管理员 发布于 8年前 (2018-02-24)
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-24)
昨天早晨，在商城县东街社区荣军福利院里，20多位老人正在有板有眼地做着“66节回春医疗保健操”。张素秋在活动间歇时擦把汗说:“看这生活，谁不打心里感谢呢?”这是玖久社会工作服务中心为其对象特制的一项“阳光晨练·康乐夕阳”活动，也是我市首次购买社会工作服务的3个项目之一。 目前，我市正在进行的市儿童福利院孤残儿童、新县留守儿童和商城县留守老人等3个购买服务项目，是今年2月通过政府招标方式，从浉河区欣和、浉河区比邻、浉河区玖久3个社会...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-24)
中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。 身体直立，两腿开立，脚尖向前。深呼吸，将左手慢慢地上举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手叉腰，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交换右手臂做同样的动作。 仰卧在床上，举起双脚，保持双脚抬高与身体成...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-24)
OK仔的同门师弟潇洒哥担任健身教练，成功哄得女学员心花怒放。OK仔的另外一位师弟吹水文，自组公司提供小型货车运输服务。 师父是旦哥突然向三徒弟发讯息，要求他们速回集合，岂料OK仔为了听口水泉讲述当年大战而迟到，原来口水泉当年是屠城与无名赌局的荷官，所以能将当年大战的经过娓娓道来。 当年被称为「赌魔」的屠城首要挑战的对手，是天下第一人称赌中君子的胡三城。最後三城服输转身离场之际，却被屠城阻止。屠城虽然已夺得天下第一的名誉，但他绝不...
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