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减肥健身

健身对人改变有多大？看既是“钢管舞女王”又是“比基尼女神”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　而今天我们将要介绍的这位名叫Rody的台湾小姐姐，却凭借她仅仅1米53的身高，不仅成为了一名优秀的专业钢管舞演员，更自信闪耀地亮相在比基尼健美赛的舞台上！　　好动活泼、能歌善舞的Rody从小就立志成为一名舞蹈演员。然而少女时期的她个子就比同龄人矮小许多，与舞蹈演员高挑纤瘦的外形相去甚远。　　大家都劝她放弃不切实际的梦想，毕竟许多专业舞蹈院校的报考条件里就有“身高...

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减肥健身

男子健身房指导同事却被冻结会员卡？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　夏欢和黄忠两人先后在道格韦恩服务有限公司龙泉驿分公司（道格韦恩健身吾悦广场店）办了会员卡，黄忠健身，夏欢爱去给黄忠做指导，三番两次，指导场景被健身房拍下视频，据此，健身房冻结两人的卡，并在接受媒体采访时指责夏欢是黑私教，违反健身行业规定。　　“我们是同事，会员相互交流之间为什么被说成是黑私教。”夏欢说，他与健身房签订的合同中，并无不能与其他会员交流或指导其他会员，健身房不仅擅自停卡，还侵犯他的名誉权，...

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减肥健身

男士快速健身减肥有什么好方法？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　男人一到中年，随着年龄增大，自身肚子的赘肉也随之增加，男性朋友如何做到快速健身减肥呢?其实不用去健身馆大家自己也可以做到健身减肥的效果，学会以下关于男士快速健身减肥的方法，并坚持下来。你就能够跟你的赘肉说拜拜了。　　健走是入门门槛低，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。上班的时候，搭车提早1、2站下车，用可以跟人自在聊天，不会上气不接下气的速度走到公司。　　节食减肥对于男士来说，...

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减肥健身

合理饮食很重要

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　每年的11月14日是联合国糖尿病日。有研究表明，中度肥胖者的糖尿病发病率比同年龄正常体重的人高出4倍。不单是糖尿病，肥胖与高血压、胆结石、关节炎等疾病也有密切的联系。所以，科学控制体重非常重要。趁着糖尿病日，就让我们先从“吃”入手，看看如何吃得美而不肥吧！　　说到“吃”和“体重管理”，有人马上会想到节食。打住！这是不合理的，因为我们的身体要通过“吃”来摄取足够的营养和能量。那人体到底需要些什么呢？有两...

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减肥健身

减肥舞蹈教学视频

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　减肥舞蹈，顾名思义就是具有减肥作用的舞蹈。是随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的舞蹈。一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段。减肥舞蹈因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，以及现代舞蹈的流行，让减肥舞蹈逐渐成形。　　#preStarHandle_6278($!{coreData_3941.markControlAll})...

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减肥健身

男士健身房减肥方法这些减肥运动你用对方法了

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　8月17日，上海禁毒委员会召开了一场颁布会。正在这场颁布会上，除了那些新型毒品外，最让人无意的应当便是少少减肥药了。转达显示，　　随着人们对养生的看重，各类辟谷养生修行班日渐流行，加入其中的人也越来越多。记者调查发现，一般的辟谷班收费千元，甚至数千元。他们宣称辟谷不但能减肥，还可以治愈高血压、糖尿病和癌症。他们让学员们通过修习来汲取宇宙能量排出体内浊气，甚至让学员们默念某位身患疾病的学员名字，以达到...

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减肥塑身网球运动可给你想要的身材

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，网球一周打1~3次每次一小时是最好的，如果打得频繁了，会长肌肉。练网球的话可以配合快走运动，可以放松肌肉而不容易长肌肉。　　打网球很讲究美感和韵律感，打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、型格、美感都可以得到很好的提升。如果你不相信看看网坛阿加西、克莱门特、MarioAncic。...

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减肥健身

值得一看 男士减肥健身操

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　好多男士都对自己的体型不满意，去健身房花钱又没时间去，有什么好的健身操既能减肥，又能健身，自己在家就能锻炼呢？下面小编就来讲讲几种在家就能练的方法。　　窄撑伏地挺身：首先双手弯曲手心着地放胸部两侧，手臂贴紧上身，脚尖点地。然后手臂伸直，再弯曲下压，如伏地挺身，步骤1~2反覆作15下。教练提醒，手臂尽量贴近身体，下巴内收、眼睛直视地面才不伤颈椎。　　静态超人式：双脚打开与肩同宽，双手...

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减肥健身

社区健身器材济源定做厂家产品规划方式

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　器材距架空高低压电线的水平距离应不小于m；一人一球连续向上自垫，垫球高度可固定，也可高，低结合。固定式篮球架相信大家都非常了解，我们通常会校园或者小区公园都能看到固定式篮球架的身影，不过通常大家都会通过固定式篮球架的价格判断固定式篮球架的质量，这个相反其实是不正确的，固定式篮球架价格有贵的，也有便宜的；贵的篮球架不一定其质量就好，便宜的也不一定就质量差。让我们来看看你应该考虑购买便携式篮球架的主要原因：正如您可能已经注意...

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减肥健身

淄博市体育中心智能健身器材投用

管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)

　　（记者尹珂通讯员孙洁蓥）近日,淄博市体育中心对中心内部的全民健身器材进行了大规模升级改造,一批最时尚、现代的智能健身器材安装施工完毕,已正式投入使用。　　智能二代健身器材功能齐全、外形美观,还装有太阳能电池板。器材开始运行后,电子屏幕上就会自动计算、记录锻炼的时间、频率、消耗的热量等,同时会有语音提示。健身的居民还可以通过扫描器材上的二维码,在手机端接收运动参数,纳入个人运动信息管理系统,指导科学健身...

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