管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
正月初五下午，郭郑佳和母亲郑强芬来到洛阳理工学院篮球场，伴着悠扬的音乐，和几名健身爱好者一起练习健身气功。 正月初五下午，郭郑佳和母亲郑强芬来到洛阳理工学院篮球场，伴着悠扬的音乐，和几名健身爱好者一起练习健身气功。 今年19岁的郭郑佳，身高1.84米，体格非常健壮，目前在西安某高校读大二，他的母亲郑强芬是洛阳理工学院的体育教师。在母亲的影响下，他从5岁开始练习武术基本功和太极拳...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
夏天快到啦!为了穿上美美的小短裙，很多的女孩子又要就开始减肥了，如今减肥成为了一大难题，什么样的减肥方法最有效，又不会上海到身体呢?快来看看这夏季懒人减肥的4大方法吧! 不能在减肥的时候缩减一日三餐的数量或是食量，应该合理每日的膳食，搭配自己每一餐的营养，既然为了减肥要吃的少了，就更要注重身体营养的摄入。所以，要荤素搭配，搭配营养，少吃高热量的食物。 有研究...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2014-07-22展开全部以下是我对减肥的收集整理，希望能帮你解决困扰！ 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。 夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。 夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
湖北美院的研究生黄紫彤，身材高挑，特别喜欢健身,在上大学的时候健身圈的朋友送了她好听的外号：“卡路里小姐”。毕业后，她同闺蜜李俞霖以及自己的健身教练王煜斐一起回到了家乡襄阳，开办了“卡路里健身机构”。经过两年多的打拼，他们先后开了两家小型健身馆，营业成绩也很不错。就在她计划开办第三家健身馆时，他们三人产生了巨大的分歧，最终王煜斐决定退出。是什么原因让曾经要好的三位年轻人分道扬镳？“卡路里”的第三家“分店”是否还能如期开业...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
夏季天气炎热，坐着不动都会汗流浃背，但是却是运动减肥的好时节。今天，学习啦小编为你带来了夏季最有效减肥方法。 炎夏若是只能选一项运动的话，相信游泳是最大众化的选择。热风扑面时，潜入清凉的水底绝对是最矛盾但最舒服的组合。而游泳能提高人的呼吸系统功能，提高心血管系统功能，水的浮力还有利于减轻颈椎压力，非常适合颈椎病人。游泳还能使大脑皮层的兴奋性增高，游完泳后人会感觉精神爽利。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
8月24日，张静初在自己的社交平台分享一段健身视频。视频里，张静初身穿健身服，素颜出镜做运动，身材纤瘦窈窕，动作看上去非常专业。她的皮肤状态超好，41岁依旧吹弹可破，脸上几乎没有皱纹，也没有年龄感。身材也十分在线，一看就是有着长期的健身习惯，身上几乎没有赘肉。 网友看了张静初健身的视频，有人夸奖她皮肤真好，是永远的女神。也有人惊叹，张静初还是那么的好看，果然美人都是能坚持运动的。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
马上要到夏季了，对于胖女人来说，这是一个痛苦的季节，漂亮的衣服只能看，穿不上，身上的肉肉没有地方藏，啊啊啊……悲催呀！找减肥的方法，就成了胖女人们一生的目标的了。今天小编就来为大家介绍3种据说很有效的减肥方法，希望可以帮到各位MM们！ 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。 如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。 转眼间，夏天就到了，又是一个露肉的季节，可能是肥胖的人群一年中最讨厌的就是夏季了，特别是对于女孩...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-25)
脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的柔韧性。有助于避免腰背及腿部损伤。 双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动...
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