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保健健身

金融海归跨界卖健身餐 让味蕾告别寡淡获得满足 累计流水52万

管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)

　　目前，七分食正在寻求天使轮融资，金额为200万~300万元，并出让10%~15%股份。　　注:任伦已确认文中数据真实无误，铅笔道已备份录音速记，愿为本文内容真实性背书。　　任伦是一只健壮的“海归”，从本科到从英国硕士归来，他都保持了一个习惯:健身。健身是他日常生活中不可缺少的一环，尽管进入金融圈工作，工作再忙也要保持每周三四次的健身频率。　...

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保健健身

好奇心日报

管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)

　　无论是跑步、游泳，还是做各种组合训练，消耗掉的卡路里总要通过规律饮食补充进来。　　而关于怎么吃、吃什么、还有吃多少这个话题，AppStore和Android各种商店里已经有不少食谱类的应用值得推荐了。　　Runtasty的出品方是以跑步追踪和健身激励应用出名的Runtastic，一直都在做跑步相关的记录应用。　　Runtasty的一个优势在于，它从...

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保健健身

健身餐食谱一周七天及做法教你做一周的健身餐

管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)

　　如果你没有控制好热量跟身材搭配，那么身体就会产生热量结余，身体代谢运转速度也会比较慢，不利于易瘦体质的养成。　　比如：碳水的补充可以保证身体的运转动力，而过量的碳水会升高身体血糖，分泌胰岛素导致脂肪加速合成。蛋白可以促进肌肉的合成，身体分解蛋白也需要消耗更多的热量跟时间，而脂肪可以保护器官，为身体提高脂肪酸，促进维生素的吸收跟消化，保证身体的运转。因此，减脂餐除了控制热量外，均衡营养也是十分重要的。...

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保健健身

牛肉健身餐的做法

管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)

　　要增肌的人虽然不一定要减脂，但是脂肪摄入含量还是要加以控制的，所以做牛肉的时候，一般最好选牛腱子之类的部位，对于比较肥的牛腩部分，还是不要选择的好。然后这里的水煮牛肉指的是真正的清水煮牛肉，当然可以加一些八角桂皮之类的香料去腥增香，让牛肉吃起来更有味道，但是油最好是不要加的，煮的时间也不要太长，以免破坏成分。　　在各种肉类里，牛肉的肌酸含量是最高的，而健身的人是很需要肌酸的。其实很...

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保健健身

健身餐怎么制作？

管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)

　　作为一个有着长期营养健身餐经验的现胖子，我粗略地讲一下过去我的饮食方式。ps.在这里我并不强调吃什么，而是告诉你怎么吃最方便。　　那段时期，也就是我大学时期。基于我自己的方式，我基本上可以保持着早5点跑步，晚4点健身房，同时一天6餐的节奏。　　刚开始健身的时候，因为各种麻烦而没有好好地注意饮食。当时学校健身房里的教练看我每日辛苦却收效甚微便和我探讨了饮食健康的问题。一番长谈之后我才...

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保健健身

我来教教你健身餐三明治的做法吧。

管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)

　　我来教教你健身餐三明治的做法吧。简单易学方便好吃!$$$$0021F5yG0Ffz0J$$$$　　孩子早餐点名要吃三明治，全职妈妈6点早起做，一次做五种口味，全家都爱吃　　5分钟搞定早餐，开放式三明治真的又好吃颜值又高简直太美味了快动手试试吧　　简单的营养三明治早餐，一定要给不爱吃蔬菜的小孩试试简直太美味了快试试吧...

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保健健身

健身餐的做法_健身餐Day1_健身餐怎么做_keeper小宝贝的菜谱_美食天下

管理员 发布于 4年前 (2021-01-04)

　　小白菜(北方这么叫它)有苦菊或者芝麻菜最好了，可以直接用油醋汁凉拌。小白菜切段，(因为不过油锅实在难吃，还是用少许橄榄油炒一下，油锅要热，出锅快些)调味:有油醋汁就直接用没有的话＠(￣-￣)＠芝麻油一勺，黑醋2勺(白醋也行)，白糖半勺，盐半勺，鸡精一点点，有柠檬汁就加一滴。和小白菜拌匀。...

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保健健身

年轻人的肌肉当中维金斯：看我炫耀8块腹肌伦纳德：算了吧养生曼巴

管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)

　　身体素质强壮的人，一般都是一些比较年轻的小伙子，在NBA当中，有很多的年轻球员，他们的肌肉都是很强壮的。当然，年轻有活力，而且他们是职业的运动员，有强壮的肌肉，也是正常的，我们来看看，这几个年轻的球员，肌肉是一个比一个强壮。　　现在效力勇士队的年轻球员维金斯，虽然有5年多的NBA职业生涯经历，但是，他还是一个很年轻的小伙子，今年还不满25周岁。维金斯的身体素质非常强壮，他经常在队友或者朋友面前炫耀自己...

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保健健身

瞬间就能学会健身餐赶快来了解一下！

管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)

　　这两天的娱乐圈和各大社交媒体的热搜都被向佐和郭碧婷承包了！原因是向佐跟郭碧婷求婚成功啦！还记得年初的时候小编看《最美的时光》这个综艺，就感觉他们两个互动满屏的粉红泡泡，当时就站稳了这对CP。没想到呀，这次站的CP终于成真了，这是作为CP粉的大大满足。他们二人缘定综艺节目，他们之间的故事就像偶像剧的经典桥段，男主找到了自己心爱的姑娘。　　当然，故事的男主也是个减肥励志的典范，青涩时期...

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夏日健身餐搭配有诀窍简单几分钟做好不用油炒健康有营养

管理员 发布于 4年前 (2021-01-03)

　　大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦。　　现在越来越多的人注重饮食文化和饮食健康，做饭也变得不那么简单。要想做的健康营养也是一门学问，食材搭配首先营养要足够，其次还必须搭配的均衡。像维生素蛋白质一类的都必须摄入，碳水化合物也是必须吃的。现在的健身餐越来越受到一些人的青睐，尤其是年轻的白领，能在工作之余自己动手做一款颜值高又美味的健身餐，也是一件愉悦的事情。但是...

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