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保健健身

跑步健身方式风靡全国 防护意识薄弱易致运动伤害(组图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)

　　中新网北京4月29日电随着全民健身事业的蓬勃发展，跑步这一便于开展、普及性强的健身方式在全国风靡，成为最受欢迎的健身运动之一。环顾身边形形色色的跑者，分布在不同的跑步场景中，但看似平常的跑步却存在受伤的高风险。　　有研究表明，大多数人都曾因运动防护意识的薄弱，在不同的跑步场景中受到运动伤害。一份数据显示，65%的跑者在开始跑步一年后受伤，50%的跑步受伤是新伤，50%的跑步受伤是旧伤导致，而大部分跑...

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保健健身

蒋依依跑步健身照片皮肤白皙脸蛋红润不像18岁！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)

　　说到娱乐圈的明星，一般想要了解自己的爱豆，基本上都会去翻她的微博，而且有时候微博发布之后，粉丝第一时间在下面评论，和自己的爱豆聊天互动，爱豆理自己之后，都很容易激动，粉丝想了解爱豆，基本上都是视频，照片等。　　有的明星很长时间不发微博，或者没有照片可爱，粉丝都不知道她的平时在干什么，所以有时候跟粉丝互动一下，还能增加凝聚力，蒋依依的助理就发了一组她运动的照片，今年暑假蒋依依出去了旅...

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保健健身

健身图鉴 跑步、骑行最受青睐

管理员 发布于 4年前 (2020-12-06)

　　本市哪个年龄段的市民锻炼最积极？哪些健身项目最受欢迎？疫情对市民日常健身产生了什么样的影响？国家统计局相关部门近日发布的一份调研报告给出了详细解答。调研结果显示，四成年轻人锻炼时长有所增加。　　今年以来，新冠肺炎疫情对居民日常生活带来较大冲击，市民健身锻炼也受到一定影响，为了解上海市民日常体育健身习惯及疫情期间的运动状况，日前，国家统计局宝山调查队采用网络调查的形式开展了市民体育健身状况调研。...

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保健健身

美女在小区健身一个动作致自己8级伤残 详细经过监控拍下全程太恐怖了

管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)

　　如今，随着全民健身意识的不断提升，越来越多的人重视运动锻炼。但是不适当的健身方式，可能会对自己的身体造成伤害。　　浙江衢州江山市的吴女士就因在小区“花式健身”，结果发生意外，导致受伤。事后，她将小区物业公司告上法院，要求赔偿各项损失。江山市人民法院一审判决驳回原告吴女士的全部诉讼请求。　　2018年3月，吴女士借助所住小区的一处花樽进行做拉伸运动，突然花樽掉落，...

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健美造就世界最强壮女人 魔鬼肌肉人令人目瞪口呆

管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)

　　女子健美是竞技健美中的一部分，它始于女性开始参与竞技健美比赛的上个世纪70年代。1966年艾琳在丹麦出生，2岁时随父母移民瑞典。她在玛尔摩成长，20岁时移居到哥德堡。她多年的时光都在健身房中度过，努力健身，体验健美的乐趣和美妙的身姿。艾琳说：“我的一生都是在训练中度过的。小时候学习了爵士芭蕾和柔道，15岁开始练健美，我的朋友拥有一家健身房，我就不能自拨了，从那时起我尽己所能从事女子健美。”她也练习散打和泰拳，所以当我们在...

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亿健A5亮相浙江室内跑步赛总决赛为赛事保驾护航

管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)

　　北京时间11月29日，2020浙江室内跑步赛总决赛在温州奥体中心体育馆迎来最终战。经过一个多月的角逐，从11个地级市预赛中脱颖而出的70多名跑步精英，在总决赛中为争夺男女组5公里、10公里的前三名而努力。浙江省体育局田径运动管理中心主任王孺牛、浙江省体育局群体处主任柴俊超等领导出席总决赛开幕式。　　2020年国内外的多个传统马拉松赛事延期或取消，赛事的匮乏也让前几年树立起来的全民健...

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健身女子图片(30张)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)

　　在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷肌肉”区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。为什么会这样呢?这是因为一旦我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”那么“肌肉细胞”便会“充血膨胀”并“生长”，而“脂肪”却开始“消耗”，气血不通的地方也开始通畅等等(这也就是所有健身运动之所以可以健身的基础)。...

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保健健身

几张图片让你了解韩国的女子健美比赛到底有多低俗

管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)

　　最近几年，健身和形体比赛开始兴起。这些比赛并不像健美比赛那样对肌肉的发达水平有严格的要求，为女性提供了另种选择。　　在韩国健身房的美女们开始尝试参加一些健美比赛，秀出自己的好身材，向外界展示自己努力锻炼的成果。我们都知道韩国女生对美有着近乎疯狂的追求，她们眼中的健美绝对不是那种大块大块的肌肉，所以赛场上出现了好多凹凸有致的美女，不仅身材好而且颜值高。...

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冬天跑步须谨慎呼吸困难是什么原因？应对的方法

管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)

　　刚开始跑步的朋友，都会遇到跑步呼吸困难的情况，今天跟大家介绍跑步过程中感到痛苦的原因和应对方法。　　初跑者因为不习惯身体长距离跑，突然跑的话腿和身体的到处都会产生疼痛。这是因为跑步所需的肌肉量不足。首先进行肌肉锻炼，建立能够坚持跑步的基础体力吧。　　另外不要突然间跑长途，一边和自己的身体和体力商量一边慢慢地延长距离也是很重要的。...

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16张女人健身图片

管理员 发布于 4年前 (2020-12-05)

　　哑铃8健身网-最专业的瘦人增肌、增肥、增重交流与学习平台!官方公众号:x-yaling8　　看了她的火辣性感照，有种眼睛被强撩的感觉...身材火辣，长相甜美。哪哪儿都是她的照片...啧啧...当然，她成了这几天的健身热门人物她叫KayliAnnPhillips。　　三个案例说健身让你长生不老。壮硕的体格、傲人的气质、婀娜的身体，也可以是别人羡慕的目光、妻子的爱不释手、美好的...

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