管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
导语：生活在快节奏的时间里，时间完全碎片化，想要真正的每天、每周留出健身时间，进行健身运动可并非一件简单容易的事情。现实是大部分的人生活都是朝九晚五，那么想要在合适的健身时间里进行锻炼也并非如此简单。因此，居家健身才更适合当代年轻人现状，那么你知道哪些健身效果明显，健身要求低的健身动作吗？ 卷腹又称为半仰卧起坐，可谓是居家健身得最好选择了，随时随地，并且健身强度低，健身效果明显。卷腹能够充分锻炼腹部...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
2017年已经上市出版。2017年新的考试教材有哪些变化？哪些是考生要关注的重点，哪些是作为学习了解的内容？哪些需要全部掌握？……网校为你解读！ 12月5日19:30~20:30，直播交流准时开启，广大考生可免费在线学习。 为帮助新老考生深入了解二级建造师考试特点及规律，了解教材变化方向及考试重点，掌握高效的备考技巧和学习方法，特邀请2017年二级建造师考试各科目辅导名师与广大...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
放两个矿泉水瓶，两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动。进行10-20次。 双手、双脚支撑于地面，双腿快速前后蹬地练习/动作频率根据自身情况，频率越快强度越大。持续进行30秒。 原地进行高抬腿，家长发出指令（拍手或者口令）。孩子听到口令后，转体90度。每个方向进行15秒，总计进行60秒 原地坐位于瑜伽垫上或地上，双腿伸...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
居家瘦一直在进行瘦身知识输出，不断向大众普及科学管理体重的理念。该公司认为，很多人减肥失败，主要原因是因为没有足够的知识去引导，盲目去跟风而导致的结果。上一周居家瘦的减肥课堂一直在宣讲节食与肥胖的关系，有个题目是这样的：吃得更少，人却更胖？答案为“是”。经常看到这样的现象：努力控制饮食，顿顿只吃几棵水煮菜+一点点白饭，瘦是瘦了，但是减得很艰难。过一段时间后，减掉的体重很容易又加回来，甚至比原来更胖?......
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
单位负责人为同一人或者存在直接控股、管理关系的不同供应商，不得参加同一合同项下的政府采购活动。 依据规定享受扶持政策获得政府采购合同的，小微企业不得将合同分包给大中型企业，中型企业不得将合同分包给大型企业。 方式：登录“中国政府采购网中直采购频道”（）免费下载招标文件。未通过中直采购频道下载招标文件的投标人，其提交的投标文件将被作为无效投标处理。联合体投标的应当由联合体代表下载...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
脂肪是怎么来的？要么摄入了容易产生脂肪的食物，要么不仅摄入了容易产生脂肪的食物，还吃过量，这时候身体的脂肪就增加了。错误的食物摄入导致脂肪的积聚，甚至连喝水都胖。何洁以前减肥不敢吃肉，觉得肉增肥，晚上只吃蔬菜沙拉。但她的瘦身导师及营养师告诉她：你完全吃错了，这就是减不下去的原因。所以何洁才感叹：吃，是很重要！你别觉得说减肥不吃，实际上你要吃。其实你看英国的绅士，主餐是牛排，但身材很好。正确的吃肉可以提高代谢，增加气血。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
中新网广东新闻7月30日电(记者唐贵江)2021年7月30日下午，在南沙区喜来登酒店宴会厅，由广州奥翼电子科技股份有限公司(下称“奥翼”)和福州思飞信息技术有限公司(下称“思飞”)共同举办了新产品“云简签”的发布会，并推出了可重复印刷电子纸张。 据悉，“云简签”主要用于新零售电子价格标签领域，无需安装电池即可实现数字化显示，环保且可循环使用。可重复印刷电子纸张更是适用于传统纸张的大部分使用场景，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
健康的减肥方法：每天做有氧运动，开始时每天可以做15分钟的跑步或是游泳，然后每天逐渐增加，延长时间，最后锁定每天锻炼一个小时左右，如果能力，时间也会更长，但注意工作和休息相结合。饮食方面严格遵守并形成“早吃好，中午吃饱，晚上吃少”的饮食习惯，少吃甜食，吃饭慢慢咽，这样容易消化，喝更多的水，多吃水果和蔬菜，少吃肉类，重要的是坚持运动。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
2019年二建新版教材已上市，据了解，2019年二建教材总变动内容达到800处，其中， 科目新增删减调整市政实务新增(33)处删减(27)处修改(37)处 实务可以说是二建三门考试科目中较难的一科，面对这么多的变化内容，如何更好的应对新一轮的二建备考？ 大陈老师：为学老陈教学总监，东南大学、香港城市大学双硕士学位。国家注册...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
知识产权保护工作关系国家治理体系和治理能力现代化，关系高质量发展，关系人民生活幸福，关系国家对外开放大局，关系国家安全。 近年来，广州市文化市场综合执法机构贯彻党中央、国务院关于全面加强知识产权保护工作重要指示，重拳出击查处非法出版活动，坚决打击侵权行为，为维护文化安全、保护创新创造，优化营商环境作出积极贡献。 2021年4月26日——第21个世界知识产权日，广州市文化广电旅游...
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