56健康网天天有氧健身操下载
管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是上班族所渴望和追求的。面对现代社会激烈的竞争，很多的上班族精英们成功了，但成功的代价是自己的身体健康。小编精选了一些适合上班族的小动作，让您不必花费太多时间，既能缓解工作疲劳，又能活动身体各个关节；即不占用太多时间，也不需要花多少金钱，就能做到上班、健身两不误。...
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保健健身
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视频｜莫迪接受“健身挑战”晨练中“人造自然”小道引围观
管理员 发布于 7年前 (2018-06-27)
印度正在兴起“健身挑战”的风潮，也刮到了总理莫迪这里。当地时间13日，莫迪“接受挑战”并发布了自己的晨练视频。 据《印度快报》13日报道，莫迪是在接受印度板球队队长维拉·科利（ViratKohli）的挑战之后，发布了这段时长1分49秒的晨练视频。 在视频中，莫迪做了些呼吸练习和瑜伽动作。此外，莫迪还透露了自己的“健身秘诀”——在“含有自然界五大元素”的小道上散步。 “除了瑜伽，我每天会在包含自然界五大元素——大地、天空、风、...
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秀肌肉？周琦发布健身房训练视频 球迷：小细胳膊粗了不少
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
最近体育圈的热点都被世界杯承包了，不过在闲暇的时候看看其他体育新闻也是蛮有意思的。今天，NBA唯一的中国球员周琦就在他个人社交媒体发布了一段短视频。 这是周琦在健身房练习力量的视频，我们呢可以看到周琦的力量大有长进，以前的小细胳膊也粗壮了许多。本赛季虽然周琦在火箭队出场的机会不多，但是他在场下伴随着火箭队打出了近些年最好的成绩，成功的杀入了西部决赛。这是姚明当年都不曾有过的成就。 据悉，为了进一步增加比赛经验，周琦将参加火箭今年...
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边赖床边健身？你一定没听说过！
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
华龙网2017年11月30日15时讯在强化伸懒腰结束后，左侧卧位，将左侧下肢伸直，把右侧下肢弯曲，从左腿上方跨过，并尽量远离左腿置于床缘，双臂水平张开，并将上身向右侧尽量有节奏地扭转10～20次，在扭转的最大幅度上，最后静止10秒钟。 赖床会使我们的机体运行规律遭到破坏，特别对于上班族来说，工作日的赖床时间和休息日的赖床时间必定是不同的。这肯定会使我们的生物钟遭到破坏，身体的各种激素分泌也会失去平衡。我们知道，当夜晚睡觉的时候，...
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惊奇队长晒健身视频摆臀大凹造型马甲线明显
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
《复仇者联盟3：无限战争》是漫威的超级英雄集结电影，目前在全球已经取得了超过20亿美元的票房，位列影史第4。相比于电影票房的火热，复联3的剧情却好像给粉丝们浇了一盆凉水，灭霸响指一打，粉丝心灰意冷。 惊奇队长被设定为漫威电影宇宙目前的最强英雄，也会在接下来承担着反击灭霸的重要责任，因此影迷们对她很是期待。 惊奇队长这一角色由奥斯卡最佳女主角布丽·拉尔森饰演，电影也于定档2019年3月8日北美上映。 为了演好这一角色，布丽·拉尔...
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科学健身课堂”为白领答疑解惑
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
日前，由上海市体育局指导、市体育宣教中心主办、上海奥耐体育承办的2018年上海市科学健身课堂系列活动第二期走进普陀，上海交通大学姚武教授为百余名职场白领答疑解惑，带领大家利用碎片时间进行体育锻炼，受到了职场白领的广泛欢迎。 本次讲座以“职场白领健身策略大讲堂”为主题，主讲人姚武深入浅出，将日常生活中的走路、骑车、做家务等生活方式转化为健身方式，指导白领们怎么走更健康、如何科学地爬楼梯等。活动现场，姚武教授还利用弹力带带动全场白领一...
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地狱式练肌！余文乐健身视频身拖粗铁链
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
余文乐一向都是大家心目中的男神，即使他做了daddy后魅力依然有增无减，还多了几分男人味。向来身形不错的乐仔，近日就在社交网站给大家分享他健身片段。片段中乐仔非常认真在使用健身球练腹肌，随后乐仔更拖动一条非常粗的铁链向后，一条都不够，还加拖两条。随后又晒出清淡饮食，网友见此纷纷大呼：“不用这么辛苦，你都是当爸的人了！”...
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市民加大健康投资 保健投入同比增长569%
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
·公交下月启动暑运模式将调换39条月票线年公积金缴存额调整：缴存基数最高不超24240元 昨天，天津市城调队一项最新调查资料显示：本市居民舍得花钱买健康的越来越多，许多居民利用空闲时间进行游泳、打羽毛球、跑步、健身等体育活动锻炼身体；一些居民居住条件改善后，为在家锻炼和保健身体，添置了保健床等家用医疗保健器具。1至5月份家庭人均医疗保健器具消费同比增长56.9%，本市家庭100户拥有健身器材3件。 随着生活水平的提高，市民群众...
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新潮娱乐世界杯注册
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
事实上，品虾师、智能小蜜培训师等很多人闻所未闻的职业，已经火了很久了，他们都是阿里新零售创造出的新物种、新岗位，是世界杯让这些职业再次引来关注。此外，新零售还创造出机器人饲养员、盒马拣货工等诸多新奇职业。 就这样一边研究，一边下注，也许是李宁的运气太好，比赛到中间阶段的时候，李宁已经赢了几千块，他试着将钱转...
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做好床上运动增加健身机会
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
先按照习惯，自然地伸伸懒腰，它的作用不可小视。因为当机体疲劳时，血液循环减慢，呼吸减弱，血液和氧气供应不充分，大脑对此作出反应，通过自然的条件反射，指挥身体通过伸懒腰的动作，尽量伸展身体、扩张胸廓，靠全身肌肉的收缩和呼吸的加深，立即就可以促使血液循环加速，促使氧气供应增加，疲劳便会得到缓解。 早上起床时先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。。但这并不够，建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。 ...
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