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减肥健身

家用型减肥最有效的健身器械？

管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　希望能帮到你祝您健康美丽⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎...

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减肥健身

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

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踏步机减肥有用吗踏步机减肥效果怎么样

管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　踏步机采用了车轮转动式踏步设计，使用起来像在跑步机上跑步，健身者要保持运动频幅，通过较为剧烈的运动消耗能量。大多数踏步机采用的还是独立踏板设计，使用起来更像是在踩椭圆机。当你一只脚踩下踏板时，另外一只脚下的踏板就会升起。　　除了具有燃烧热量、提高心率和有氧呼吸能力以外，踏步机还能够帮助健身者对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉进行塑型。尽管使用踏步机健身...

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管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

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是在饭前跳绳减肥还是饭后

管理员 发布于 7年前 (2018-01-16)

　　1、吃饭以后，胃里积存太多食物，运动时会造成胃部不适，严重的还可能引起胃下垂等疾病。　　二、跳绳是保持体态的有效运动，又是一项极佳的健体运动。它能有效地训练个人敏捷的反应和耐力，是强身健体的好方法。跳绳可谓是「付出小，收益大」的运动，因为：器材只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋。运动量随意，跳绳节拍快慢皆可，适合不同体能人士参与。参与人数不限，可单独一人及群体齐参与。手、足、脑并用，容易加强身体四肢运动量及灵敏程度。跳绳一下，...

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