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保健健身

求大神给一套系统的健身房训练计划

管理员 发布于 5年前 (2019-12-08)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部第一周先从自重训练开始，结合轻度适量的有氧运动（推荐骑自行车，对膝盖伤害小）　　第三周开始根据需求，安排健身计划，比如说练肩膀用什么动作，练胸用什么动作，这是器械的适应阶段，不用上量，主要是熟悉器械的使用跟动作。　　第四周就自由组合，推荐周一胸、周二腿...

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保健健身

君晓天云足底按摩器滚轮式家用脚穴位养生工具老人脚步经络保健器材足疗机

管理员 发布于 5年前 (2019-12-08)

　　（南京麦瑞罗永新）展柜生产厂如果财务核算深圳饰品设计工作台手抓饼手推车尺寸　　（南京麦瑞罗永新）小车工作台起皮怎么办世达95121工具车常熟凯力欧手推车　　（南京麦瑞罗永新）什么牌子的山地车尾货架靠谱东营服装展柜加工三楼需要按防护栏吗　　（南京麦瑞罗永新）亚克力水果货架实验室用不锈钢二手工作台超市货架商品陈列技巧6　　（南京麦瑞罗永新）乌鲁木...

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保健健身

安踏考虑出售健身器材品牌Precor 售价或5亿美元左右

管理员 发布于 5年前 (2019-12-08)

　　新浪美股讯北京时间26日消息，据外媒援引据知情人士透露，安踏体育在考虑出售其健身器材品牌PrecorInc.，之前已收到潜在买家的接洽问询。　　因讨论尚未公开而要求匿名的知情人士称，中国这家最大的运动服装制造商在与一家顾问就可能出售这一美国业务进行合作，售价可能为5亿美元左右。知情人士称，数家公司和私募股权基金已表示出收购Precor的初步意向。Precor以设计和制造健身产品为主，例如室内自行车、...

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保健健身

肌肉训练计划（健身房一个月）

管理员 发布于 5年前 (2019-12-08)

　　本人身高186cm，体重70kg，偏瘦，俯卧撑50个。我是学生，趁着放假1个月空闲，想重点锻炼一下上肢，能出形最好，求计划。我全天都可以练...　　本人身高186cm，体重70kg，偏瘦，俯卧撑50个。我是学生，趁着放假1个月空闲，想重点锻炼一下上肢，能出形最好，求计划。我全天都可以练　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...

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保健健身

如何正确使用小区健身器

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　肋木架JLG-03：主要训练锻炼腹部肌肉和灵活性。锻炼方法：a.悬垂屈腿触胸；b.依肋木倒立；c.悬垂车轮跑；d.悬垂侧摆脚；e.扶肋木后倒下桥；f.扶肋木侧摆腿；g.扶肋木前后摆腿；h.扶肋木分腿转髋跳。注意事项：a.使用中双手应紧握横杆，以防意外发生；b.儿童使用时应有成年人监护，老年人不宜使...

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君晓天云脑梗偏瘫中风老人脑血栓康复器材家用下肢训练理疗仪多功能按摩器

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

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保健健身

开始哑铃健身从几公斤练起？什么时候加重？有什么好的健身计划？时间和比重是多少？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　开始哑铃健身，从几公斤练起？什么时候加重？有什么好的健身计划？时间和比重是多少？　　开始哑铃健身，从几公斤练起？什么时候加重？有什么好的健身计划？时间和比重是多少？　　因为之前一直想练没时间，现在有了，不知道从几公斤开始。我练双杠和俯卧撑，双臂还是有力的，所以不想太轻，起不了效果。胸肌结实。就手臂小老鼠虽大但是不长。麻烦给个详细的介绍哈...　　因为之前一直想练...

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君晓天云杰森卧式健身车家用中老年人运动器材室内自行车康复训练健身车

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

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保健健身

大众健身器材使用方法

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　方法：一人先坐在跷跷板的一端，两腿放两边，两脚放在地面上支撑起跷跷板，待另一人坐上跷跷板后，可上下开始运动。　　注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。　　方法：双手握紧把...

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君晓天云康复训练手指按摩器 老人中风偏瘫锻炼器材 肌肉刺激手部感觉男女

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　君晓天云康复训练手指按摩器老人中风偏瘫锻炼器材肌肉刺激手部感觉男女　　（南京麦瑞罗永新）周转箱eva深基坑上部防护栏杆做法阳台不锈钢钢丝防护栏　　君晓天云舞韵瑜伽服飘逸古典舞演出服肚皮舞2019新款套装服装初学者练功服　　（南京麦瑞罗永新）崩溃大陆的9级工作台合肥孕婴店货架卖菜地摊的货架图片　　（南京麦瑞罗永新）岳阳窗户防护栏价格玉林仓库...

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