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减肥健身

科学的健身餐怎么吃？一份健身餐食谱供增肌减脂人群参考！

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　增肌人群需要适当提高热量摄入，瘦子每天的热量摄入需要提高15%-20%以上，身材标准的人热量摄入提高10%左右。　　而减脂人群每天的热量摄入需要降低20%左右，比如平时的热量摄入是2000大卡，减肥期间可以降低为1600大卡。　　再者，在饮食方面我们需要保持低油盐烹饪，远离各种垃圾食品、过度加工的食物，常见的零食、炸鸡、薯片、饼干、奶茶都是我们需要远离的食物，这...

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减肥健身

普通植物饮料宣称纤体瘦身 “仟佰宠”涉嫌虚假宣传

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　前不久，因某固体饮料宣称能解决婴幼儿过敏等违法违规行为遭市场监督管理总局通报。为此，国家市场监督管理总局要求各地市场监督局严查普通食品混淆保健食品的行为。　　近日，环球网健康频道记者发现，浙江神首生物科技有限公司（以下简称神首生物）旗下植物饮料产品“仟佰宠·红球藻低聚肽玫瑰饮”（以下简称仟佰宠）在产品介绍和宣传中号称“翘臀细腿、减脂瘦身”。微商销售人员更明确表示，“仟佰宠”是一款主打减肥瘦身的纯植物饮...

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减肥健身

kitty健身操系列

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　简介：kitty出的碟片很多（不知为什么，2009~2010期间，只是练过其中的哑铃；感觉，哑铃的上碟比较适合，其余碟至今没有尝试。），从其中有氧操类的碟片来看，强力健身操、流行瘦身操（1、2）、综合有氧健身操、kitty哑铃健身操上&下和kitty健身球操是比较不错的碟片。一、【kitty强力瘦身操】彭永春（Kitty）领操：房磊、吴丹，国家一级健身指导员表演：Kitty健身操表演队。内容简介：专门...

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减肥健身

超详细28天减脂健身计划拿去试试

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　本计划由专业瑜伽教练为想瘦身的MM们制定的一套瑜伽28天瘦身计划，循序渐进，效果不错哦，一定要坚持练习一个月哦。　　a：起床，一杯温开水，洗漱之后，回到床上练习1次，助消化，瘦腹瘦腿。仰卧休息3分钟　　b：晚上睡前练习，练习第1次后，仰卧休息调息1分钟左右，进行第二次练习。仰卧休息3分钟　　健康减重应该是第一个月最多只能减5斤，第二个月后调整...

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减肥健身

多吃不发胖5大秘诀全天饮食减肥食谱

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　1个中等大小的煮鸡蛋(约50克)编辑推荐：纳豆减肥食谱吃着巧瘦减肥食谱专区精彩推荐：09年度减肥方法风云榜看谁主减肥潮流　　蔬菜沙拉(黄瓜50克，胡萝卜50克，生菜50克，切丁切块，用醋、适量的沙拉酱和盐拌好...

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减肥健身

长沙公交车广告二次瘦身 告别不雅低俗广告

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　本报讯（记者陈暄实习生唐睿刘璐曦）明星脸被遮掉一半，电线位数……这些在去年公交车广告初次瘦身时留下来的后遗症，终于在长沙街头难觅踪迹了。昨日，记者从市公用事业局获悉，全市3359台公交车车身广告的“二次瘦身”已于日前全部完成。不仅将去年整改不到位的车身广告全部规范整改，新标准在广告的尺寸、颜色、内容和制作工艺上也有了更严格的要求。公交车，这道城市街头流动风景线，因为重塑“矜持”而变得愈加美丽。　　“以...

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减肥健身

这条健身减肥的最佳路线图秀色可餐

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　导读：2017格力-环广西公路自行车世界巡回赛10月19日开战。本次大赛路线经过广西五座城市，包括山水甲天下的桂林，一路保证你美景看不完，美食吃个够！　　各位粉丝，这是“六看环广西”系列报道的第四篇——看风景。六站比赛，千里路程，最美山水从头看到尾～～　　北海是首届“世巡赛·环广西”的出发地。首个赛段的始终点设在了北海银滩的海滩公园，在这里，你能看到最著名的经典肯定是银滩了！北海银...

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减肥健身

超七成人对减肥广告不信任

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　减肥药、减肥器械、减肥新技术和减肥医院，连续四篇“减肥神话”真相调查，让我们明白，原来减肥并不像广告说的那么容易。　　在省消协，减肥广告已经成为被投诉较多的医疗广告之一。很多消费者不了解减肥产品的成分、副作用，在广告的误导下一次次花冤枉钱。　　浙江医院减肥专科专家吴天凤也指出，从临床来看，相当一部分减肥广告存在误导。　　近日，人民网对中国公众的减肥产品消费做大型...

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减肥健身

女生为找工作花钱塑身未成功 向减肥会所索赔

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　半岛都市报2月3日讯(记者王媛通讯员王晓琳)“20天减掉10斤”、“60天掉肉20斤”……各种减肥会所、减肥中心等美体机构的广告语铺天盖地。青岛某高校大四女生小薛就被“20天减10斤”诱惑着走进了一家减肥会所，但20天后，减了不到6斤，小薛就此向减肥中心索赔。　　小薛告诉记者，以往她对自己的体型并没有太在意，到了大四，“参加了几次招聘会之后，发现招聘方对外在条件很是挑剔。”小薛经受了几次挫败后...

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减肥健身

工商总局公布违法广告两款减肥茶上榜 市民当心

管理员 发布于 4年前 (2021-02-24)

　　国家工商总局对部分电视、报纸、互联网媒体发布的医疗、药品、保健食品、化妆品及美容服务类广告进行监测抽查，公布了10则严重违法广告。　　日前国家工商总局对2013年5月全国部分电视、报纸、互联网媒体发布的医疗、药品、保健食品、化妆品及美容服务类广告进行了监测抽查，公布的10则严重违法广告就包括鸡尾普洱大肚子茶保健食品广告和萃能牌蓝荷大肚减肥茶保健食品两则减肥产品广告。　　此外，记者发...

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