管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
他曾经是个瘦子，跟马丁福特有着一样的故事，只不过他没有马丁福特的身高，但曾经也是众人皆知的排骨男，但健身之后练就了属于自己的肌肉外衣，铸就了钢铁之躯，他就是马雷克。 跟很多人一样，马雷克小时候是有名的瘦，属于那种吃什么也长不胖的人，他咨询过自己的父母，自己身边的朋友，但是没有正向的引导，瘦就瘦吧，接受现实。 2005年是马雷克改变自己的时刻！那年夏天他认识了新的朋友，胡利斯，胡利斯以前也是非常瘦，但是经过长达两年的健身训练，他已...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
艾米丽-希尔斯日前在自己的社交媒体发布美图期待澳大利亚能够晋级世界杯16强，艾米丽是澳大利亚最著名的健身女教练之一，她也是澳洲各大时尚杂志的最爱，她在社交网络上拥有上百万的粉丝，被誉为澳洲健身女皇；一起来看看艾米丽平时健身的练习美图： 艾米丽-希尔斯日前在自己的社交媒体发布美图期待澳大利亚能够晋级世界杯16强，艾米丽是澳大利亚最著名的健身女教练之一，她也是澳洲各大时尚杂志的最爱，她在社交网络上拥有上百万的粉丝，被誉为澳洲健身女皇；...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
新浪娱乐讯当地时间2018年6月21日，西好莱坞，罗西·汉丁顿-惠特莉（RosieHuntington-Whiteley）现身街头。当天她穿全黑look前往健身房，墨镜遮面酷感足，方脸依旧潮。 新浪娱乐讯当地时间2018年6月21日，西好莱坞，罗西·汉丁顿-惠特莉（RosieHuntington-Whiteley）现身街头。当天她穿全黑look前往健身房，墨镜遮面酷感足，方脸依旧潮。 新浪娱乐讯当地时间2018...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
游泳是女性减肥塑性的最好的手段之一，可以帮助女性保持良好体型，增加形体魅力。游泳时能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热量越多，能量消耗越大。 游泳时，双腿不断用力打水滑行，可以帮助有效减少大腿、臀部、腹部多余的脂肪。人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，身体能得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。 水的阻力还可以增加运动强度，但这种强度是很柔和的。训练的强度又很容易控制在有氧域...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加入黑豆、红豆，这样营养又美颜。 Tips：这款早餐最具中国特色了，女人喝豆浆好处多，可以预防妇科疾病，豆浆是植物蛋白，碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，营养丰富。 这款早餐重点在于蛋白粉，蛋白粉的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。 做法：用不粘锅煎蛋（无须放食用油）...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
有什么夏天运动减肥最好的方法呢?各位MM是不是都在积极减肥中，今天小编推荐四个夏天运动减肥最好的方法，瘦身又健康，一起来看看吧。 游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。 不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。 简单易行，效果突出的一项...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
1、蛙泳减肥效果比较好，因为在所有的姿势中，蛙泳最容易学习，并且蛙泳的节凑强，运动强度不是很大，适合长时间运动。当然如果在游泳中能蛙泳和自由泳或者仰泳相结合那就更好了，这样有利于一些肌肉的休息，缓解疲劳; 2、游泳时呼吸很重要，因为氧气有无参与到体内供能，直接影响到脂肪消耗的效果。要达到游泳减肥的目的，必须注意呼吸。具体要求就是注意不要憋气时间过长，一次划手一次抬头呼吸，在游泳时呼吸要主动，最好是在水里呼(吐)气，头出水面后吸气要...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
“周末两天干嘛了？”“健身房健身！”“游泳去了！”越来越多的市民选择花钱流汗的方式来度过炎炎夏日。近日，记者走访了市内几家综合性健身场馆发现，周末的健身房场景堪比星期一的上班高峰期人流涌动。 记者发现，这些把喜欢“健身”挂在嘴边的年轻人，平日却不怎么运动。在不少写字楼里，记者看到人们往往花上几分钟、甚至十几分钟等候电梯，却很少有人选择爬楼梯上楼，即使在2-7层上班的人们也是如此。 许多办公楼、写字楼办公人员多的高达上千人，上下班...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
很多人都在怀疑游泳是否会减肥，答案其实是肯定的，想要瘦身就必须明白一个简单的管理，能量是有进有出的，当出大于进时自然就瘦身了。其实，如果把握住最佳的减肥时段，做最适合的运动，减肥效果可能是倍增的。那么，一天中什么时间段游泳减肥效果最佳？ 游泳减肥的最佳时间一般分为这几个时间段，一个是上午早餐后2小时左右，另一个则是晚上晚饭后40分钟左右或睡前1到2小时减肥效果会比较好： 早上人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，早上水温比...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-12)
经查，当事人多燕瘦减肥服务（上海）有限公司于2013年7月8日注册成立，与“多燕瘦”品牌创始人郑多燕合作推广多燕瘦品牌，并从事“多燕瘦”品牌减肥产品的销售。当事人通过其自设网站发布减肥产品信息、推广企业品牌文化。 2015年2月8日起至案发期间，当事人在其前述网站陆续发布了如下一些缺乏依据的广告宣传内容： 当事人在其网站首页上使用包含“采用国际领先科技，75种纯天然水果发酵，特含高效燃脂塑形益生菌群，通过美国FDA专...
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