管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
天健网消息（记者温笑权）为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，近日记者从李家街道锦绣社区获悉，社区组织辖区老年人，通过中医讲解的形式，开展冬季养生保健知识讲座。 讲座从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，倡导老年朋友们积极参加体育锻炼、提高生活质量。 天气渐寒，不少老人喜欢用厚衣服把自己包裹起来。这样“全副武装”虽然能抵御严...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我是“瓢城棍王”。请用360压缩工具解压解压后使用!我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！ 太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
1.功效：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。 2.原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。 3.做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。 主食：新鲜棒骨2根、甜玉米、火腿片几片西兰花几棵、黑木耳少许、盐3勺、糖少许 1.锅里放凉水，把大棒骨放入焯去血沫，开锅后再煮2...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
木瓜银耳汤秋季食疗养生女人喝八款靓汤最补气血木瓜银耳汤秋季食疗养生女人喝八款靓汤最补气血木瓜银耳汤秋季食疗养生女人喝八款靓汤最补气血银耳红枣汤最适合女性秋季补血补气经常食用了，多喝银耳红枣汤不仅可喝出好肤色，同时还有助于丰胸哦。 所谓双红补血汤，指的就是用红薯，红枣一起熬成的一种汤品。最适合女性补血食用了，同时也还有通肠道的作用呢。 木瓜营养丰富，有助美白，丰胸，滋阴去燥等功效，用木瓜同红枣，银耳一起隔水炖不仅补气，提神，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
人类的衰老和寿命都是自然规律，人不可能长生不老，这一点要先接受，才能正确看待养生延寿这件事。 但也不必过度悲伤，人类寿命的长短1/4由遗传因素决定，但剩下的3/4是由自己的生活习惯来决定；所以保健和养生是很有必要的。 好心态的表现就是遇事不钻牛角尖；不管钱多钱少都开开心心；不管吃荤吃素都觉得饭菜很香。 不要与人攀比，不要自己跟自己过不去，心态才会好，心态好了，健康就成了一半。 夫妻感情好，百病都减少。理想中的夫妻关系应该是“...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
九九重阳节(10月28日)，汝阳县城关镇以各种形式的公益志愿活动关爱老人。 当天，城关镇党委副书记靳振宇协同镇民政办的同志，代表该镇党委政府给镇敬老院的49位老人送去了价值1800余元的20箱纯牛奶和20箱“蛋黄派”小面包及香蕉等，把党和政府的温暖实实在在地传递到老人们的心坎上。 该镇西街社区巾帼妇女爱心志愿者，包括市“十佳志愿者”之一、桃园社区顾问代际发在内的35名党员干部自愿捐款共2700元，买来水果、糕点等，以“敬老爱老·...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。 放松身体，静卧在床上，将自己的心念和意识集中守住“身外虚空”之中－－鼻孔外方圆径寸之地。此处是修炼上乘丹法的“玄关一窍”，又名“玄牝之门”，异名很多，不胜枚举，是古人千金不传之秘。意内守“身外虚空”之虚境，目内照“身外虚空”中呼吸来往之气，耳内听“身外虚空”中呼吸之细...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
秋天是养生的好时节，煮一锅美味又有营养的养生汤是不少人的选择。然而很多人却在选择原料这一关上犯了愁。到底什么样的蔬菜才适合秋天养生煮汤用呢？又要耐煮不易变形，又要久煮以后不影响口味，还能要和其他食材在营养和口味上搭配得当。这的确不是个简单的问题，小编这就给大家介绍5款适合煲汤的保健蔬菜。 山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
“国医大师”陈可冀教授是中医学界唯一的中科院院士，84岁的他工作依然繁忙，但身体却十分健康。对于保健和养生，他很有自己的心得。 陈可冀院士今年已经84岁了，但心态依然非常年轻，常常称自己为80后。在心态方面，他对我们有三条建议，大家可以参考一下。 陈可冀院士说，人类的衰老和寿命都是自然规律，人不可能长生不老，这一点要先接受，才能正确看待养生延寿这件事。所以，退休之后不要刻意追求寿命长短，世间万物都有时令。 但也不必过度悲伤，人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
说到丹田，爱看武侠小说的朋友一定不陌生，金庸先生在他的不少武侠小说中都描述过它，那些武功高强者每每丹田之气涌动，力量忽如排山倒海般而出的情景着实让人震撼。这当然是作者的文学夸张，不可当真。其实，气海穴就是人们常说的丹田。在太极拳的学习中，我们也会经常听到“气沉丹田”的心法口诀。气沉丹田，就是内气向气海这个地方汇聚。武术中的许多拳种在发力时，都要求丹田发力，以气催力，因此，练武术要抓住丹田练内功。在古代医家看来，丹田之气由精产生，气又...
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