管理员 发布于 7年前 (2018-08-10)
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，同时也是为了纪念北京奥运会成功举办，国务院规定：每年8月8日为“全民健身日”。在这一天，我们来看一下老板们都是如何健身的！ 京东老大刘强东自曝曾经减肥瘦了三十六斤，主要就是通过科学训练加控制饮食。运动方面，刘强东喜欢游泳、坚持跑步；饮食方面，早餐就是一杯牛奶、一个鸡蛋，或者就一碗粥。为了瘦身，告别了大鱼大肉的日子！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-10)
原标题：为了减脂而健身的你，知道这些重要的细节吗？健身人群。中新社记者王刚摄中新网北京 中新网北京7月29日电(张一凡)近年来，越来越多的人选择在工作学习之余进行健身。或是能够拥有一身强壮的肌肉，或是为了甩掉困扰很久的“游泳圈”，或是放松身心的压力……人们由于需求不同，健身的目的也有所差异。但无论是何种人群，“减脂”几乎都成了他们健身时不得不提的关键词。 职业为健身教练的罗涵宇告诉中新网记者，目前有一部分锻炼人群对于...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-10)
近日，由沈腾、宋芸桦等人主演的搞笑大片《西虹市首富》正在热映，票房已经突破20亿大关。在这部影片中，徐冬冬出演“莎莎”这一角色，再次让人见识到了她的身材曲线。 徐冬冬是圈内出了名的好身材，为了保持和塑造自己的身材，她化身健身达人，长期坚持健身。 在社交媒体上晒健身照已经成为徐冬冬的习惯，她第一时间分享自己的健身感受，用一些正能量的话来激励自己和粉丝。 不久前，徐冬冬兑现了自己要减肥的诺言。她录制小视频，向网友展示自己称体重的过...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-09)
还有粉丝直接拿欣欣姐的自爱照当头像呢，俺不说别的撒，你们粉丝也太宠娘娘了。不过这一回欣欣姐好像是真的瘦了诶。一张在美发过程的自拍，一张是完成美发之后的自拍，一双桃花眼真的要电晕网友们了。不愧是华妃娘娘可攻亦可受可是当事人自评是不是自恋了点。娘娘你这就是太自恋了，可说实话就长你这样的，也就选美最多拿第一名，看来网友们又调皮了。 修了个刘海的华妃娘娘，顿时年轻了不少啊，瞪着大眼睛，抿着嘴卖个萌。尖尖的下巴明显的看得出来确实瘦了不少，甜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-09)
人人身边总有几个女生每天也嚷着要「减肥」，却每天也大鱼大肉动也不动。虽然我们都知道，要开始一个减肥计划是一件很痛苦的事，但为了健康和身形，也不应只顾吃不顾动。KimKardashian的星级教练MelissaAlcantara就有几个贴士，可以让你的减肥计划更容易成功，赶快记下来吧！ 「明日复明日，明日何其多」的道理，简单如小学生也知道，但对于有「拖延症」的患者，却往往会因为心理作用而令自己失去了对减肥的热情和动力。Me...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-09)
兴庆宫公园内，众多市民热舞健身。（资料图片见习记者郝钟毓记者王旭东摄） 西安日报讯（记者王昕见习记者杨旭实习生尹松松）8月8日是“全民健身日”。为及时了解西安市全民健身的情况及需求，西安市统计局在全市范围内18到70周岁的城乡居民中开展调查，获取有效样本804个。调查结果显示，西安七成市民每周健身一次以上，参与健身的方式多种多样，但也存在一些阻碍全民健身的因素。 调查显示，几乎天天健身的市民占22.8%，每周三次以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-09)
都说岁月是把杀猪刀，人到中年就会出现衰老的容颜，大大的啤酒肚子，两三层的双下巴，一直飙升的体重，然而这些代名词却没有一个出现在贝克汉姆的身上，虽然退役4年，年过40的他依然保持着非常棒的身材，帅气的面孔较好的身材，时尚的穿衣搭配，说他是世界上最性感的男人一点也不为过。 他迷人的眼睛、结实的手臂，粗壮的小腿，诱人的翘臀，以及看上去手感就很好的八块腹肌，无疑再诠释着健身给他带来的健康和自信！ 今年42岁的小贝可以说是从小喜欢跑步，1...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-09)
“十一”长假马上就要结束了，和我一起外出的同事仍还沉浸在海边旅游那种欢快的氛围中。看同事从大连海边拍摄的一叠叠照片，试图让我看海的博大，领略海的风情，感悟海的精深。我去过海边，看到过海。是被书本中描述的魅力所吸引，就如怀揣不到长城非好汉一般的志向和愿望去看的海。 初到海边，一望无际的蓝。我带着妻儿在松软的沙滩上奔跑。享受中原人难以体会到的新鲜。一片海浪推来，没过我们的脚丫，我们一阵狂呼。弯腰捡拾海撒落在沙滩上的贝壳。捡拾着一个个多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-09)
谢娜一直是很是为大家喜爱的艺人，她嬉笑调侃的主持风格，给很多人带来了无穷的欢乐。自从嫁给张杰之后更是幸福满满，而今还有了一双可爱的女儿跳跳、俏俏，幸福的娜姐已经妥妥的被幸福包围了啊。如果说还有些许美中不足的话，也许就是谢娜产后的身材明显圆润了不少！ 这样的情况对于每个爱美的女子来说，自然是不能忍受的。为此谢娜还曾经在社交平台上和网友们立下一个约定“要从6月8日起，三个月内练出马甲线”！而为了逼迫自己更好的完成这个约定，谢娜还直言“...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-09)
施瓦辛格健身全书，同类型的书里就这本最实用。至于视频的线X第一代的视频很不错，不过那是针对在家训练的。要想练的好，就三件事，第一，正确的训练，精准的刺激训练部位，第二，往你的胃里补充你需要的营养，第三，坚持坚持（虽然健身效果因人而异，但是在方法正确，休息合理的情况下，坚持就一定会有收获）...
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