管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
湖北省妇幼保健院副院长金志春（中）、湖北省妇幼保健院医务部主任黄自明（左）在访谈现场。 原定今年6月开业的光谷院区被临时征用为新冠肺炎定点医院；原本做好的洪山院区设计方案，因疫情带来的启示，进行优化升级。参加长江日报“人民至上生命至上——武汉战疫院长访谈”时，湖北省妇幼保健院副院长金志春、医务部主任黄自明如是说：“尽管过程艰难，但在摸索过程中，只要直面短板，布局光谷，打造全国最大儿童保健中心，一定能...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
“因为过年，一部分居民回了老家。”59岁的胡明荣嘶哑着嗓音说：“可还有9800多人呢！” “不漏一户、不漏一人”，对武汉汉阳区江欣苑社区——一个有5470多户的大型社区而言，压力可想而知。 2月17日起，武汉全市开始为期3天的集中拉网式大排查，希望在2月20日完成“五个百分之百”工作目标——确诊患者百分之百应收尽收、疑似患者百分之百核酸检测、发热病人百分之百进行检测、密切接触...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-30)
近日，由青岛市卫生局、青岛市保健委员会办公室主办的运动保健讲座在青岛市市级机关会议中心礼堂举行。中国企业家健康工程运动健康课题组首席专家赵之心先生现场演示的由他本人创编的颈椎保健操让在场听众受益匪浅。本报特摘编其中精要如下： 十点十分：双手侧平举，表针里叫9：15,我们把两个手由9：15举到10：10,然后回来，每天重复200次左右。 主动对抗：手和头相对使劲，形成对抗，做完两...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
由于工作方式、不良体态、不良生活习惯等各种因素，亚健康人群越来越多，由此而引起的疼痛、失眠、焦虑、抑郁等问题困扰着我们。肩手保健操，教您如何改善疼痛不良体态。一起来看看吧！ 本视频只能作为保健预防，不能用于临床治疗，如需治疗，还请到正规医疗机构接受治疗。 中国康复医学会作为全国获得2020年中宣部、科技部、中国科协联合表彰“全国科普工作先进集体”的为数不多的学会组织之一，长期致...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
A.重点锻炼部位：主要是锻炼上背部最大的肌肉群-背阔肌，其次是斜方肌、冈下肌、挺直脊柱、三角肌后束、肱二头肌和前臂部有效。 B.开始位置：两脚开立同肩宽，上体前曲与地面平行，两膝稍驱使下背肌群没有拉紧感。两手掌心向内，间距同肩宽，两臂下垂伸直持铃 C.动作过程:使两上臂移向两侧,横杠贴身提起,直到横杠接触上腹部然后慢慢放下还原，重复做。 D:训练要点：大...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
海峡网6月17日讯（海峡都市报记者李帅）本周日（6月19日），海都报将主办一场免费公益讲座，教授“颈椎自我按摩保健操”，看到报道后，读者纷纷打来电话要报名学习。不少中老年读者报名时还说，每次健康讲座，他们都记笔记，可惜记不全，想拿一些材料回家慢慢学。为此，现场主讲人叶华强老师准备了图文并茂的小册子，通过详细图解来逐步教授“颈椎自我按摩保健操”。 叶华强老师是海都U我健康顾问、高级保健按摩师，他说，现...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
近日，在杭工作的吴女士突然上了热搜，原因是她前两日发了一条短视频，一时间获得了近163万个赞。 “做了颈部核磁共振，挂了一个专家号。现在的医生真的超好，亲自示范颈椎操，上班族赶紧学起来，别让小问题成大问题。” “我也不知道是我哪个病人发的，其实做这个演示很正常。”听到记者的来意，骨伤科副主任医师李为群有点“懵”。他也是昨晚才从同事口中得知...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
4月16日，一位健身教练在成都一家健身房内录制侧平举“云教学”视频。随着新冠肺炎疫情防控形势好转，成都许多健身房已逐渐复工。 4月16日，一位健身教练在成都一家健身房内录制“云教学”视频。中新社记者王磊摄 4月16日，市民戴着口罩在成都一家健身房内健身。随着新冠肺炎疫情防控形势好转，成都许多健身房已逐渐复工。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
世界卫生组织发布在《柳叶刀·全球卫生》杂志上的一项研究估计,2016年全球超过1/4的成年人(约14亿人)缺乏,尤其是高收入国家的成年人“最不活跃”。而缺乏体育锻炼人群,罹患病痛的风险也比普通人更高。引入了新型EMS健身模式的懒虫健身,有望通过新型的健身科技改善这一现状。 诚然,缺乏锻炼是当前都市精英们普遍的问题。在困扰都市精英们参与建设的因素中,时间紧、见效慢、不便捷一直排名前列。与此同时,建设的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-29)
竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。现在就跟着小编一起来看一看，资料仅供参考。 十二字颈椎操的口诀，总结起来是：洗、梳、提、搓;旋、按、转、磨;蹲、摩、吐、调。 第一节：洗脸双手掌心贴于鼻两侧，由下向上，由内向外，环绕整个前面至耳旁，按摩12次; 第二节：梳头双手指稍稍弯曲，指尖用力由前向后梳头...
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