胃的作用，初秋适合食用的粥有杏仁粳米粥、鸭梨粳米粥、白萝卜粳米粥等。 秋季多喝汤，可以滋润身体，进入秋季，喝的汤要以滋阴为主，可有效滋阴防燥，而且还可补充身体营养，强身健体，适合秋季饮的汤有猪皮番茄汤、百合冬瓜汤等。 饮食一直是我们养生最关心的问...
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