保健健身

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健身经络操:小学眼保健操示范

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
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朋友圈谣言盘点:咖啡致癌 跳拉丁舞导致性早熟

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
  咖啡含有致癌物;草莓是“最脏蔬果”;老鼠食用转基因作物后变硕鼠;跳拉丁舞能导致性早熟……在过去的一个月里,仍有各种谣言在网上传得“风生水起”。然而辟谣战士怎能让谣言当道,所以现在就让我们把这些谣言放在科学的阳光下晒一晒吧。  最近,无论你喝不喝咖啡,可能都听过所谓“咖啡致癌”这件事。原因是美国加州洛杉矶高等法院的判决结果显示:咖啡含有致癌物丙烯酰胺,并要求所有咖啡产品加贴“致癌”警告标签。  真相:食品安全领域资深媒体人洪广玉告诉科...
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转眼版眼保健操经常做眼保健操的好处

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
  眼保健操是一群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。  杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操,做操不再是传统的按压穴位,而是盯着手指来回转动眼珠。  二、看书或看报时,眼睛与书面保持30公分,45度角的距离...
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眼保健操不靠谱不妨试试耳穴疗法

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
  号称能预防近视的眼保健操接连被网友拍砖,有专家提出耳穴疗法治近视更可信更有效。重庆晚报记者从市肿瘤医院针灸科了解到,暑假以来,不少家长带孩子来扎耳朵、贴耳穴治疗孩子近视,加上来增高减肥美容的患者,占该科室了每天门诊总人数的三分之一。  俗话说,脚痛医脚,可眼病却能通过耳朵来治吗?昨日,重庆晚报记者采访了中国针灸理事会耳穴专委会常委、耳穴诊断组组长、市肿瘤医院针灸科主任医师朱丹,听她讲讲耳朵里的秘密。  昨下午,在肿瘤医院针灸科,重庆...
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这群姑娘们的“五禽戏”好漂亮

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
  “两脚分开,两臂自然下垂,调匀呼吸,掌心向下,十指张开,弯曲……”在济宁城区的多处公园绿地等晨练场所,活跃着十几位姑娘练保健操的身影,她们统一服装、动作优美,年纪轻轻却有模有样的练着“五禽戏”、“八段锦”等中医养生保健操,吸引不少“中医养生保健操粉丝”。  这群姑娘就是济宁市中医院护士,她们每周六、周日早上6点准点来到市民晨练较多的广场,向市民普及传统中医保健项目。  “八段锦、五禽戏都是咱们老中医传统的健身方式,动中有静,刚柔...
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各位大侠求太极12拍 和 16式经络保健操的mp3格式的音乐请发送至邮箱

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。  是太极把我们的心连在一起,是太极让我们的距离不再遥远。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导,祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑!请点击下面回答中的选为满意回答按钮,确定满意回答。  愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里快乐每一天,幸福一辈子。也希望接受...
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经络养生—经络健身操

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
  郑州洪光经络养生会所,是一家以中国著名经络养生专家蔡洪光的名字命名的,他以宏扬光大中国优秀中医文化为已任,从医、食、住、行、养等各方面,运用经络诊断、预防、保健、康复、治疗等手段,全面解决大众健康根本问题,让人们通过经络文化,认识健康奥秘。经络进成家,和谐健康你我他,郑州洪光经络养生会所,你身边的健康顾问专家。...
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李宝堂经络养生健身操【第20套】第16节--整理收元运动

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
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经络拍打养生保健操(附图)

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
  经络拍打养生保健操(第三次修改稿)博采众家之长!集大成!经络拍打健康长寿之本!荟萃中华数千年养生精华!绿色养生、保健之延年益寿!至简、至凡、不花钱之强身健体!效果殊胜、祛病防病功效不可思议!二博采众家之长!集大成!经络拍打健康长寿之本!荟萃中华数千年养生精华!绿色养生、保健之延年益寿!至简、至凡、不花钱之强身健体!效果殊胜、祛病防病功效不可思议!二〇一一年一月前言随着现代生活节奏和压力的不断加...
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网上流传的《囚徒健身》本来不错但是作者的理论实在太扯淡

管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
  先看看这个视频,这是印度传统摔跤的一个介绍的视频,顺便一提,这个印度摔跤也是传说了很多猛人的一种运动,比如他们的摔跤之神“greatgama”,传说的训练量是每天3500个波浪形俯卧撑和5000个快速蹲下起立(这两种运动都是视频里面的那种形式),其他知名摔跤手也是每天起码3000个起跳  然后再看看美国前NFL巨星HerschelWalker自称的锻炼,是每天3500个俯卧撑和5000个仰卧起坐  At5:30a.m.,W...
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