管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物，经过科学检测，人体在最大耗氧量的75%的状态时，要持续运动45分钟以上，才能消耗脂肪。这种减肥方法一般人都很难坚持。如果做了大量的运动，很难管住嘴，容易吃的更多；并且运动后肠道对于食物的摄入吸收更快。而且体重较大和血脂过高者运动会对膝关节造成严重的损伤，严重引起猝死。建议采用科学的减脂技术，不但减得快而且还健康。用吨位刷新朋友圈，不倾国不倾城，就倾要减肥的伙伴们，只要来，必定瘦。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
非常爱美网是赴韩整形交流平台,涵盖韩国知名整形医院相关信息,为爱美人士提供贴心、安全的赴韩整容服务。没有局部减肥！记住记住记住！脂肪是全身一起减的！背一百遍......脂肪代谢是一个全身的系统循环过程，从来没有局部减肥的说法，我们所说的瘦肚子是指全身减脂后达到的肚子也随之减少的状况。先降低全身的脂肪！这才能瘦肚子，没有任何运动能够达到局部瘦身的效果，脂肪代谢是全身一起的！脂肪是能量物质，你不能锻炼脂肪，脂肪氧化后为机体提供能量。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
摘要：7月13日，2018年云岩区第三届老年人健身舞交流活动举行。据了解，此次活动由云岩区老年人体育协会组办，吸引了云岩区各社区多支参赛队伍参加。 贵阳网讯7月13日，2018年云岩区第三届老年人健身舞交流活动举行。据了解，此次活动由云岩区老年人体育协会组办，吸引了云岩区各社区多支参赛队伍参加。 普天社区15人的这支队伍，是普天社区为繁荣社区文化，让每一位老人老有所乐而组建的。在今年普天社区纪念建党97周年暨《不忘初心•红色漫...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
核心提示：七天减肥计划只注重饮食不锻炼也不能达到七天减肥的效果，因此在这七天以内，我们还需要一直锻炼。有条件的朋友可以直接进健身房进行综合锻炼，并配合教练所教的方法。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 对于想要快速减肥的女性朋友来说，七天减肥计划在时间...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-05)
我发现，咚友们最近对腹肌着了魔。当然，咚妞我也是。梦想着能和一位有着魔力腹肌的男神邂逅··· ···想要腹肌很简单，找个铁丝网，然后把肚子贴上去，八块很轻松。当然你也可以找一个小孔的铁丝网，16块腹肌也是可以得到的··· 额，不开玩笑了。来给大家介绍一个腹肌男吧，咳咳。先来欣赏一下他脱衣有肉的瞬间··· 很多人以为，不能去健身房=不能健身=安心做一个胖次。真的是这样吗？来看咱们新入驻咕咚的国民小鲜肉韩东君给大家show一下，没...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-05)
记得有一次晚上下班回家，步行，看见绿化带旁边有个黑色塑料袋，也是脚欠，就顺便踢了一脚。结果，那条大黑狗又把我追回了公司…… 公司新装了一套上班刷脸系统，今天不知怎么了老刷不过去，站在门口很尴尬，于是找来维修人员，问是不是机器坏了，维修人员检查后说机器没坏，然后盯着我的脸看了看，弱弱的来一句：“是不是你的脸坏了？”我…… 友问我：巴西队水平怎么样？我：稳如泰山！女友：那咱们国足呢？我：稳如大地！女友：这么说，咱们国足比巴西还厉害？...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-05)
李小姐告诉记者，公司里不少同事过年期间都发了福，大家一合计，就一起到健身中心办了个卡，让健身教练量身定做了一套减肥计划。 该健身中心的沈教练告诉记者，春节期间，因为作息时间被打乱，饮食没有节制，平时健身的人放弃了锻炼等原因，很多人的体重有所增加。而最近天气较冷，人们的消化功能加强，消耗热量较大，有利于减肥，因此来健身中心减肥的人有所增加。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-05)
接触Keep时我已经40岁了，是个高中地理老师，忙碌的工作之余除了偶尔打打养生篮球就是喝酒吃肉，慢慢沉沦成了一个油腻的中年人，买衣服要先问「有没有我的号？」那种。 朋友和同学聚会，也会不可避免地提到一个名词——猝死，这是许多中年人最不愿意听到却又最容易在中年人群体中见到、听到的词。 我曾经腰椎间盘突出住过院，而且医生明确地告诉过我「就是太胖，压出来的毛病」，夫人也多次告诫我「你经常晚上呼吸暂停，容易猝死，我不想再找个老头...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-05)
这种人想的多，练的少。内心澎湃，想练，却不愿意付出，吃不起苦。看到别人的八块腹肌、性感的翘臀、D罩杯大胸器……，羡慕的不得了！ 当他开始健身的时候才发现，原来健身这么累，要出一身汗，全身还酸痛。健身卡办了一个星期后，就再也没有看到他了。 对健身营养补剂要么有偏见，要么太过于痴狂。健身营养补剂，只是作为健身营养的一种补充，它不能代替正常饮食。 补剂不是仙丹，也不是大力丸。从来也没有过，只吃蛋白粉就可以长出一身肌肉的。对补剂拒而远...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-05)
前几天袁姗姗又被送上了热搜，一组新的豪华版健身照一下子征服了大家。能因为马甲线两次登上热搜，也就只有袁姗姗了！ 袁姗姗说，当别人吃吃喝喝时，她会把时间贡献给健身房，一次次挑战体能的极限。 ，虽然普通，可是没有什么场地和器械限制，不过女神提醒大家：不要摊腰、不要撅屁股哦！ 这个世界从来不缺颜值高的人，但身材好、爱健身，就能让人看上去是如此耀眼。 。马甲线并不是终点，它只是让人变优秀的开始。曾经的袁姗姗，是一个迷失自我的小女孩，...
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