管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
初学者练习易筋经需要练揉法吗？还有服药法和采精华法需要练吗？木杵木槌需要练吗 脾胃虚弱，能通过练习揉腹法来增强脾胃功能吗？还有其他的能增强脾胃功能的功法吗？ 我自幼喜欢武术，但一直无缘修习。现人过中年，越感力不从心。17年底开始生病，这几年一直不顺，用自己的话来说就是“这几年吃过的药超过前几十年的几倍”。为恢复身体开始拜师修习太极，老师很是赞扬有天赋，但却因求成心切练伤了膝盖，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
9月16日，山东西王男篮外援塞尔登抵达济南后，早上第一餐入乡随俗，很接地气，是牛肉烧饼加拉面。最关键的是，塞尔登还会使用筷子，看上去吃的津津有味。 塞尔登透露，之前在美国时候，就一直在了解山东男篮，我知道这个队伍打法很快，内外线也很均衡，“我是个大男孩，我会尽快适应这里的一切，相信肯定没问题的。” 想爆料？请登录《阳光连线》（）、拨打新闻热线，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为该书籍《易筋经》系明朝天启四年(1624)天台紫凝道人所作，易筋经表达了道教练气求长生的一种境界，里面含有大量道教词汇和修炼内容。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。“禽”指禽兽，古代泛指动物；“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。 2011年5月23日，华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
在武侠小说之中有许多神功，修炼成功后就可以成为绝世高手。其中，《易筋经》就是武侠小说中非常神秘的一种武功。小说中的《易筋经》出自少林，练成后身体的机能会发生本质的改变，从而产生奇效。 当然，武侠小说中对于《易筋经》奇效的描写，多是想象的产物，现实生活中是看不到的。那么真实的《易筋经》是什么样子呢？ 《易筋经》的作者时至今日也无法判定，目前主要有两种说法。第一种说法认为《易筋经》...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
禽，在古代泛指禽兽之类动物，五禽，是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽。戏，即游戏、戏耍之意。所谓五禽戏，就是指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作，组编而成的一套锻炼身体的功法。 以模仿禽兽动作来达到健身目的的方法，最早见于战国时期。《庄子·刻意》有：“熊经鸟伸，为寿而已”的记载，至汉初《淮南子·精神训》则有：“熊经、鸟伸、凫浴、蝯**、**视、虎顾，是养形之人也”的说法，而五禽戏之名相传出自华佗。《后...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
很多人把大小周天看成意念导引了。实际上这东西需要通过站桩得来，而且需要花很大功夫，吃不少苦才行。同时别相信那些嘴巴上说已经通大小周天的“大师”，如果通了，可以用手在其身上摸到其真气的运行，感觉如自来水一样，在水管里面运动。之所以能摸到，是因为他们通过练功使其膀胱经非常粗壮，有的可粗的跟手指一样。至于说大小周天包治百病，其实不是说大小周天，而是你练功达到大小周天的过程中，身体体质不断在改善。 易...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
健身气功.易筋经系少林武僧所传，通过伸筋拔骨练习能够让将萎弱的筋骨达到骨正筋柔，气血自流。 易筋经动作注重伸筋拔骨，动息相融；并以形导气，意随形走；宜于体质虚弱，容易疲劳者练习。 河南省洗髓经健康管理研究院（以下简称河南省易筋经研究院）积极响应国家号召，以弘扬传统养生精粹为己任，以易筋洗髓功为载体，以提高人类生命质量，传承中华养生文化为使命，以打造中华养生瑰宝为愿景，以同心、同...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 易筋经包括内功和外功两种锻练方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。 大多数采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜，不可迸气。古代相传的易筋经姿式及锻炼法有12势，即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-05)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则擅长针灸及养生，据...
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