管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。详细 享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧！详细 对于现代...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
外形宏伟壮观的兰州市全民健身中心近日全面建成。据悉，全民健身中心包括游泳馆、乒乓球馆、羽毛球馆、台球室等，目前各场馆已完成装修和调试，具备竣工验收条件。甘肃日报·每日甘肃网记者盛学卿 1、凡注有“每日甘肃网讯”或电头为“每日甘肃网讯[XXX报]”的稿件，均为每日甘肃网及甘肃日报报业集团版权稿件，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为“每日甘肃网”，并保留“每日甘肃网”电头。 2、凡注明为其它来源的信息，均转载自其它媒体...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
上班族一天最少有8个小时都呆在办公室，下班之后也懒得去健身房，那么办公一族应该如何健身呢?今天小编就给大家介绍几种适合上班族在办公室健身的方法。 拉背动作可伸展到腋下淋巴、手臂，上半身从后颈部、背部到臀部，及双腿后侧，为全身性综合伸展动作，更可舒缓紧绷背部。 Step2：双脚慢慢往后退，直到背部可以打直约与椅背等高，此时的颈、背、臀尽量打直呈一直线度，先深吸一口气感觉脊椎延伸开来。 Step3：吐气，同时将臀部往后上方推，感觉...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
日前，职工章先生向本报消费投诉热线（）反映，其在“懿心堂”（南方商城店）办理了近3000元的预付卡。然而，今年初，店方在未予通知的情况下突然关张，老板也已“失联”。劳动报记者走访调查发现，该店发售的预付卡并未进行备案。记者从市单用途预付卡行业协会了解到，在提交审议的《上海市单用途预付消费卡管理规定（草案）》中明确，未来发卡企业必须与政府平台实现信息对接，未备案或违规发售企业将受到及时监管或处罚。 “刚充完钱，不到半年，店就停业了，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
巨石强森在健身圈的人气，有一个算一个，几乎都是强森的粉，除了他健壮的神祠、充满泵感的训练外，一天七餐饮食也是让健身的人非常佩服。 今天给大家整理了巨石强森一天七餐的齐全食谱，不是大神可别轻易模仿巨石的食谱，因为在美国就有人曾模仿巨石强森的食谱而被送往医院！ 30克酪蛋白，10个鸡蛋的蛋清煎蛋，1杯蔬菜汁（洋葱、胡椒、蘑菇），1汤匙欧米茄-3鱼油...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
上海恒德大药房有限公司（多门店）朱泾镇万安街657号（详细登陆网站查询） 上海九州通大药房连锁（多门店）九州通大药房中山北路店（详细登陆网站查询） 上海舒适堡健身美容中心（多门店）淮海中路282号香港广场1楼（详细登陆网站查询） 上海星之健身俱乐部（多门店）共和新路1898号5座4楼（详细登陆网站查询） 碧云堂盲人保健按摩（多门店）浦东新区梅花路1013号（详细登陆网站查询） 金水养生会馆（多门店）徐汇区天钥桥路...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
新华网石家庄８月８日电（记者巩志宏）每天晚上吃完饭收拾停当，清河县王官庄镇小屯村的村民便三三两两聚集到村广场，８点音乐准时响起，男女老少自行排成队伍舞动起来。“现在每天来练操的有６０多人，每天晚上８点到９点半一年四季雷打不动，”清河县王官庄镇小屯村“健康保健操”队长韩静芳说。 “健康保健操是县计生与文体部门组织县里文体和中医保健、理疗、疼痛科等专家，根据本地群众的疾病特点，结合现有的养生经络操的基础上编排出来的，一套６０节、共...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
本网讯（记者宋志豪）随着乘坐公交、小额支付等功能加入市民卡，市民姚芝兰昨日对记者说，需要带在身上的卡片越来越少，最后只剩下了一张市民卡，如今又增加了刷卡免费进体育场健身和作为缴存人的住房公积金有效凭证，功能越来越多，真是太方便了。 据了解，公积金中心开通手机APP业务后，缴存人可直接登录宜昌市民e家，办理市民卡绑定个人住房公积金账户业务。未开通之前，缴存人办理业务时应持本人市民卡到公积金中心所属营业部柜面办理市民卡绑定个人住房公...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
所谓冷水浴，就是用5-20℃之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。 常见的冷水浴有以下四种：头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从20℃左右开始，逐渐降到5℃左右；擦...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-12)
跑步健身是最常见、最方便、最适用、最见效的健身方法。不仅适用于青少年，也适用于中老年;不仅适用于健康人，也适用于体弱多病者。但是一定要注意：自我掌握运动量，以舒服为度。尽管跑步有诸多的好处，但它并不是适合所有的人，膝关节有损伤者、腰椎间盘突出者、骨质疏松者、孕妇和经期妇女都不宜跑步。 1、注意跑步的自我监控。(1)运动中的监控。健身跑既要强调安全、舒适，同时也要强调达到一定的疲劳，因为没有疲劳就表明锻炼的量不够，不足以刺激机体产生...
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