管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
导语：秋天天气干燥，我们的皮肤和身体也会一定程度上的缺水，当然秋季护肤补水很重要。但是更重要的是我们要从内调理，从内而外的好气色才是最重要的。这个时候食疗就很重要啦！今天我们一起来做一道养颜润肺又满满胶原蛋白的鸡爪汤，让这个秋天水水润润的。 秋天降雨量少，温差也大，不仅容易上火皮肤干燥，我们也很容易免疫力变低感冒。今天这道菜干鸡爪汤可以很好地滋补我们身体，也不会上火，会用到的都是些家常的食材性质温和...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
秋分过后，应该如何养生？广州中医药大学惠州医院（惠州市中医医院）治未病中心主任中医师王国书指出，《黄帝内经》素问·四气调神大论曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋季，自然界的阳气由疏泄逐渐趋向收敛闭藏，起居作息要相应调整，早卧早起。此外，秋季气候干燥，气温多变，加之夏天人们的体力、精力消耗较大，体质相对较弱，所以要高度重视秋季疾病预防。 秋天是由热转凉的季节，咋热咋寒，气候多变，这种多变的气候使人...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
贵妃枣在大家是否听说过，这是一种来自台湾地区的水果，它具有了营养丰富和香脆爽口的优势，吸引了很多消费者，贵妃枣味道香甜，平时很多人喜欢吃，但是对于血糖高或者是想要减肥的朋友，在吃贵妃枣时会有一些顾虑，可以说贵妃枣不属 翠冠梨是水果梨的一种，它因为有特别好的口感，所以十分的受欢迎，经常食用翠冠梨对身体也有很多的益处，特别是平时容易经常感冒的人群，如果能多吃一些梨的话，对于预防感冒以及减少感冒次数，都是...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
导语：随着互联网的不断发展，加上这一次疫情的影响，养生逐渐成为多数人生活的一个小目标，不少人在生活中有意无意地都在注意着自己的身体，选择吃健康的食物，这都是一种养生精神的体现，那么在选择食物的过程中，不但要选择好吃美味的食物，同时还要选择富含营养的食物！世界上有成千上万的食材，而中国作为美食大国，稀奇古怪的食材就更多，因此作为一个中国人，我们对于食材有充足的选择余地，但是不同的食材有不同的效果，想养生补充身体的营养，那么...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
有一些人日常生活状态是，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。整个人没有精神，给人一种臃肿、沉重、笨拙，干什么都提不起劲，兴奋不起来，没有生机活力。 这可能让人觉得他们非常懒，其实，他们很多还真不是自己想这么懒，而是脾气虚了。 细嚼慢咽，一是嚼烂点有助于胃的消化；二是延长吃饭过程，，让胃可以及时告诉脑袋，够了，别吃了。 每餐7、8分饱，这样就给肠胃留出了一定的空...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
导语：女孩子都爱美丽，都不会嫌弃自己太漂亮，所以大部分女孩子都在不停的追求如何减肥和美容养颜。要知道食物才是最天然，最有效的药物，也就是所谓的食疗养生。我们就来看一看什么样的食物，既减肥又可以帮助我们维持美丽的容颜。 碳水化合物可以提供，大部分人体每日需要能量，占比达到50%到65%。是我们的膳食结构中最重要的组成部分，也是减肥饮食当中最至关重要的食物类别。减肥的女性千万要注意的是，不可以不吃碳水类...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
中国传统节日文化和饮食文化是分不开的。秋天本就是五谷丰登，藕香蟹肥之季，中秋节不能不提到月饼，可以说少了月饼的中秋节便不完整。但是，月饼是高热量、高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物，让人“既爱又恨”，已成为三高（高血压、高胆固醇、高血糖）人群的不安全食品。对没有这些疾病的人来说，从养生的角度，品尝月饼也要讲究健康和适当： 月饼应该吃新鲜的。新鲜月饼感观好，香味浓，味美可口。存放过久的月饼，不仅会失去香味...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
现如今，全国大部分地区都开始逐渐降温，人们在瑟瑟秋风之中也感受到了凉意，这就代表着真正意义上的秋天来临了，这种凉爽舒适的味道才是真正的秋天。 秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。 祖国医学主张秋季“早起早睡，与...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
朱南孙医生很多人应该都认识她，是全国首批名老中医、第三届国医大师，同时她也是上海中医药大学附属岳阳医院的教授、上海中医药大学的终身教授，多项名誉加身，自然医术也是极高的，一生治病救人无数，仁心仁术，在医疗圈中颇受大家尊敬。 朱老今年已经99岁了，除了听力稍微有点下降之外，视力、体力、记忆力都非常不错，每周仍坚持出诊，致力于为百姓去病除灾。 在一期访谈节目上，主持人曾公开问朱老保...
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管理员 发布于 4年前 (2020-10-07)
天气转凉爽了！秋收是庄稼人最满心期待的季节，但对于目前的国内一年四季都可以吃到多元的饮食，这是我们的幸福。秋季怎么吃益于养生？ 秋季盛产的水果就是柚子和柿子。柚子是中秋节必备的应景水果，虽然好吃但性凉，不能因为吃了排便顺畅就一下吃很多，寒凉体质的人一定要格外留意。 秋季另一特产就是柿子，未成熟的柿子含有大量的可水解单宁，在胃中会因为酸性的环境，而形成胶状的凝结物，若胃中同时有其...
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