管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
国际在线专稿：据美国《赫芬顿邮报》报道，和男朋友吵架了，或者自己自信满满的方案被毙掉，都会迫使你去健身房跑步。大量出汗能够减压、释放紧张和愤怒，让大脑释放出更多包括内啡肽在内的让自我感觉良好的化学物质。但心理压力和运动之间存在着更复杂的关系，压力有时候不但不能成为你健身的动力，反倒会影响锻炼效果，阻碍你实现健身和减肥的目标。 当大项目的截止日期即将到来之时，或家庭正出现危机时，健身活动可能就不在你的考虑之列了。耶鲁大学的研究人员们...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。 二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。 可以给他吃一些鱼肉，鸡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
目前很多家庭都备有有预约功能的电饭锅，哪怕是要急着上班的妈妈也可以预约好煮粥的时间。粥就成为做法方便而又有营养的早餐主角了。下面我们就推荐几款好吃又简单的粥给各位美妈，不知道做啥早餐给宝宝吃的美妈可以看过来哟! 做法：甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。 做法：将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 你可能需要一个跑步专家来深入观察你跑步的方式，他会再判断是否需要给你额外的帮助。这也能帮助你了解自己的跑步鞋是否适合，而且也能把运动伤害减到最小。 去报名能训练核心肌群的课程，像是皮拉提斯。“有力的核心肌群能帮助维持正确的跑步姿势，改善你的跑步技巧。”SonjaMoses说。 “好的音乐能够增加15%的兴致，提振跑步精神，也能减少12%的努力。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
蘑菇的做法简单，不仅以其独特的外形吸引宝宝的注意，其鲜美的口感更能令宝宝胃口大开，不同的蘑菇还有不同的营养价值，美味又营养的蘑菇大餐一定会让宝宝爱不释口，适合宝宝的营养餐：鲜味蘑菇宴，快来试试看吧！ 原料：口蘑6个、草菇3朵、金针菇1小袋、奶油生菜3片、橄榄油、盐、黑胡椒 喜欢被人宠溺地叫着傻丫头。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细 过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
在致爱月子中心住了28天，最大的感触就是致爱全体员工们对于宝妈和宝宝的爱心、耐心、细心、专心！真心感谢大家！感谢护理师鑫结24小时无微不至的一对一陪护让我感觉到了家人的温暖，感谢一天六顿营养餐让我回复了好的气色，感谢一周几次的儿科和妇产科医生查房让我可以安心，感谢每天温柔的护士姑娘换药让我的伤口尽早恢复，感谢每周三的坐诊老中医梁医生治好了我的呼吸道老毛病……总之感谢大家！坐月子，来致爱，推荐！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
前海爱帝宫产后恢复中心_科学坐月子的好选择-爱帝宫月子中心有30亩园林环境，十年以上的树木有五十余棵，郁郁葱葱的树林中含有大量的“空气维生素”——负离子，可以消除产后疲劳，改善机体神经系统功能，促进新陈代谢，提高机体免疫能力，极其适合产妇和新生儿。 A、环境我们最好：香蜜湖城市园林这座城市最好的空气，总占地30余亩，绿色园林面积达到总面积的66%十年以上树林的树木五十余课，负离子含量和空气湿度极其其适合产妇和新生儿，美丽的天然氧吧...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
十月怀胎一朝分娩，无论从社会学还是医学的角度来看，坐月子都是新妈妈们一个极其重要的人生转折期。由于分娩时大量的出血、出汗，加上产后创伤的疼痛持续，新妈妈们体力可谓严重透支，气血、筋骨都相当的虚弱，不能忽视的是，这个阶段恰恰又是新生BABY建立理想喂养方式，顺利实施母乳喂养的关键期。因此，坐好月子当务之急，吃好月子更是重中之重! 俗话说得好:吃好月子养一生，早些年就被提出的月子营养餐深入，以营养学为依托，打破传统，侧重通过合理膳食搭...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
佟丽娅和周冬雨之前有部电影，放出海报的时候观众都惊呆了，因为看着就是要跟审查制度对着干的架势。特别替片方捏把汗。中国女明星怀孕生子，要吃的营养餐全部都给了老公吗？结果，看完出来，观众都在骂街，佟丽娅是正房，周冬雨是小三，对，就这么单纯美好的关系。不过周冬雨在宣传的时候，就俩人的这个造型进行了说明：“当我把头靠在丫丫姐软软的胸上的时候，我都脸红心跳得不行……身为女人，我很自卑。” 知道最气人的是什么吗？佟丽娅之前录《真正男子汉》，第...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 提前说明的是：方法很多，关键是找个适合你自己的（因为脚有旧伤），最关键的是坚持！ 建议：游泳吧。对皮肤也好，也是非常好的有氧运动，能有效消耗脂肪。每次要游40分钟以上啊。每周3-5次。 PS：别幻想着只减臀部、腿部，没有局部减肥的方法，所以你选择一个“有氧运动”，每天20分钟以上，2周内增加到40分钟以上，以你现在的体重，再配合节食，1个月就显著...
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