管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我给你发链接的邮箱地址和ID和密码，直接登陆可以很简单，很安全，速度非常快，不是太麻烦了！文件过大不能被直接发送到邮箱！ 郑多燕音乐，视频创建文件夹，下载前仔细，KITTY拉丁健身操，普拉提，瑜伽，成人的快乐增加了瑜伽全集，玄玉珠，建立和7重量清楚损失瑜伽文件夹，文件名，请大家按需下载topzjj发布于2012-12-08评论您好，资源发布115网...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
跑步作为现如今的全动。当然许多人都有尝试过，有的人还把跑步作为减肥运动的首选来锻炼。但是有的人跑步跑着跑着不仅是瘦下来了，而且整个人都有种焕然一新的感觉。可有的人却跑来跑去却还是老样子，不仅肥没减成功，而且整个人精神状态却越来越差。到底是什么原因导致的呢？其实这跟每个人的跑步计划有关。有效的跑步计划才能够达到减肥的效果。 对于想要通过跑步减肥的人来说，首先还是应该充分的了解跑步到底有哪些好处。能够减肥肯定是跑步最广为人知的好处。除...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
]拒绝运动的理由总是有千千万万个，而对于有些人来说，运动的理由只有一个，那就是毫无理由。今天为各位介绍8款今年夏天最常用的手机APP，让运动没有任何借口。 大家知道去健身房对于很多人来说并不是非常实际的可以每天进行的是。假期，工作，大餐常常打扰我们减肥的步子。今天为大家来介绍8款常用的手机app，从现在起，没有任何借口了，让我们动起来吧。 适合马拉松或者长跑爱好者，可以画出你跑步的地图，并且计算出燃烧的卡路里。 帮助你管理你的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
1.时间：2018年1月2日9时0分至2018年1月8日16时30分（北京时间，法定节假日除外） 3.方式：在获取招标文件时间内登录青岛市政府采购网进行注册并报名，注册并报名成功后，须携带加盖公章的营业执照复印件或单位授权委托书原件，按照上述时间、地点获取招标文件； 4.售价：每套200元整人民币，售后不退（如需邮购，邮费自负，采购代理机构对邮寄过程中的遗失或者延误不负责任）； 1.时间：2018年1月22日9时0分至2018...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
科学网讯现如今减肥是每个女人都做的工作，可多数女性不爱运动，又坚持不住美食的诱惑，如何帮助这样的女性减肥呢，在英国就找到一项方便的减肥方法。 根据英国《每日邮报》报道，最新一项研究出炉，76%的受访女性表示，与其去健身房健身，倒不如选择做床上运动减肥，一样可以燃烧卡路里！ 这项研究是英国燃烧热量饮料品牌Aspire委托调查，不少女性觉得上健身房运动既花钱又累人，宁愿回家清扫地板，或者是做床上运动，反而更省钱又方便，而且一样可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
记者在健身房遇到50天减7公斤的健身达人吴华，她认为有效减肥就是需要合理饮食及适量运动。让我们一起看看她每天的饮食计划和运动方案，读者们或许可以举一反三。 吴华说：“我有时候早上起来或空腹时会喝清柠荷茶排毒；除了早、中、晚餐其他不吃。零食是我以前钟爱的，但为了减肥现在慢慢坚持少吃，每次看到零食我都会看看它的热量成份。你也可以在买零食之前多多看看热量成份，如果太高一定要放下。对于零食控制最好方法是找个人监督，这样效果会更好。 饮食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
想不到吧，母乳喂养除了能够为孩子提供养分，保护其不受病原体侵害等作用外，还能够帮助妈妈们减轻体重。 当我们进行的时候，怀孕时储存在体内的脂肪细胞以及卡路里将通过乳汁的分泌进入宝宝的体内，在这种状况下，为了维持乳汁的分泌，我们一天需要至少摄入300-500卡路里的食物。然而，当经过体重快速减轻（约5.8千克）阶段后，体重的减轻幅度将慢慢变缓，大约0.45-0.9千克/月，六个月之后，这一趋势将再度减缓。因此，整个减重的时间将达到九个...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
又到春季健身时，但男士健身不一定就必须去健身房，想要健身变成生活的一部分，家用健身器材有必要准备一些。下面小编给你推荐了一些男人适合的家用健身器材，让你在家里就能拥有脱衣有肉、穿衣显瘦的好肌肉。 又到春季健身时，但男士健身不一定就必须去健身房，想要健身变成生活的一部分，家用健身器材有必要准备一些。下面小编给你推荐了一些男人适合的家用健身器材，让你在家里就能拥有脱衣有肉、穿衣显瘦的好肌肉。 你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
核心提示：小编最近发现个现象，越来越多的人加入运动的行列，在朋友圈晒各种成果，上有四五十岁的大叔，下有刚成年的小鲜肉，健身行列中男士变得越来越多，为什么会出现这个现象呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 健身的男人一般长的都不赖，上帝为你关了一扇门，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
“人在吃，称在称”，春节大假结束后看着体重秤上飙升的数字，减肥刮油自然成了头等大事。全素餐、水果餐、粗粮餐……能想到的无油腻食物通通端上桌，还得配上一场说来就来的疯狂运动。 不过，成都市三医院临床营养科专家余婉婷表示，运动和饮食合理才是有效方式，单靠某一类食物实现减肥排毒没有科学依据。其中受年轻群体喜好的水果餐减肥更是不可取，因为水果含有一定的糖分，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖。 常在网上看到一些帖子，说一天可...
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