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保健健身

从健身教练到人生导师奥多姆介绍新女友：我从未想过会再相爱！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　熟悉湖人队的球迷一定不会忘记，球队中曾经有一个大个子，能运球能组织，拥有一手不错的投篮，总是能送出天马行空的传球，被誉为湖人队的“左手魔术师”，是湖人在2009年和2010年实现两连冠的绝对功臣，然而在那之后他却因为染上了毒品，与美国名媛科勒-卡戴珊的恋情，导致个人状态极具下滑，并且因为吸食毒品过量，一度险些命丧黄泉，他就是洛杉矶湖人队曾经的优秀大前锋：拉马尔奥多姆　　奥多姆的陨落...

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保健健身

乳房保健操 （视频）

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　做八拍，要点，主要是把胸大肌的血液循环加快，使乳房的血液循环得到改善，做的时候手、肘、肩一定要平行，做往后的时候也要平。　　绕肘运动，双手放到肩前，然后肘向前画圈，向前四圈，向后四圈，这是加强了乳房的尾叶和腋窝的血液循环，使乳房的尾叶得到血液，另外可以预防肩周炎的发生。　　放到枕部，而不是放到颈部，放到枕部一个人要向后仰，胳膊肘向前曲，整个人脸朝上做，整个颈部...

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保健健身

健身教练培训机构

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　锐星健身学院是健身培训基地、健身培训学校、健身教练培训学校，开设健身教练培训班，提供私人教练培训、健身教练培训。推荐就业，并提供终身免费复训服务。　　上海锐星健身咨询有限公司作为知名健身培训基地、健身教练培训机构、健身培训学校，常年开设健身私教、动态、身心三大类共计近四十门健身行业的热门培训课程，实施专业化全日制及周末班、健身教练资格证相结合为主的线下培训模式，并推出足不出户即可学习的线上教育平台，全...

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保健健身

汪东城张俪主演《我的健身教练》关注全民健身

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　电视剧《我的健身教练》剧照正式发布，汪东城、张俪、陶慧、刘俊孝、鲁诺、赵子琪、刘莉莉、刘威、任伟、祝希娟、麦亨利、曦子的剧中角色首度曝光，展现了健康有肌、轻脂阳光等角色特征，凸显了该剧都市时尚元素，内容丰富另粉丝大呼过瘾。　　《我的健身教练》是由导演赵晨阳执导，根据顾浮生同名小说改编的国内首部健身题材都市情感温暖励志大剧。金牌幕后团队确保了该剧的大剧品质和影像质感。作为《我的健身教...

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保健健身

教你做乳房保健操（组图）

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　医生建议女性日常通过运动保养乳房，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。　　这套“乳房保健操”能够使心境平和稳定，通过促进乳房周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统的功能，起到按摩和保健乳房的作用，使乳房健康坚挺，更具美感。　　这一组舒缓性练习，主要是针对甲状腺胸腺荷尔蒙分泌不足...

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保健健身

介绍一位专业的健身教练在家就能带你练

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　如今快节奏的生活让大家的时间碎片化，运动的时间也被压缩，很多人会“报复性健身”，一周或者一个月进行一次超量的运动，突然过多消耗身体，对身体的伤害极大，且恢复时间更久，后期不坚持也容易反弹，健身效果更是适得其反。　　有一些朋友到了夏天想展示自己“完美的身材”，为了减重疯狂跑步，但跑后没有拉伸，长期下来可能导致肌肉弹性下降甚至运动劳损性伤痛，小腿还可能越跑越结实。　　还有一种是“健身狂...

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保健健身

百余名护士当众做乳房保健操 大批市民围观(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-12-12)

　　昨上午，随着激情活力的音乐，30余名身着红色护裙的白衣天使，在重庆解放碑中心广场舞台中央秀起乳房保健操；台下，百余名身着各色护装的护士小姐也随着音乐舞动，一个个优雅但不失力度的动作，向过往市民展示着健康的活力。　　昨日是三八妇女节，上午，由渝中区、市妇联、重医附一院举办的健康重庆关爱妇女大型公益活动，在解放碑隆重举行。百余名白衣天使的乳房保健操表演，吸引过往市民纷纷驻足。...

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保健健身

培训健身教练学校哪家比较好？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-11)

　　对于健身教练这个职业，相信很多人并不陌生。因为现在喜欢健身的人太多了，大家都会有意识的到健身房里面去锻炼身体，自然也需要得到健身教练的指导和帮助。有些人在自己健身取得了一定的成就之后，就会想帮助身边的人健身，比较好的方式，就是自己也成为一个健身教练。　　那么对于培训健身教练学校哪家比较好？就是大家想要了解的问题，下面就让小编为大家详情介绍。　　结合自身实际情况来看，需要学哪些知识，...

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保健健身

北京全能奥菲特

管理员 发布于 3年前 (2021-12-11)

　　女健身教练，现在越来越多了，不少人认为女健身健身不好找男朋友，为什么不好找那?一起进入女教练的生活中去了解一下。女健身教练为了成为更好的自己，除了日常的工作、学习以外，健身运动已经成为她们每天的必修课，有闲下了时间就去健身房跑去，哪有时间认识男生。在健身房她们除了上课时间外，她们也有自己严密的健身计划，周一要练腿，周二要练腰......周五要练臀，周末了还要三两结伴去户外健身。这样痴迷于健身的女健身教练，男生就是看书也约...

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保健健身

湖北谷城：眼保健操

管理员 发布于 3年前 (2021-12-11)

　　早上一上班,王部长和小章就忙着阅卷、查找资料,一直没“挪窝”。上午十点多,小章带头按下“暂停键”:“手头事先放放吧,你盯着电脑都一个多小时了。来,一起做眼保健操!”　　“要不是你提醒,我可一点儿都想不起来。”王部长哈哈一笑,打开音乐,做起眼保健操。　　金秋十月,为打造“健康检察”,提高全院检察干警爱眼、护眼意识,倡导科学文明健康的工作生活方式,我院开展了“共赴光明未来——关爱眼睛健...

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