管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《老年人养生》是2007年中国社会出版社出版的图书，作者是张清华。本书主要讲述了老年人的养生常识，促使人们能够活得更加长寿健康。 老年人在退休以后，由于没有了工作的压力，一下子变得清闲起来，空余时间增多了，这就为从事健身运动提供了时间上的保证。此外，老年人一旦退休，会有一种远离社会...
阅读(143)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
关节炎对老年人的危害特别大,因此,要采取有效治疗方法进行控制,那么关节炎的治疗方法有哪些呢?... 变老对于女性来说是一个禁词,但变老是自然规律,我们只能尽量延缓自己变老的速度。那么皮肤抗衰老最好的方法有哪些呢?... 血压高是老年人一种常见病,是造成老年人脑卒中、冠心病、心梗的主要危险因素之一,严重影响老年人的健康和生活质量。那么,老年人血压高怎么... ...
阅读(132)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 中医养生美容就是通过中药理论进行养生和美容。中药养生美容包含两方面内容：穴位经脉和药物。中医养生美容优点是副作用小、效果突出；缺点是调理缓慢，需要长期坚持。 中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害。...
阅读(162)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
近年来越来越多的人患上了老年痴呆症。因此预防老年痴呆症就变成了重中之重。那么，经常运动能预防老年痴呆症吗？ 人老后为什么会越变越矮？人老了之所以会越变越矮，其实是因为骨量的流失。而导致骨量流失的原因是骨质疏松。 老年人有抑郁症的表现是什么？老年人如果有抑郁症会有情绪低落的情况，还会有出现思维缓慢的情况以及行为上会变得迟缓。 手上长老年斑是什么原因？与年龄有...
阅读(126)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
越来越多的老年人开始注重养生，把身体养好等于赚到了，那么春季来了，老年人该如何养生呢? 人体缺少蛋白质容易抵抗力下降，疾病就会找上门了，适当要补充优质蛋白质类食物。 春季也是很多病毒细菌繁生的时机，老年人身体机能下降，容易受到病毒的滋扰，所以通过饮食来增强身体抵抗力很重要。 淮山切块;牛蒡切片;红枣去核;把所有材料放进锅里，大火煮开转小火煲1.5小时，调...
阅读(143)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
秋季养生要分阶段，秋季是一个丰收的季节，而且秋季也是一个养生的好季节，对于养生者来说做好秋季的养生是非常重要的，但是很多人并不知道秋季要如何才能做好养生，秋季的养生是非常有讲究的，下面就给大家介绍秋季养生要分阶段。 初秋，早晚都很凉爽，但白天仍然很热。在这种情况下，一方面，我们要注意避免太长时间暴露在阳光下。通常，我们应该每1-2小时在阴凉处休息一次。另一方面，防暑降温要适度，避免过度降温，不要在空...
阅读(149)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
“空山新雨后，天气晚来秋”现在秋天已经来了，虽然使人神清气爽，但是气候干燥而且气温不稳定，是一个极易生病的季节，我们应该注意哪些问题来使自己度过一个健康安逸的秋天呢？今天小编就跟大家来分享下秋季养生的知识，希望大家可以在这个繁忙的季节里照顾好自己的身体，收获多多！ 一年有四季，四季各不同，不管是天气、气温还是环境，不同的季节都有各自的特点，所以养生方法及重点也是不一样的。秋季养生...
阅读(128)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
老年人做好身体的保护工作，对于晚年的身体健康十分有益，可以为长寿打好基础！ 经常晒太阳，好处多多，不仅可增强机体免疫力、预防皮肤病，最重要的是能够促进维生素D的合成，预防骨质疏松。 晒太阳首先要选好地点，因为玻璃会隔离大多数紫外线，所以，在室内晒太阳效果并不好。 最好到室外，选择环境较好、视野开阔、空气清新的地方，边运动边晒太阳，有利于...
阅读(117)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-29)
蜂蜜是生活中很常见的一种食物，它的好处非常多，所以很多人都喜欢喝蜂蜜。那么，老年人喝蜂蜜的好处有哪些？ 蜂蜜含有胰蛋白酶、多肽、王浆酸等多种高活性的营养素，它还含有乙酰胆碱等珍贵的物质，另外，蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质，它可以有效的提高人体记忆力，预防老年性痴呆。 吃蜂蜜的好处还有很多，根据营养学家指出，蜂蜜是天然的蜂产品，就像牛奶或母乳一样，它们对我们人体也没有任何...
阅读(132)
管理员 发布于 5年前 (2020-04-28)
养生一直是现在很流行的话题，并且越来越多的人注意养生的问题，这也正是说明了越来越多的人关注健康问题，那么在秋季该如何养生呢？接下来就跟随本期的 秋季养生的小常识1、注意睡眠时间加长中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。建议晚上9点—11点休息，争取在子时(11点—1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，...
阅读(130)
56健康网
