管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
养生成为现在不管男女老少都开始种种的字眼，它涵盖的信息量也是非常的广泛。在我们生活中，能有一个健康强壮的身体是我们每个人所希望的。好身体是养出来的，怎么养，其实就是我们的生活习惯；灵丹妙药就在身体里，而我们却在外面不停地的找。提高自身抵抗能力，养成良好的生活习惯，才是提高生命质量的万灵丹。因此结合夏季养生，小编来给大家分享一下夏季养生的小常识。 夏季对人体最重要的是补充人体水分，由于夏季炎热导致人体毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
谚语说：“立夏不吃蛋，上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时养生保健尤为重要，此时应多吃乌梅、山楂、西红柿等酸味食物，以抵御暑热侵袭。 夏季出汗多而，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
进入夏季，天气炎热炎热，使人心情烦躁，胸闷困乏，食欲不振，严重影响了人们的生活质量。那么夏季如何养生呢?夏季养生保健小常识有哪些呢?下面让小编来告诉你夏季养生的10个小常识，帮你轻松度过夏季! 脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
男人是家里的顶梁柱，所以男性的健康关系着一个家庭的幸福。在最适合养生的秋季，男性朋友们准备好自己的养生计划了吗?你们知道秋季应该怎么养生吗，今天小编就来告诉你男性养生方面的常识都有哪些是必须要知道的呢!男性养生保健,着重五大细节! 吸烟有害健康，会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。男人如果因为烟龄过长而一时戒不了，可以多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
，气候炎热而生机旺盛，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，且活跃于机体表面。根据中医 由于夏天气温比较高，人们经常出汗，特别是三伏天。但您知道吗？如果常常汗流浃背，是会损伤心气，使人体虚，甚至影响我们的心脏健康。尤其在汗液排泄较多时，则容易令阳气受损，使人感到头昏、恶心、烦躁、精神萎靡、心慌气短、尿赤短少等症状。而且，汗出得太多，会丢失大量体内的维生素，对我们的心脏造成一定的影响，不利于养生保健。所以，在炎热的夏天大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
夏季来临，作为应季食品，香瓜因为味道甘甜，深受消费者的喜爱。那么今天，小编就来给大家说说香瓜的功效与作用有哪些，吃多了会不会上火？任何人群都可以食用香瓜吗？ (1)清暑热。香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。 (2)帮助肾脏病人吸收营养。香瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。 (3)保护肝脏。香瓜蒂所含的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
男人不同阶段应该要根据身体状况，选择合适的调理身体的方法，并且要及时缓解精神方面的压力，需要学会培养个人的爱好，平时应该要多参加集体活动，并且应该要注意日常饮食卫生，定期做好生殖器官的检查工作，如果出现异常病变，需要尽早采取治疗措施，男人什么时候性保健最好？ 这个时期最为关键。男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲频繁、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
夏季老人养生小常识?老年人在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节因此老年人夏季养生非常重要，现在就介绍下老年人夏季养生小常识，让老年人健康地度过这个夏季。夏季是“天地气交，万物华实”的季节，黄帝内经提出了“春夏养阳，秋冬养阴”观点，夏季与五赃的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心，养阳为夏季养生的关键。 夏季在人体主心、脾，故心、脾气自然旺于冬季，而热、湿邪最宜伤及心脾两赃，使...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
夏季吃什么养生?夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-24)
男人如果是想要养生的情况下，一定要注意自己的身体的，最重要的一些部位，生活中有一些部位一定要防寒，不然的话也会导致男性的身体出现非常大的一个伤害的，那么生活中到底如何很好的去保护自己的男性的身体健康的男朋友，大家介绍一下如何才可以达到养生的效果的。 颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使它“身体”格外娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。专家建议男性朋友冬天最好穿立领装，...
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