56健康网体重100斤的李婷婷推出减肥计划粉丝们看了纷纷表示“告辞”
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
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减肥健身
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爱美女大学生自定“麻辣减肥计划”
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
“每天跳绳1000次、50个仰卧起坐、深蹲50个、刮痧30分钟、绕着体育场跑5圈、看视频跟着韩国健身明星郑多燕一起减肥。湖北中医药大学针灸推拿专业的徐煜与室友在寝室相互帮忙拔火罐，“身体力行中医减肥”……也有不少学子“在减肥路上，遇到阻碍”。 “每天跳绳1000次、50个仰卧起坐、深蹲50个、刮痧30分钟、绕着体育场跑5圈、看视频跟着韩国健身明星郑多燕一起减肥。”这是武汉生物工程学院管理工程系女生李...
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12个超给力减肥小常识 开启瘦身计划
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
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学生暑假减肥计划表
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
住校学生减肥计划表(共9篇)大学生肥胖成因与减肥方法大学生如何减肥住校大学生减肥通常是由于无法自主安排饮食而产生困扰。其实，住校大学生减肥很简单，只要抓住大学饮食和运动的几个特点，就可以有效减肥。在饮食方面，学校食堂的伙食有可能产生以下问题：1：油脂过多。为了美味，学校食堂的伙食经常会放很多油或者调料，这一方面会不知不觉间让... 中学生暑假减肥计划表篇一:一份中学生制订的暑假减肥计划中学生暑...
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寒冬减肥计划表 五个小法宝轻松打败脂肪
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
减肥并不一定要杜绝肉类，人体在消化蛋白质的时候新陈代谢会更快，所以，当你把瘦肉等富含蛋白质的食物加入餐单中的时候，你的新陈代谢就会大为提高。而健康的蛋白质来源包括精瘦牛肉和猪肉、鱼、白切鸡、豆腐、干果、豆类、鸡蛋和低脂的奶制品等，所以肉类是可以吃的。 增加进食次数并不意味着增加食量，所以姐妹们要注意分清楚了。少食多餐可以帮助你减肥，假如两顿饭间的时间过长的话，你的新陈代谢就会降低，自然也就容易胖了。...
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7日瘦身计划表 长假好享瘦_时尚频道_凤凰网
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
如果想过个真正意义上的享瘦假期，那就跟着小编一起来个7日瘦身7计划吧，让你吃足喝足还不长肉。 下面是一个健身专家推荐的合适的7天减肥塑身计划训练表,仔细看看，然后下决心认真执行。 第一天：胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组;上斜卧推练习，4组，12个/组;坐姿夹胸，4组，12个/组;有氧30分钟，比如:跑步机，登山机。 第二天：坐姿下拉练习，4组，1...
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家里用电动跑步机锻炼可以减肥吗？
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
只要你每天坚持跑步肯定是可以的。一般坚持在40分左右就可以，跑完步要注意按摩，不要让最后成为肌肉就好。还有一些减肥方法可借鉴（稼瑾红痩身经验）让你了解更多的方法，选择最适合自己的。 不管怎样锻炼,运动,只要身体在动,都会消耗热量,减少脂肪,但用跑步机的话一定要坚持,要每天都跑一会儿,不要一周了才大跑一次,减肥是匀速的,要每天都做同样的量的有氧运动,特别是刚刚跑的时候不能太激烈,运动量不要太大,不然难...
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专家团队助阵亚示暑期减重公益计划正式启动
管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
众所周知，随着生活水平提高，肥胖和糖尿病患者呈现急剧增加的态势，这已成为我国严重的公共健康问题之一。 7月17日，由亚示国际糖尿病暨减重中心举办的“亚示暑期减重公益计划”在北京明德医院启动。当天，来自大陆，香港，台湾三地的专家以及亚洲减重教父黄致锟教授免费坐诊，旨在为肥胖症和糖尿病患者提供最专业的诊疗措施和防治方案，也期望让更多人了解，接受微创手术治疗严重肥胖及糖尿病，可以造福更多患者”。...
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VR健身游戏《FitXR》有氧健身操模式现已上线
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
据外媒UploadVR报道，由英国VR内容工作室FitXR开发的VR健身游戏《FitXR》曾命名《BoxVR》，其在今年早些时候进行了更新，推出了更加广泛的健身项目。近日，该作的“有氧健身操模式”正式上线，这使得这款游戏的“拳击”玩法不再是游戏的核心内容。 据悉，《FitXR》全新的有氧健身操模式包括了多首活力四射的乐曲以及一个私人虚拟教练，如果有玩家体验过由美国游戏工作室Harmonix开发的VR...
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健身大哥太奇葩！将公共自行车秒变健身器材引众人关注！
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
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