管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
天气越来越热了，夏天就要到了，很多伽人都在咨询，不能出门，在家如何减肥瘦腰？ 其实，居家减肥瘦腰的动作很多，今天给大家推荐9个，暴汗减肥瘦腰效果杠杠滴，练完超酸爽，在家没有瑜伽垫都可以练，一起来看看吧： 站立，呼气，双脚向两侧跳开同时，双手臂上举，吸气，还原动态重复跳20-30次这个动作可以快速热身同时激活全身肌肉和关节 站立，呼气，肚脐靠近脊柱的方向屈右...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-07)
可能有不少朋友会认为，这些人难道是疯了吗？怎么可能会把一个体重140斤的人称之为健身圈里的“微胖女神”。 通常情况下健身的女生体重应该不是没有那么重吗？难道健身人群当中再没有比她身材更好的啦？怎么还能会被称之为女神？健身还身材微胖，那简直是给健身打脸，一般健身的人都身材比较匀称，线条感比较好。 但是，他们所有的这些质疑，都在看到该女生照片之后，变得不足为惧，因为这位女生的身材着...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-06)
运动虽然给人带来的好处很多，但是很多人却不愿运动，因为运动过程，会显著给身体带来负担，给人造成不适。其实出现这样的情况，多半是自己选择了一些不适合自己的运动，所以做起来又累又无法坚持，得不到很好的锻炼效果，如果能选择一些适合自己的运动，能给人锻炼的同时，还能带来快乐放松心情，比如跳绳就是一项非常适合女性的运动。女人只需要坚持每天跳绳20分钟，这4个好处就会不请自来，减肥的人需尽早了解。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-06)
正文：想要减肥的消费者在挑选减肥保健品的时候，最好根据北京市消协最新公布的一份黑名单。消协在7月份对186条“减肥、美容、保健品”广告进行评议之后，对多种涉嫌虚假宣传的减肥产品进行了暴光。认清楚这些产品，以免日后上当。 此次北京市消协公布的涉嫌夸大宣传的减肥广告有：纤美丽保健食品、凤颜阁服务机构，火罐减肥龚长芳服务机构，减肥口香糖，丽姿保健食品，2代金旗人保健食品，仟佳丽保健食品和甩脂机运动器械等...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-06)
据了解，这名57岁女士姓谢，年轻时是一名舞蹈老师，身材苗条。前年，谢女士退休在家，开始一心帮着女儿带小外孙，身体逐渐发福。但到去年底，小外孙进了幼儿园，谢女士空闲下来了，又非常怀念当年在舞池自由旋转的风采，但打开衣柜，却发现以前的衣服都再也穿不下了。 听说抽脂减肥效果比较明显，手术成功率较高，谢女士也很想尝试一下，可是老年人能不能做这样的手术呢？于是，谢女士来到金陵老年康复医院整形专科进行了咨询。经...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-06)
减肥健身操一直是很多人在做的一种减肥瘦身方法，健身操做起来好玩又减肥，不像有些健身项目一样很枯燥乏味，可以有效的消耗脂肪。 这个应该根据你空闲时间来定。但是，如果是为了减肥，建议最好分时间段来跳。 一般最佳跳健美操的时间是下午三四点。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。 tips：并不建议在早上跳，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-06)
“这段时间一直在家办公，再加上春节吃得好，都长肉了，健身减脂就靠它了。”2月23日，家住香坊区罗马公元小区的刘女士在微信朋友圈晒出一款“运动神器”：普拉提圈，“才36元，特别实用了”。 受多重因素影响，近期，哑铃、瑜伽垫、弹力带等“小而美”健身器材热销，“云健身”也在市民中流行开来。迪卡侬哈尔滨地区小型健身器材销量较元旦期间增长64.8%，同比增长112.82%。 “近几天，跳...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-06)
说起跑步，很多人想到的都是户外的操场或是健身房的跑步机，但现在越来越多的人选择购买家用跑步机在家运动，对他们来说，这样既安全又省事。但是家用跑步机什么品牌比较好呢？推荐莫比家用电动跑步机，非常适合家庭健身。 一台好的家用跑步机必须具备的两个优点，一是占地面积小，二是静音不扰民。莫比家用电动跑步机同事具备这两个优点。 在占地面积上，莫比家用电动跑步机的机身本身...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-06)
春节长假吃吃又喝喝在所难免，为了不出现“每逢佳节胖三斤”的情况？居家健身着实火了一把，随着居家健身走红的是“小而美”健身器材的热销。根据商务大数据监测，“2021全国网上年货节”启动前10天，跳绳、拉力器、哑铃的线上销量同比增长分别达到351.1%、91.9%和78.9%。器材选好了，跟谁学能事半功倍、怎么练才能强身健体成了居家健身爱好者达成锻炼目的的关键。 跳绳、哑铃、弹力带……春节长假家中怎可缺...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-06)
荆州晚报消息（记者陈梦黄幸安姣娇马小霜）“爱美之心,人皆有之。”越来越多女孩为了追求更加完美的身形,从原来单一的减脂、塑身,转变到青睐于更高要求的力量型健身,期待在夏日穿上漂亮的泳衣,能露出性感的“人鱼线”。 昨日,记者走访了中心城区几家健身房。在美佳华4楼的某健身场所,记者看见,虽是上午10时,且为工作日期间,但仍有二三十人在健身器材上挥汗健身。 随着全民健身意识和人们...
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