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保健养生

秋季养生4种食疗方法帮助你

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　秋高气爽，气候宜人，总觉得身体疲乏，真的超级适合打盹是不是？为了防止大家变成一条颓废的咸鱼，猫爷特地来分享一些养生美食。　　中国传统医学以为，肺主外相，司呼吸。肺虚体质多呈现为肺气虚和肺阴虚两大范例。　　肺气虚者多为久病亏耗，病后元气未复；肺阴虚者多因津液耗损，肺失润养所致。　　立秋已过，果蔬丰收！琳琅满目的水果真让人挑花了眼，不如试试下面这些水果：...

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秋季养生健康常识建议做好这4个

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　俗话说春困秋乏夏打盹，秋季容易感觉到疲劳，一定要做好生活中的护理，这几点需要学起来！　　烹调食物时，遵循“少油、少盐”的原则，盲目“进补”并不可取，应该控制甜食，尽量少加糖，控制各类糕点、饮料。　　食疗推荐红枣炖梨、甘蔗白藕汁、百合粥等，可养阴清热、润燥止渴、清心安神。像冷饮、冰淇淋、蔬菜沙拉这些食物，要尽量少吃，否则会引起肠胃方面的不适。　...

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中医房事养生

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　中医房事养生_临床医学_医药卫生_专业资料。房室养生――古代房中家谈性交姿势夫妇性生活的和谐，是离不开正确的性交姿势与体位的，关于这一点，古代房中家是非常重视的。早在长沙马王堆汉墓竹简《养生方》中就已有详细记载，名曰“十节”“十节”。，　　房室养生――古代房中家谈性交姿势夫妇性生活的和谐，是离不开正确的性交姿势与体位的，关于这一点，古代房中家是非常重视的。早在长沙马王堆汉墓竹简《养生方》中...

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房事养生知识和四季相爱技巧

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　性爱讲究时间、体位、技巧，其实性爱也受环境的影响，现在冬天到了，性爱有什么不同呢？认为，*与周围环境是一整体，自然界有什么变化，*也就有相应的变化。因此，随自然界气候变化，房事养生也应不同。下面就为大家介绍中医房事保健的基本知识。　　房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，...

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房事如何进行保健 房事养生四季有别

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　房事是家庭生活的一部分，和谐的性生活会增进夫妻之间的感情，还会让自己的心情愉悦，但是中医认为房事有很多的讲究，　　房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是，人类的性...

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网上八成保健图书不靠谱 养生书籍须设准入门槛

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　据不完全统计，2004年共有290家出版社参与健康类图书的竞争，2007年则升至362家，进入2008年，这个数据继续增长，不断有新的出版社涌进竞争激烈的养生保健类图书市场。去年，养生保健类图书更是迎来井喷式发展，500多家出版机构源源不断地给市场带来最新的“健康之道”和“养生之道”。养生保健类图书一夜之间在各大书榜前十名单中占据了一半的席位。五年间，养生保健类图书从不足0.05％的市场份额发展到如今5％的庞大市场份额，...

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第十章房事与养生

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　房事，又称为性生活。房事养生，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。性行为是人类的一种本能，是人类生活的重要内容之一，故有人把性生活、物质生活和精神生活一起列为人类的三大生活。房事保健的根本任务，是人的性生理、心理、性爱等一系列活动规律，通过宣传教育，使人们掌握性的必要知识和正规的性行为，培养高尚的性道德，建设社会主义的性文明，提高人口的素质。...

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房中有术 色不可贪

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　七损八益的具体内容，由于长期流传于君王密府之内，一般人很少了解。自从马王堆西汉竹简《天下至道谈》出土之后，人们才了解到七损八益的具体内容，并且知道了这些内容远在唐代，就流传到了日本，收载于《医心方》之中。　　房中养生的这些内容，不是凭空而论的，完全基于此前和当时社会的真实生活。在悠久的历史中，前人有许多不正确的做法，可以作我们的反面教材。比如，公元前541年，晋国的晋平公因为贪恋女色，就得过“蛊惑病”...

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中医谈房事养生 性生活且过且珍惜

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　随着生活水平的提升，我们越来越重视保健养生，保健养生的方法有很多，如运动养肾，饮食养生，中药养生等，可能很多人都没有在意过房事养生，古代人是非常注重房事养生的，下面我们就为大家介绍一下有关房事养生的常识。　　何谓房事?其实就是现代说的性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤...

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【健康提“素”百日行动（90）】每天学习一小步健康前进一大步！

管理员 发布于 4年前 (2020-10-05)

　　是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。　　为加快健康青岛建设进程，不断提升广大市民朋友的健康意识和健康素养，青岛市卫生健康委员会推出【健康提“素”百日行动】科普专题，用通俗易懂的文字和图片，逐一解读《中国公民中医养生保健素养》42条知识，帮助市民学习、掌握准确实用的中医养生保健文化知识，养成科学健康的行为习惯和生活方式，...

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