管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
女人在月经期间需要做好保健工作，并且要注意很多禁忌问题，月经期间不宜进行剧烈运动，最好不要吃生冷的食物，月经期间不能吃太咸的食物，近期不要喝浓茶和浓咖啡，否则会影响到月经量，月经期间不宜过量饮酒，月经期间最好不要穿紧身的衣裤，否则会影响到盆腔局部血液循环，女人经期保健要注意哪些禁忌？ 一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 三禁...
阅读(169)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
许多女生属于这个类型，具体表现有哪些?一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。 如何调理：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲...
阅读(150)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
蜂蜜水具有保健养生的功效，是每天饮品中不可少的，尤其对于女性朋友来说。然而，女性在经期是否可以喝蜂蜜水呢？在这里，就来为女性朋友们盘点一下经期喝蜂蜜水会有哪些好处，千万不要错过了。 提高免疫力。在日常生活中养成经常喝蜂蜜水的习惯对我们人体而言非常的重要，因为它具有提高人体免疫力以及抵抗力的双重功效，从而更加有效的保护人体健康。在实验中证明，经常喝蜂蜜不仅能够提高人体自身的免疫力，同时还能够很好的增强对病菌的抵抗能力。而蜂蜜之所以具...
阅读(171)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
中国网财经5月8日讯来自江西省食品药品监督管理局消息，江西省近日发布了2018年第20期食品(保健食品)安全监督抽检信息通告，抽检涉及保健食品31批次样品，其中合格20批次，不合格11批，不合格产品涉及御春堂牌西洋参川贝枇杷膏、纽徕佛牌康康软胶囊以及金牡龙钙颗粒等。 通报显示，被抽检样品主要涉及增强免疫力、缓解体力疲劳、辅助降血脂、改善睡眠、通便类等保健食品。抽检项目包括有害元素、微生物指标、非法添加等。 他来自云南昭通，和哥...
阅读(177)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
近30年是中国保健品发展最蓬勃的年代，但是各领风骚三五年，曾经红遍中国大地的许多明星产品到现在已经所剩无几。一个个知名产品，像一颗颗流星滑过，让人扼腕叹息。随着这些流星的陨落，保健品的市场总量也一落再落，从500亿滑落到200亿，只不过是几年之间的事。 随着健康产业逐步发展，保健品直销企业更是出现了以地域为特征的南北分化。倒下的保健品知名企业，如三株、哈慈、红太阳、沈阳飞龙等都在北方，而南方的太太、无限极、万基、康富来等知名品牌竟...
阅读(185)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
子宫肌瘤日常注意事项，子宫肌瘤是很常见的妇科良性，得了子宫肌瘤之后女性朋友在治愈这段时间内要多了解疾病期间的护理工作，下面我们来了解一下子宫肌瘤日常注意事项。 1、定期检查。许多患有子宫肌瘤的女性朋友以为看过医生，吃过药之后就可以从此高枕无忧了，其实不然。定期到医院进行检查是十分科学和有必要的。有些子宫肌瘤患者存在个体差异，子宫肌瘤的增长速度很慢，如放任不管很可能造成更加严重的后果。 2、控制雌激素。根据临床试验表明，雌性激素，...
阅读(173)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
新华报业网讯女性每个月总有那么几天不方便的日子，江苏省中西医结合医院妇产科叶宇齐副主任医师指出，经期保健其实是很有讲究的。 女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。 经期剧烈运动与体力劳动，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象...
阅读(164)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。 同时，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健。 一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结...
阅读(152)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
减脂一直都是一个非常纠结的事情如何在减轻体重的同时确保减掉的是脂肪如何在减脂期间保持减脂不减肌这个时候饮食就非常重要了除了要坚持运动制造热量缺口还要保证饮食合理的摄入今天小囚来告诉大家在减脂期间如何吃才能不减掉肌肉第一、高蛋白 蛋白质含量高的食物饱腹感强，一定程度上能够抑制食欲而且，蛋白质不会转化为脂肪储存在体内摄入的蛋白质一部分会为肌肉生长提供营养其余的会转化为能量被身体代谢出去减脂期间应该多注重蛋白质的摄入比如：鸡胸肉、鱼肉、...
阅读(165)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
百合，味甘、微苦，性平，入心肺经，具有润肺止咳、宁心安神、补中益气、健脾和胃、美容养颜等功效，是一种人们喜欢食用的食材。对于女性朋友来说，平时多吃百合可以有助滋阴安神、美容养颜，因此都会适当食用，但到了经期，需要注意的地方就多了，那么这个时候还适合吃百合吗？ 平时生活中科学的服用一些百合对身体来说是一个不错的选择，但是女性在月经期间身体的体质会变得更加特殊，因此在这时候吃百合是需要我们注意方式和方法的了。 首先我们可以清楚的是，...
阅读(161)
56健康网