管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
2018年中国地区保健养身品排行榜，是按照中国地区2018年整体市场消费数额、消费者满意度，以及企业公信力产生的综合评测，它是企业品牌信用 2018年中国地区保健养身品排行榜，是按照中国地区2018年整体市场消费数额、消费者满意度，以及企业公信力产生的综合评测，它是企业品牌信用指数以及几十项数据统计计算真实呈现的结果。 灵牡片是由浙江三脉生物科技有限公司研制而成的保健食品，其以“用材地道”“配比科学”而享誉盛名，其主要特点为温阳...
阅读(149)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
“多希望这是一场梦，女儿过几天就回来了”，至今，湖北省武汉的王先生仍然不敢相信，十几天前，安装在社区操场的健身器材，竟会夺走8岁女儿梦茹的生命。此前，王先生和两个朋友约好，一起在王家墩机场社区朋友家聚会，相聚的三个家庭各有一个女儿，当天中午，趁大人们准备午饭，三个女孩出门去操场玩耍。几分钟后，两个小姐姐回来说：“梦茹趴在健身器材上睡着了，叫她没反应。” 此时王先生已经意识到不对，立刻跑到操场，他看到女儿悬挂在健身器材上没有动静，嘴...
阅读(172)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
阳光中含有大量的远红外线，远红外线照射可以增强人机体免疫力，被广泛运用在医学和保健行业。苏香远红外光波房汗蒸突破现代汗蒸养生的技术局限，巧妙运用远红外的医疗技术，对增强人体免疫力有着突出作用。春季转天气，乍暖乍寒，让人体还来不及适应，很容易出现流感频发、三高人群高发病期。而苏香远红外光波房将成为家庭春季养生保健的理疗首选。 春季是三高容易高发的季节，还有一些免疫力低下的人群，由于早晚温差大，气候干燥，多沙尘，极易引发感冒。家里有这...
阅读(157)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
很多人到了一定年龄之后，牙齿就会脱落，对进食和消化造成一定困难。其实，只要你按照下面这种方法勤加练习，就可以让牙齿强健不脱落。具体做法：精神放松，口唇微闭，心神合一，默念叩击：臼牙三六，门牙三六，轻重交替，节奏有致。叩齿，每日早晚各做一次。叩齿后，用舌在腔内搅动，先上后下，先内后外，搅动数次，可按摩齿龈，加速牙龈根部的营养供血，然后聚集唾液，分次吞咽。 张嘴闭嘴动作可以使面部40多块肌肉有节奏地进行收缩运动，这些肌肉在运动中得到锻...
阅读(202)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说有氧运动是指任何富有韵律性的运动。其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之60%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。 无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时...
阅读(209)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
2月10日，34岁的王先生和朋友在王家墩机场社区聚会，当天中午，趁大人们准备午饭，三个女孩出门，说去操场玩耍。操场离朋友家走路仅需2分钟，梦茹曾在旁边的幼儿园上学，对附近很熟，三个女孩一起出去，大人们没多想，就同意了。 几分钟后，两个小姐姐回到家，跟大人们说：“梦茹趴在健身器材上睡着了，叫她没反应。” 遗憾的是，在医院抢救了三个小时后，医生宣告不治，当天医院出具的死亡证明显示，梦茹心胸部挤压伤，呼吸循环衰竭。 事发后，王先生通...
阅读(160)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
有氧运动有散步，俗话说饭后百步走，活到九十九。有氧运动有游泳，游泳可以增加心肺功能。有氧运动有慢跑，增加肺活量，促进新陈代谢。有氧运动有跳绳，都知道跳绳可以有助于骨骼发育，其实还不止。有氧运动有瑜伽，舒活经络。有氧运动有太极，有氧运动有保健操。总之活动量在一定基础上运动下很舒服，比如平常早晨跑步600-1000米，跑过很舒服，运动量依人而定，但是过量了就会对身体有损失，而且会让你对运动健身的不适，产生逃避。以上所有的运动要与呼吸...
阅读(159)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
跳绳具有较高的健身价值，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。研究证实，跳绳可以减肥。 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟、每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分锻炼。 跳绳简单易行，有多种花样，可繁可简，随时随地可以做，一学就会，男女老少皆宜。而且不受天气影响，特别是在秋...
阅读(194)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
1月30日，由国家儿童医学中心、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心制定的《中国儿童青少年身体活动指南》在上海发布。该指南在充分参考国际上28个指南推荐意见的基础上，提出了针对中国6岁至17岁儿童青少年的身体活动/运动指南。该指南推荐儿童青少年： 1.每天应进行至少60分钟（累计）的中等强度或高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。更多的身体活动会带来更大的健康收益。 身体活动包括职...
阅读(160)
管理员 发布于 8年前 (2018-03-31)
科学的健身运动必须掌握适宜的运动强度、运动形式、运动时间，在科学的运动处方指导下进行体育锻炼。所谓运动处方其概念可以概括为:根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能的状况，结合生活环境条件和运动爱好者个人特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间和频度，并指出运动中的注意事项，以便有计划地进行经常性锻炼，达到健身或治病的目的。 运动形式可分为有氧运动和无氧运动。通过有氧代谢提供能量也就是人体在氧气充分供应的情况下的低中强度运...
阅读(144)
56健康网