管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
昨日，记者从市中医管理局获悉，到今年年底前，全市所有社区医院都将免费为65岁以上常住老年人提供中医体质辨识，并据此为老人量身定制养生保健指导。此外，3岁以内的孩子也将享受两次免费的中医调养服务。全市二、三级中医院都要具备“治未病”服务平台，秋冬季，二、三级中医医院要开展膏方服务。 昨日，记者从市中医管理局了解到，本市已正式启动“北京中医服务百姓健康行”，包括郊区行、社区行和文化行。到今年年底，中医健康管理服务目标人群的覆盖率要达到...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
祖先给我们留下的不花钱的强身健体之法，你都了解吗？八种中医保健法，不用花钱，养出健康好身体！转给你关心的人！ 耳常鼓:手掌掩双耳,用力向内压,然后放手,应该有“扑”一声,重复做十下;或双掌掩耳,将耳朵反折,双手食指扣住中指,用力弹后脑风池穴十下。每天临睡前做能增强记忆和听力。 中医向来十分重视津液的保养,认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍,和脾健胃,滋养五脏,滑利关节补益脑髓,达到延年益寿的作用。 咽津法:每日清晨,用舌头...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
核心提示：枸杞是常用于日常饮食中的进补食材之一，对人体有很好的养生效果，在养生进补非常有效的冬季，可以试做以下的枸杞养生食谱，补充营养增强身体免疫力哦。 枸杞与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。是常见的进补药材之一，也是中国传统养生食疗中常用的食材之一。中医认为养肝，滋肾，润肺，枸杞叶还能补虚益精，清热明目。现代医学研究表明枸杞子含甜菜碱，阿托品，天仙子胺，有利于增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏、防止脂肪肝。营养专...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
常听人说冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方，因此大家都知道夏天吃生姜有非常多的好处，而冬天因为天气干燥，如果食用热性的生姜反而容易上火，但大家千万别进入一个误区，就是认为冬天就不能生姜了，这句谚语只是表明夏天吃生姜，冬天吃萝卜是最佳的选择，但其实一年四季都能食用，尤其是对于怕冷，四肢胃寒，以及患上风寒感冒的朋友，更适合喝姜水，吃生姜驱寒保暖，因此，对于生姜还有这样一句话--冬有生姜，不怕风霜。 对于身体虚寒，怕冷的朋友，尤其是老年人，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
八一建军节前夕，专业中医养生保健的传承者——北京市五指生足部反射区保健中心有限公司（简称五指生），前往国旗护卫队驻地慰问最可亲可敬的国旗卫士。 7月29日15：30，五指生志愿者由总裁田清亲自领队，到达目的地后，首先参观了国旗护卫队的文化馆，并观看了极具教育意义的影片，了解了国旗班光辉的历史进程，随后五指生技术专家为国旗护卫队战士们讲解了专业的中医养生保健自我调理知识，并为他们修治了因长期训练导致的脚伤，看着战士们脸上的笑容，五指...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
1月3日，作为试点，南翔镇卫生中心《儿童食疗与药膳》中医健康讲座在新翔幼儿园开讲，拉开了中心今年中医保健进幼儿园系列活动的序幕。 讲座中，中医科医师葛玲玉结合学龄前期儿童的生理特点、常见体质和饮食原则，以通俗易懂的语言，为家长们全面讲解了三大类食疗方案。家长们在试吃幼儿园按照中医调养方法改良的“栗枣蒸糕”、“淮山玉鸭”及“八宝健脑粥”后，纷纷点赞。“葛医生，我小孩胃口不好，每天操心她吃饭，我改天带她来看看，调理调理。”家长们对中医...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
随着生活水平的提高，人们对于养生的意识也越来越强，尤其是在冬季，大家总是希望能够储存够多的营养来抵抗严寒，养生食谱也渐渐进了大家的实现。下面小编就给大家介绍几个觉得比较好的养生食谱。 随着生活水平的提高，人们对于养生的意识也越来越强，尤其是在冬季，大家总是希望能够储存够多的营养来抵抗严寒，养生食谱也渐渐进了大家的实现。我们平时所看到的冬季养生食谱简直是眼花缭乱，小编就给大家筛选几个觉得比较好的方案。 由于冬季寒风刺骨，有的人会觉...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
要大家注意了，孕妇是尽量不要吃药的尤其是西药，会对胎儿有影响。所以就要大家注意从饮食出发增加提高抵抗力的营养。今天就来和您说说孕妇冬季养生食谱。 孕妇冬季怎么养生？孕妇冬季养生吃什么好？对于孕妇来说养生是非常重要的，尤其是要通过饮食等健康的方法来养生。孕妇冬季养生食谱，养出健康，养出美。 1）将芹菜摘洗干净，切小段；玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过。 2）炒锅倒入量油，先放腰果，小火慢慢的炒熟；然后放玉米粒...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到强身健体的目的。今天推荐10种养生食材，食补养生，健康过冬季! 黑木耳，养生专家指出，冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，日常不妨多吃。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，并且铁的含量极为丰富，对于缺铁性贫血也可以起到防治的作用，是...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-25)
在家庭生活中，有时候身心比较累时，可以用中医推拿的方式来缓解疲劳，益气养生。尤其对于容易生病的小孩而言，家长如果能学会一招半式小儿推拿手法，也能帮助孩子预防疾病，强身健体。记者由此采访相关专家，就手法、疗效等问题进行解析，以飨读者。 推拿是我国中医中独具特色的外治疗法，由于不需服药，因此又称“绿色疗法”。 专家表示，在临床上，小儿推拿的基本常用手法包括：推、拿、按、运、捏、掐等。日常生活中，家长日常保健使用比较多的就是推法、按法...
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