管理员 发布于 3年前 (2021-12-23)
【新民晚报·新民网】这几天，上海广场舞阿姨智救轻生女子的视频在网上热传，网友纷纷为阿姨们竖起大拇指，人民日报等媒体也为她们点赞。3月2日，在事发地——上海吴泾镇樱桃河桥边，几位救人阿姨向新民晚报记者还原了事情的经过。 “我们就这样走，慢慢靠近她，靳秀琴和我使了个眼色，我们就上去两只手放在她胳膊上，把她拉下来了。”伍汉美是当时几位救人阿姨中走在前面的一位，事发2月23日那天，她和几位伙伴正在附近跳广场...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-23)
Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。它是当今国际较流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。本专辑收录了国外较流行、较火的尊巴舞教学视频，喜欢舞蹈，想要健身减肥的朋友们学起来吧！ 立即播放class=J_collect_datadata-sub-type=2data-sub-key=202...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-23)
现在人们对于锻炼越来越重视了，大多数的人为了更好的锻炼效果，都会自行选购一些健身器材，市场上有各种各样的健身器材，并且大小也都是不同的，有些健身器材比较大一些，而有些则比较小一些，大家可根据自身的情况来选择，那么小型健身器材有哪些呢 1、韵律哑铃：有利于瘦手臂，对于肩膀与背肌的线条也有着很好的雕塑效果，并且还可以当成下半身运动时候的重力辅助，使下半身得到的运动效果更好一些，哑铃可以帮助我们减肥，并且...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-23)
广场舞蹈历史悠久，源远流长。九酷音乐网基于广场舞这一扎根于广大群众生活之中的舞蹈艺术进行了整理和编辑，建立了九酷音乐广场舞专业广场舞网站，为广场舞的爱好者提供了优秀的广场舞交流学习平台！ 广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式。表演方式都以集体舞出现，少则几十人多则几百人．场面红火热闹。广场舞蹈一定是在广场上表演，表演场地一般都比较宽阔，表演人数不能太少。广场舞可分为三个类别，第一，原生态广场舞蹈；...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-23)
我认为任何的健身都会有用，只不过差距在哪种方式更能坚持住，譬如我喜欢有场景有趣味性的运动结合起来，这样不觉得枯燥和乏味，单独的靠意念，做两次我就不太行了，调动不起来积极性。所以说我还是更喜欢稍大点的健身器材有智能因素在里，这样更有趣更能坚持住。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-23)
月12日，炫舞未来全国广场舞电视大会·江西站启动仪式在江西南昌圆满举办，揭开江西站广场舞大会的序幕。 江西站作为2018年炫舞未来全国广场舞电视大会的重要一站，由未来电视有限公司、中国移动通信集团江西有限公司共同承办。本次启动仪式精准契合炫舞未来有品质、有品味、有品格的广场舞的理念，以“诗意广场舞”“诗意江西”为主题，将诗歌、戏曲、网络神曲等其他元素完美融进舞蹈中，打造出多个创新节目。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
夏季之所以可以快速减肥的原因之一就是夏季天气炎热，人体会通过排汗来散热，调节我们的体温，因此夏季排汗量明显增大，新陈代谢将会加快，新陈代谢可以带着体内沉积的垃圾，避免垃圾在体内沉淀成为堆积脂肪的载体，使得夏季避免了脂肪大量沉积的可能性。 夏天的天气炎热不仅仅表现为新陈代谢加快，同时也表现为食欲的下降，因为天气炎热的缘故，我们在摄入食物量方面会较其他季节变少，并且不会有饥饿感，这样我们在夏季吃的东西变...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
我节食好久了，一直都没瘦下来过，我很懊悔是不是我的跑步节食计划出问题了？我每天都会跑步30分钟，跑完之后还会压腿。但是还是没瘦下来啊，是我跑步节食的方法不对吗？医生帮帮我吧 因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。 病情分析：如果你想通过跑步节食的话，是可以起些瘦身的效果的，但你在动用这种办法的时候，建议你必须增加主食的摄取，你可以将你的饮食压...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
有些人为减肥而不吃早餐，觉得这样既减肥了摄入身体的热量，又省得早晨吃饭时间紧张，一举两得。其实这种方法是错误的，这种方法不但对身体有害，而且也不利于减肥。早晨空腹时，人体内胆汁中的胆固醇的饱和度非常高，在这种状态下，胆汁中的胆固醇溶解也慢，当进餐后，出于消化的需要，胆汁会从胆囊中排出。反之，若长期不吃早餐，体内的胆汁很难排出，就会容易得胆结石。 另外，不吃早餐，到了中午便会感到饥饿，而空腹时体内储存...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-22)
跑步（及有氧运动，下同），好像是减肥的万能药一样，甭管自己能不能真的去跑，提起减肥，绝大多数人首先想到的就是去跑步。跑步在人们心中也仿佛是『神圣不可侵犯的』，稍不留神没表明清楚，就会引来『麻烦』，这不，我就收到过这样的评论： 我看过你很多评论，好像你对跑步等有氧运动非常排斥，有点深恶痛绝的意思，唯有重训极为推崇，其实我觉得这个还是针对个人情况而言的，并不是说适合你的就一定适合所有人，你通过重训减了...
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