管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。 此外，选...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
一、春季养生之春捂:严寒的冬季，各种保暖措施的完备，使人的耐寒能力下降。春暖花开，过早地顿减衣物，一旦寒气袭来，会使血管痉挛，血流阻力增大，影响机体功能，造成各种疾病，所以春捂习惯要保持，衣服宜渐减，衣着宜下厚上薄，体质虚弱的人要特别注意背部保暖。 二、春季养生之防春困:经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。当出现困倦时，可利用音响、触碰等，给自己一定的刺激，这样能改变人体内在节奏，使大脑中枢神经迅速进入清醒状态，从而使困倦得...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
据外媒报道，美国科学家研究指出，矮个子男士体内的限制身高的基因，可能与长寿基因有关。该研究还指出，身高在5英尺2英寸（约157厘米）以下的矮个男士寿命最长。 据悉，研究人员针对8000名在1900年至1919年出生的美国日裔男性调查发现，身高在5英尺2英寸（约157厘米）或以下的男子寿命最长，身高愈高则愈短命，研究对象中有1200人活到90岁以上，250人至今依然健在。 夏威夷大学追踪这批日裔男性多年，并把他们按身高分成两组，5...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
捏脚底，促进血液循环。脚被称为人的第二心脏，此处穴位较多，有成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关，其重要程度不言而喻。隔两三天用热水泡泡脚，每次半小时，是非常简便易行的一种保健方法，可以起到温经通络、促进血液循环的作用。 搓双耳，全身都受益。中医讲肾开窍于耳，做好耳部保健，对强肾效果更好。按摩耳朵应用力轻柔，通常以揪、揉、拉为主，时间以5分钟为好，不要超过10分钟。向上揪揪耳朵，可以调节和促进人体各系统生理功能，有益...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
春季养生小常识，是你健康生活必知的知识!那么春季养生小常识有哪些呢?春季养生，方方面面都要兼顾，下面小编为您介绍春季养生的16个小常识，做好这几点，能让你少生病。 每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。 春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒，因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉，伤风感冒。另外，在户外活动后，要及时擦干汗。不少人一过立秋，就开始鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，这些疾病并不一定全是感冒，过敏性鼻炎也是立秋后的高发病。与此同时，还要预防慢性胃炎和关节炎等慢性疾病。 立秋之后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
今年春节来得有些晚，临近“春三月”。而一些春季养生常识需要注意。春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节。春季养生应以养肝为主。饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食物。春季后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。除此之外，春季有哪些养生小常识呢? 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
冬季将至，为了更好的服务老年大学客群，中信银行济南解放路支行于10月29日在山东老年大学教室内举办了“冬季养生保健大讲堂”活动。本次活动共有32名老年大学客户参加，获得山东老年 冬季将至，为了更好的服务老年大学客群，中信银行济南解放路支行于10月29日在山东老年大学教室内举办了“冬季养生保健大讲堂”活动。 本次活动共有32名老年大学客户参加，获得山东老年大学领导的大力支持。该行通过本次活动的举办，与老年客户成为了“贴心朋友”，在...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
现阶段大健康产业迅猛发展，各种普及养生保健知识的微信群越来越多，有喜有忧。喜的是各种养生保健知识得以普及，大家健康观念迅速提升；忧的是鱼目混珠，这里面也有很多陷阱。 看看微信群普及的保健知识是教育还是洗脑？教育是讲道理，让大家明理，允许讨论和质疑；洗脑是灌输，让大家盲从，不容质疑，屏蔽异见。 观察群里的状况。如果微信群不仅普及中医知识而且有相应的产品，但是群里很少有人咨询怎么使用产品，也没有人反映使用产品后出现了什么情况，需要怎...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-26)
为普及广大师生冬季养生保健知识，享受健康人生，土建学院于12月18日下午在J15-219报告厅开展了“养生固本，健康人生”为主题的冬季养生保健专题讲座。本次活动邀请青岛西海岸新区中医医院肾病科主任李宏伟主讲，学院党委副书记郝亮主持，学院全体教职工及部分学生参加了本次活动。 李主任对如何获得健康、中医药知识、中医药主要特点、中药养生内容等方面进行了介绍。首先，李主任对如何获得健康这个问题提出了四个方面的影响因素。随后，他简要介绍了阴...
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