管理员 发布于 8年前 (2018-04-12)
越来越多的年轻女生都喜欢靠慢跑来减肥，不仅可以起到健美瘦身的效果还可以增加自己体能，可这种减肥方式只要你实施下去也会遇到“撞墙期”，就算跑得再多再久，体重也还是不会掉！一直跑步但不瘦的原因到底是为什么呢？下面为你介绍一直跑步但不瘦的原因。 首先，你必须认识到自己的身体其实相当厉害，它能够适应你带给他的任何身体变化，这就是导致许多女生跑步到了后期，体重不下降的最根本原因了！因为你的代谢系统也会“学习”，当你习惯于某种强度、疲劳度的运...
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管理员 发布于 8年前 (2018-04-12)
踢毽子是一种非常受欢迎的有氧运动项目，人在踢毽子的时候不仅仅双脚在不断的活动，同时整个身体的协调能力都能得到很好的锻炼，同时，对于很多朋友很容易出现的颈椎病，你会有很好的防治作用。下面我们一起来了解平时怎样踢毽子才能够实现更好的减肥瘦身的目的。 踢毽子减肥法是我国一项古老的健身方法，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情况下，更适合于在室内健身。经常踢毽子，还可...
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管理员 发布于 8年前 (2018-04-12)
3月11日，周宁县佳木斯健身操队在里仙岗山开展主题为“我运动,我健康,我快乐的佳木斯健身操展示活动。70多名中青年女性队员以愉悦舞步向大家展示了健身的快乐。 队员们围绕着里仙岗的中心茶园进行《佳木斯新十二节行进有氧健身操》舞步展示。 大伙儿穿着整齐的服饰，踩着律动的节拍，以整齐划一的动作演绎着健身操风采。 “佳木斯健身操”是由黑龙江佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等...
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管理员 发布于 8年前 (2018-04-12)
有氧健身操是大众非常喜欢的一项运动，但你在参加这项运动时，又对它了解多少呢？ 有氧健身操是一种富有韵律性的运动。它通过长时间（15分钟以上）持续的运动，不仅使心肺功能增强，而且还锻炼了大肌肉群。健身操除了可增强体质外，还使其成为一种社交时尚。参加者不但可以结识志同道合的朋友，还可通过锻炼保持精神舒畅、活力充沛，拥有骄人身段，以及健康(健康食品)美丽(美丽食品)。 高冲击健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量(能量食...
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管理员 发布于 8年前 (2018-04-12)
看到叔叔阿姨们将集体健身操如此完美的展现在我们眼前，你是否也想参与到其中了呢？ 活动虽然已经伴随着夕阳落幕了，但我们健身的脚步还在行进着，我们爱河护河的脚步也在行进着！ 通过在全县推广生态有氧行进健身操活动，进一步提高老年人口参与健身比例，丰富老年人健身需求，增强老年人身体素质，并广泛宣传河长制，为我县守驻青山绿水实行河长制点赞！ 最后，参加省赛的有：老年大学代表队，南街社区代表队，桃源代表队。预祝他们再一次取得佳绩！...
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管理员 发布于 8年前 (2018-04-12)
坚持体育锻炼可以增强身体机能，但是，什么样的运动方式适合更多人并能更有效率地锻炼身体呢？ 《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称：正常人通过锻炼身体可降低28%的死亡风险，其中，球拍运动、游泳及有氧健身操是三个最有可能帮助人们降低“全因死亡率”的运动，尤其包括预防心脏病和中风导致的死亡，其效果远超跑步、足球这类运动。 来自芬兰UKK健康促进研究所和澳大利亚悉尼大学的研究人员共分析了1994-2008年...
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管理员 发布于 8年前 (2018-04-12)
2月27日，2018年新春喜迎省第十届老健会万人健步走活动(宁德主会场)在市区南岸公园举行，千余名体育运动爱好者热情参与，为将在宁德市举行的省第十届老年人体育健身大会加油助力。 健步走是简单易行的运动项目，在优美的自然环境中结伴行走，既锻炼身体又陶冶心灵。此次活动沿南岸公园步道往金蛇头栈道，再经金马大桥步道行至三都澳迎宾馆门口，全程约6公里。 活动开始前，市直机关老体协、蕉城区老体协、宁德职工健身俱乐部还现场进行了太极拳(剑、扇...
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管理员 发布于 8年前 (2018-04-07)
由内蒙古体育局、呼和浩特市人民政府主办的，为期两天的内蒙古群众冬季运动全民健身大会在呼和浩特举行。来自各地的近千名冰雪爱好者在雪上太极、雪上飞碟、雪地接力、雪地滚轮胎、雪上绑腿跑、雪地寻宝、速度滑冰等10余项趣味运动中，戏冰玩雪，体验快乐冬日。(王正摄/光明图片)...
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管理员 发布于 8年前 (2018-04-07)
杭州市的健身礼包越来越厚重。记者最新获悉，为满足人们日益增长的健身需求，杭州市体育发展集团近日推出了所属场馆的免费低收费开放试行方案，具体如下： 杭州市体育发展集团所属几家大型场馆在元旦、劳动节、端午节、中秋节、国庆节和8月8日全民健身日这些节假日全面免费开放，具体项目有游泳、乒乓球、羽毛球、保龄球、台球、沙弧球、飞镖、健身房等。 除了节假日，位于天水桥的杭州游泳健身中心和位于城北的杭州大关游泳健身中心于每年10月至次年5月的每...
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管理员 发布于 8年前 (2018-04-07)
在综合医院，儿科诊室所在的楼层往往是整栋大楼最嘈杂、最拥挤之处。一走进儿科门诊，婴幼儿的哭声、家长呵斥孩子乱跑的声音、甚至是与医护人员争执的声音，让人心烦意乱。越秀区一家三甲医院的儿科主任说，儿科门诊之所以显得环境嘈杂，不能都归咎于孩子的哭闹。他说，孩子就诊，“陪诊团”的阵容要比成人强大许多：常常是“一拖四”，爸爸妈妈连同爷爷奶奶，有时甚至会出现“一拖六”的局面，外公外婆也在一旁伺候，一下子把诊室塞得满满当当，人声嘈杂。 “80后...
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