56健康网

保健养生

中年女性保健的常识有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　中年女性的饮食应当以清淡为主，要保证足够的营养，可以多摄取蛋白质，维生素丰富的食物，同时多吃青菜和水果。日常饮食要注意少油，而且要忌口，油炸，辛辣，刺激性以及高脂肪的食物都不宜多吃。　　吃饭的时候不能够暴饮暴食，要坚持少食多餐的原则，宁可每一顿少吃一些，多吃几顿。平时要多喝水，不要等到渴了之后才来喝水，那就太晚了。每天最好能够保证2500毫升的摄入量。每天喝保证一杯牛奶，这样能够补充蛋白质和钙，让骨骼...

阅读(152) 评论(0)

保健养生

健康知识：秋季天干物燥养生还需多留意

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　10月16日，国务院核定并公布第八批全国重点文物保护单位以及与现有全国重点文物保护单位合并的项目，安徽省新增45处全国重点文物保护单位，另有2处与现有国保单位合并，入选数量居全国第4位。安徽第八批国保单位文物类型丰富，分布全省…　　全国首个林长制改革示范区落户安徽10月18日至20日，2019中国·合肥苗木花卉交易大会(以下简称苗交会)在肥西县中国中部花木城盛大举行，本届苗交会展览展销总面积约10万...

阅读(136) 评论(0)

保健养生

女性更年期有什么养生保健要诀？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　多数妇女能够平稳度过更年期，有少数妇女可能会被一系列症状困扰，影响身心健康。对此，每位进入更年期的妇女要加强自我保健，安稳度过更年期。　　积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。愉快、乐观的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛，食欲增强，睡眠安稳，生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。忌精神紧张、情绪激动及忧心忡忡。...

阅读(116) 评论(0)

保健养生

宠物美容师的日常：狗狗专业洗剪吹SPA按摩手法好

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　【解说】近年来，民众养宠物越发普遍，宠物市场及其相关行业随之繁荣，宠物美容师等“新兴职业”兴起。在宠物美容师的眼中，每一只宠物就像是一件璞玉，他们可通过技艺，使其光彩夺目。　　日前，记者走访了甘肃兰州宠物店，宠物美容师施可婧身穿黑围裙、面戴口罩、手持电动推子和剪刀，在同伴李玲帮助下，对洗完澡的贵宾犬进行修剪造型。施可婧对记者介绍，她曾在企业从事行政工作由于喜欢宠物，便对宠物造型产生了兴趣，经反复思考后...

阅读(161) 评论(0)

保健养生

女性食疗养生有什么好处 女性养生的食谱有哪些

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。　　美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好...

阅读(132) 评论(0)

保健养生

女性养生有技巧帮助你更好的养生需要做好哪几个要点？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　随着人们健康意识的提高，注重养生的人也越来越多，其中女性朋友占绝大多数。女人自己更小心，所以通常会更注重保健，再加上每个女人都想让自己的皮肤变得更好，所以在医疗保健方面会给予更多的关注。保健养生不是一时兴起，也不是空话。它不仅需要掌握技能，还需要坚持，这样才能看到效果。　　想要养生，做这三点可以帮助你更好的健康，很多女性朋友喜欢熬夜，但事实上，熬夜不仅会引起内分泌紊乱，影响身体的新...

阅读(124) 评论(0)

保健养生

秋季生活小常识大全心脑血管不好吃什么

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　秋天来了，气候干燥，小丑服务部给大家引见一些秋季生活小常识，保持身体健康。一般来说，秋季养生可以分为，初秋、中秋、晚秋三个阶段。　　初秋之时，欲食之味宜减锌增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木凋零，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物生气。　　中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。其次，应多吃含维生素和蛋白质较多的食物，现代医学认为，秋燥症应多食含...

阅读(145) 评论(0)

保健养生

女性养生保健的书籍大伙推荐几本？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　我看过马悦凌写的几本书，感觉写得非常好，大伙都可以去看看，其中有几本是：温度决定生老病死；不生病的智慧；求医不如求已；父母是孩子最好的医生。内容是作者亲身经历过的研究出来的，都是一些很实用的很简单的方法，可以快速地将身体调理到最佳状态，值得一看。...

阅读(166) 评论(0)

保健养生

蒙中医药进万家自治区首发《蒙医养生保健素养

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　蒙医药有着源远流长的历史，在内蒙古自治区及周边省区甚至周边国家有着深厚的群众基础。10月22日，内蒙古自治区卫生健康委员会在“世界传统医药日”当天首次发布了《内蒙古自治区公民蒙医养生保健素养38条（2019版）》（简称《蒙医养生保健素养》），并在10月21日至25日与各盟市、旗县联动开展蒙医药、中医药文化宣传和科学普及活动。　　据了解，《蒙医养生保健素养》共38条，分别从基本理念和...

阅读(157) 评论(0)

保健养生

北控清洁能源(01250)获10亿元银行三年期贷款

管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)

　　订立10亿元融资协议，金额可进一步增加至最多16亿元，2022年10月到期。　　据协议，除非控股股东北控水务集团并无，又或不再直接或间接拥有公司股份至少25%，又或该集团并非或不再直接或间接为公司单一最大股东等条件，公司都不用强制提前还款。　　A股涨停港股狂涨14%！长城汽车火了：净利激增5倍更有市值飙升70亿！　　业绩大增370%！中兴通讯三季报来了全球已...

阅读(183) 评论(0)